人際交往最注重的就是雙方的付出和接受的平衡。如果對他人隻是一味地付出，隨著時間的流逝，漸漸心理就會很不平衡，由此就會產生挫折感和自卑感。
他們雖然自己內心不想再答應對方的請求，但是要真正地實踐起來，卻又會覺得這種做法是不好的，覺得自己對朋友很不真誠，結果往往會不再願意與他人接觸，讓自己人際交往的圈子變得越來越小。這種思想最終會導致濫好人對生活缺乏激情，甚至害怕生活，極易產生身心疾病。
我們從小所接受的教育就是要做一個好人，但是好人不等於濫好人，對於他人的任何要求都答應的人，往往會迷失自我，喪失自己的自主判斷能力。
有一位處理夫妻關係中的矛盾的專家說：“在生活中，如果一方總是順從他人的想法，不爭取自己的利益，在遇到對自己不利的事情時也不挺身而出，這樣就很容易受到他人的排擠和欺負。”如果我們想要改掉這個對自己不利的習慣，我們就要了解自己內心的恐懼和擔憂出自哪裏，我們要學會對他人說“我不想去”“我不接受”等這類話。
不過改掉這個習慣的過程是很漫長的，我們需要記住：在不違背我們自身意願和利益的情況下再去滿足他人的請求。而且要時刻牢記：我們在愛他人之前，要先愛自己，這樣才能讓自己活得更自信，活得更快樂。
心理學智慧
濫好人就是指在人際關係中對他人有求必應，不論對方的要求是對還是錯的人。這類人很有同情心，主張對他人要寬容。但是這類人常常會在他人的要求中迷失自我，喪失自我的思考能力，往往會受到他人的利用和排擠。
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熱爐效應： 自己的權威不容挑戰
鐵腕震懾的心理操縱術：拒做受人欺負的老好人
《左傳》中有這樣一個記載：
春秋時期，著名軍事學家孫武拜見吳王闔閭，兩人一起討論軍事中帶兵打仗的事情。孫武侃侃而談，將事情說得頭頭是道。但是吳王闔閭在心中想道：“光是在口頭上說得那麼好管什麼用？我得出個難題考考他。”
然後吳王便下令，讓孫武訓練自己的妃子和宮女，讓她們成為訓練有素的士兵。孫武果真挑選出了100個宮女，並讓吳王十分寵愛的兩個妃子擔任這支“部隊”的隊長。
第二天，孫武和宮女、後妃們來到練武場，吳王也坐在練武場邊觀看。孫武在訓練之前，將一些要領和規範說得很清楚，但當正式開始喊口令時，這些妃子和宮女都笑鬧成了一團，誰也不理會孫武的口令。
孫武隻好再次將一些要領講清楚，並要求吳王的兩個寵妃以身作則。這些宮女和妃子看到吳王並沒有因為她們不聽從孫武指揮而訓斥她們，便沒有理會孫武的命令。當孫武再次喊口令時，宮女們還是笑鬧成一團，吳王的那兩個寵妃更是不在意孫武的命令。
這時，孫武從座位上站起身來，對這些人嚴肅地說道：“這裏是演武場，不是後宮；現在你們是軍人，不是宮女和妃子；我說出的命令就是軍令，不是值得你們笑彎了腰的笑話。你們不遵守軍令，兩個隊長更是明顯地違抗軍令，在軍法中，理當斬首！”說完，孫武便命令身邊的士兵將吳王那兩位寵妃斬首了。
整個練武場頓時靜了下來，宮女們被嚇得大氣也不敢出。當孫武再次喊口令時，這些人的步伐整齊劃一，一舉一動和軍人沒有什麼兩樣。這時，孫武便讓吳王檢閱成效，但是吳王因為失去了兩個寵愛的妃子正在傷心，根本沒有興趣去看宮女們的演練，隻是說了一句：“先生帶兵的能力我已經領教了，您訓練的軍隊一定是紀律嚴明、能打勝仗的勇猛之師。”