前不久，去醫院探望一位舊時老友，若不是有其他朋友一同前往，我幾乎不敢確定眼前這個瘦削憔悴的病人就是曾經與我有過數年情誼的Z女士！
八年前，我在陝西繼續完成學業，平時給女性時尚網站撰稿以賺取些零花錢。我和Z 女士漸漸相熟，當時她是網站編輯。在我印象中，她是個性情溫婉、善解人意的大姐姐。
除了工作上的往來，私下裏我們也會分享各自的小情緒，聽彼此訴說一些小秘密。每當我來到北京，必然第一時間聯係她，而她若是得空，也定會邀我一起吃飯。
記憶中的Z女士，氣質優雅、衣著時尚，給了我很多鼓勵和幫助。但自從去年冬季，Z 女士和我卻突然斷了聯係。
近來才從我們共同的朋友口中得知，Z 女士得了重病，一直都在治療和調養中。
病床上的Z 女士臉色焦黃如枯葉，昔日裏柔順的長發淩亂打結，曾經澄澈的眼睛裏泛著疲憊和痛苦。這場景讓人見了真是心酸又心痛。
在這個世上，沒有不苦的人。你我他，皆遍嚐生活中的苦痛，每一天都在生老病死諸種苦楚中循環不歇，沒有一時一刻能夠平靜安寧。一旦得了病，往日的活力便不複存在，再美麗的容顏也會凋謝枯萎。身心上的病痛，其他人是難以理解的，隻能由自己忍受。更何況為了醫治身心疾病，人們要投入大量的財力，有時候某些病痛甚至都無法醫治，而病人隻能在痛苦中離世。
對於承受病痛的人們來說，我們應當在現實生活中尋求身心解脫、對治身心病痛的方法。當然，這並不是說我們就應該完全拒絕去醫院治療，而是應當在平時就注意調治自己的身心。這樣，總比一旦大病重症降臨自身之時再去求醫問藥靠譜得多吧。
每一個人，都可以在現實生活中找到適合自己的修心途徑，在現實生活中學會調治身心，遠離種種痛苦煎熬，修得一個清淨光明、智慧無畏的生命狀態。
大家不妨回想一下自己平日裏生病時的情形。病重時，顧不得梳洗打扮，更遑論創造、享受幸福美好的生活了。身心都在病痛之中，分分秒秒都承受著煎熬，哪裏還談得上對未來生活的憧憬呢？若是有，也是盼望著自己能趕快康複起來。
再看看我們身邊的親人眷屬、知己老友，當他們身患疾病時苦不堪言、形容枯槁，我們看在眼裏，疼在心頭，然而卻沒有絲毫辦法能夠代替他們受罪。
這個世間沒有哪一樣不是醫治身心的“藥”，就連痛苦挫折也是藥。比如，我們現在身受疾病折磨，內心恐懼，身體疼痛。但我們意識到了這種苦，我們也受夠了這樣的苦，那麼就會生起一個脫離痛苦的心念。我們既要遵照醫生的叮囑進行治療，同時也能通過一些修心靜心的方法來調整自己，於是病痛之苦便成為了促使生命狀態得到改善的一個契機。
體驗到了苦，說明已經生起了覺知，不嚐盡諸種痛苦，又怎麼能提起幫助自己乃至幫助他人脫離痛苦的心念？不苦到絕望，人又怎麼舍得放下吃喝享樂等事，又怎麼舍得從禁錮心靈的囚籠中逃出來？看到別人遭受病痛之苦，可以使我們警醒，從而不再把心思都放在吃喝玩樂方麵。自己親身經曆過病痛之苦，就會明白身體健康的重要性，就會對長壽安樂充滿期望。
隻要學會調心，心病不起，身體上的小病痛也就容易醫治了。世間沒有人不向往光明喜悅，也沒有人不渴求安樂平靜。
若要提高生活質量、提升生命品質，我們唯有腳踏實地去調治身心，而不是陷落到生活的厄運中就此怨天恨地。在現實生活中，我們要熄下那貪婪心、嗔恨心、殺戮心，而要生起歡喜心、清淨心、慈悲心。當我們身體健康、生活平安順利時，切不能忘乎所以、貪婪慳吝，而應該想到世事無常，健康的體魄也會有衰老生病的一天，因此要提起心念，時刻修心。一旦某天，我們陷落在抑鬱、憂傷、焦灼等心理疾病或身體病痛之中時，就不會太過悲觀絕望，因為我們知道，人總要經受痛苦，而每一次痛苦，都是促使我們提升生命品質的契機。