護墊，因其輕巧便捷的特點受到廣大女性朋友的青睞。依據每個人經血量的不同情況，在月經第一天，護墊往往可以避免女性在公眾場合的尷尬。對於經期提前的人而言更是助益良多。但是，請不要對衛生護墊產生依賴。
實驗表明，長期使用衛生護墊會使局部濕度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，還會破壞陰道的酸堿度，造成陰道炎。加之，人體運動時，皮膚與衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病，成為女性朋友難言的煩惱。
現在市麵上的護墊，最外層表麵多是塑料膜質地，密不透氣，很不利於衛生。女性嬌嫩的皮膚需要一個非常透氣的環境，如果封閉得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。有些產品還帶有清香，雖然遮掩了身體異味的尷尬卻也會因為其中含有的化學成分而對身體健康產生不良的影響。尤其是對於過敏體質的女性，危害更大。
現在，護墊的樣式增多，很多人為了避免陰部分泌物沾在內褲上，都喜歡用其以保持身體衛生，但婦科醫生認為，護墊最好能不用則不用，護墊表麵的膠質“密不透風”，使陰部成為病毒溫床，大大增加陰道炎感染風險，孕婦感染陰道炎會有早產危機，當病毒感染子宮頸位置、引起盆腔發炎，輸尿管或會受破壞，較易引發宮外孕及不育。
所以說，在月經快來的前幾日和經血量稀少的第一日使用護墊是合理的。有需要的時候，排卵期白帶多的時候也可以使用，平時的無經日完全可以不用。隻穿純棉內褲，每天更換、清洗就可以了。因為，質地再好的衛生護墊也沒有內褲透氣性好。
如果非要使用衛生護墊的話，最好選擇透氣性良好、沒有香味的產品。隻有合理使用衛生護墊，才能使其真正為自身健康服務。
出現白帶異常或者經血異常稀少的女性朋友要注意，有可能已經受到了陰道炎症的侵害，這時，最好的辦法並不是用衛生護墊來遮掩尷尬，而是盡快到婦科就診。依據醫囑調養身體，祛除疾病，健健康康地度過經期。