但是我們要注意的是，異地戀的危機就是雙方無法再感受到親密關係而引發的，這種狀況需要雙方保持聯係和溝通，一年至少要相見兩次，這樣相愛的兩個人才能解相思之苦。
饑餓療法告訴我們，越是來之不易的感情，我們越會珍惜。但是在我們的婚姻、戀愛中，我們不僅要珍惜通過努力得到的幸福，也要對平淡的生活更為珍惜。感情就像泉水，細水長流才是真。
心理學智慧
饑餓療法是指我們在日常生活中，對於來之不易的事物會更為重視和珍惜。通過千辛萬苦得到的東西讓我們有一種成就感，我們會因為這些辛苦而更為珍視這件事物。在感情上也是如此。
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管家婆法則： 管得多不見得是件好事
“愛你就可以管你”，這是大多數已婚女性的心態。她們常常打著愛的旗號對愛人管這管那。
我們身邊不乏這樣的朋友：將自己丈夫管得嚴嚴實實的，以為這樣不僅可以防止對方出軌，還是對對方全方位的照顧和體貼。其實，這種行為恰恰會給對方的心理帶來很大的壓力，甚至傷害了對方的自尊心。
在愛情中，如果一方對於另一方處於支配地位，那麼這種愛情是缺乏尊重的。在感情生活中如果一方對另一方總是指手畫腳，就會引起對方的不滿。長期這樣下去的話，很容易導致愛情沒了呼吸的空間。
管得多不見得是件好事，這便是“管家婆法則”。
Linda和Jason是在大學相識並且相戀的一對情侶，不過Jason是學校裏的萬人169迷，即使兩人談戀愛時也不乏人向他“暗送秋波”，兩人為此經常吵架。所以，一畢業，Linda就要求和Jason結婚。雖然Jason覺得等到工作穩定之後再結也不遲，可是出於對Linda心理的體貼便答應了下來。
婚後，Jason本以為Linda自此能夠過上安心的生活了。可是，事情並沒有像他想象的那樣發展。真正地生活到了一起，他才發現Linda不隻整天擔心自己有外遇，還對有關自己的大大小小所有事情都要親自安排：上班穿什麼衣服，下班可以去哪裏玩，不準跟什麼樣的人做朋友，晚上不回來必須讓身邊的人給自己回電話，甚至對方過去的集郵冊放在哪裏等等都要一一過問。
漸漸地，Jason覺得Linda這樣做不是關心自己、愛護自己，而是極度的不信任，甚至不尊重自己。更嚴重的是，當Jason試著跟Linda就這些事情談談的時候，Linda又苦惱地說Jason不愛自己。
最終，完全不堪忍受的Jason果真提出離婚了……
心理學家弗洛姆曾說：“尊重就是指一個人對另一個人的成長和發展的影響應該順其自身規律和意願。尊重蘊含的原理就是沒有剝削。真正的愛是讓對方的理想自由發展，而不是讓對方為自己服務。如果我愛另一個人，我感到與他或與她相處很融洽，但這是與作為她和他自己的她和他，而不是我需要使用的工具。”
由此可見，感情生活中的尊重不僅僅是付出愛，還包括付出信任，也就是相信對方會處理好生活中和感情中他們自認為可以處理好的事。
那麼，我們應該如何應用好管家婆法則，避免管家婆心理呢？又要怎樣真正地做到相信對方呢？
首先，自己為自己建立安全感。
很多人的安全感不是自己建立的，而是依靠對方的行為建立的。心中越是沒有安全感的人，對於另一半的需求就會越大。如果對方沒有像他要求的那樣去做，他就會覺得對方已經不在乎他了。