這便是幸福遞減定律所導致的，我們感覺到沒有原來那麼幸福，並不是因為幸福減少了，而是我們所處的環境改變了。當我們所處的環境很艱苦的時候，一點點好事就可以讓我們感覺到莫大的幸福；當我們身處極為優渥的環境中時，雖然我們本身就已經很幸福了，但是我們對於這些已經習以為常了，想要自己感覺到幸福，就要出現一件很重要的事情才能實現。
所以說，當我們身邊的環境改變時，我們對於幸福的要求和欲望也會在不知不覺中提升。
在生活中，我們沒有辦法感受到他人或他物帶來的幸福感，往往是因為我們對於幸福已經不再那麼敏感。這時我們要做是的學會感受生活中的點點滴滴小事帶給
我們的小幸福。
比如，結婚多年的丈夫在結婚紀念日裝作不經意地送給你一束玫瑰花；叛逆期的少年收到母親飽含愛心的禮物；想到山區裏的那些孩子做夢都想喝一口我們都喝膩了的牛奶時……生活本身就是一條充滿驚喜的道路，我們要常常注意到我們擁有的那些微小的不起眼的幸福，這樣才能讓我們每天都生活在幸福中。
幸福其實就在我們的身邊，我們要努力發現它們！
心理學智慧
知足者常樂，這是那些常常提醒自己現在什麼都不缺，生活十分幸福的人的良好心態。
許多人在生活中總會抱怨自己這個不如別人、那個不如別人，覺得自己的生活實在是太不幸了，別人過得都比自己幸福。其實，家家都有本難念的經，沒發現別人不如意的事情不代表別人沒有煩惱。我們不要去羨慕別人的幸福，我們也有自己的幸福，說不定你羨慕的那個人也在羨慕你呢！
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場景效應： 去對場合，事半功倍
如何讓心儀的人接受自己的示愛？如何讓熱戀的對象與自己度過最美好的時光？如何讓感情早已平淡的老夫老妻重新找回當年的感覺？“場景效應”是一個不錯的法則，很多時候其實除了精心準備禮物外，還需要謹慎選擇約會、見麵的場景。場景對了，事半功倍。
在情侶們確定戀愛關係後彼此的感情並沒有進展時，可以選擇酒吧作為談情說愛的好去處。因為酒吧的環境很昏暗，可以讓雙方都放鬆下來，增加彼此的了解。
有位心理學家曾經做過這樣一個實驗，他請參加實驗的一男一女進入光線十分昏暗的屋子裏待上一個小時，又讓另一組男女在光線十分明亮的屋子裏待了一個小時，以此來觀察雙方的互動情況。
大量的結果表明，在昏暗環境下的男女靜坐了一段時間後雙方開始交談，因為環境很愜意，所以彼此的交談氣氛很好，兩人對對方都有好感；而在明亮環境中的兩個人在一個小時中一直保持著一米的距離，並且沒有交談。
在正常的環境條件下，不熟悉或陌生的人會因為對方的表情和外界的影響而保持一定的距離；在昏暗的環境下，雙方看不太清彼此的表情，而且外界的環境也沒有威脅性，彼此的戒備心很容易鬆懈下來，雙方可以自由地交談。
由此我們看出來，雙方在光線昏暗的環境下比在明亮的環境下更容易坦誠相待。所以說，酒吧是男性向女性告白或者表達自己內心愛慕之情的理想場所。男性在微醺的時候會感到中意的女性更為美麗，再加上昏暗的光線和近距離的接觸會讓彼此拉近距離，有利於加深彼此的了解和親密感。
在談戀愛時，恐怖電影是必不可少的約會活動。電影中的恐怖場景可以讓雙方自然地進行親密接觸。在看電影時，人們都會感到心髒跳動加快、氣喘籲籲，這種反應和麵對自己喜歡的人的反應是相似的，所以我們常常會將愛情的反應和看恐怖片的反應疊加到一起，這樣可以讓雙方更加親密。