�F��\u0011�第一章 男人“冷”養，冷得有“因”也有“果”
滋陰，不僅僅是女人的事
提到“滋陰”二字，絕大多數人首先想到的就是女人要滋陰，自古以來，男人都非常重視養陽，忽視著滋陰。從中醫角度上講，男性也需要滋陰。通常情況下，男性通常以藥酒、藥茶為主，但不同年齡階段的男性養生中藥的選擇也是不同的。
一、青春期男性
調查結果顯示，青春期男性很容易被“青春痘”困擾，因為青春期男性體內雌激素分泌增多，皮脂分泌增多。
青春痘主要由肺經熱盛、脾胃濕熱等導致。此年齡段男性朋友應適量服用茯苓、白茅根。茯苓性平和，具有利尿、祛濕、健脾之功，並且不會傷到正氣，每天取適量茯苓用開水衝泡飲用，或者同豬苓、澤瀉一同放入鍋中煎汁均可。白茅根具有清肺熱、胃熱之功，同時可涼血、清熱生津，直接用熱水衝泡即可。
二、中年男士
處在此年齡段的男性大都承受著巨大的生活和工作壓力，一天到晚忙著應酬，熬夜、酗酒等也是常事，不注意調養，高血壓、高血脂、高血糖、心腦血管疾病等非常容易一股腦生出。可以服用適量葛根，其具有解毒之功。《本草綱目》中提到葛根性涼、氣平、味甘，具有清熱、降火、排毒之功；白芍具有疏肝之功，長期飲酒的人用葛根泡水能夠調和氣血、陽氣外達。
男性朋友隻有充分了解自己的體質和滋陰功效之後，才能將壯陽工作做好。通過上述介紹，男性朋友一定了解到滋陰的重要性了。男性本身陽性旺盛，如果一味地壯陽、補陽，而忽視滋陰的重要性，不上“火”才怪！