91.如何使用牙簽剔牙
有些老年人飯後常常有食物殘渣嵌塞在牙間隙裏，漱口漱不出來，刷牙也刷不掉，利用牙簽，則可以將牙間隙裏嵌塞的食物殘渣剔除。
牙簽的使用，在我國古代已被人民群眾所重視。據《本草綱目》記載：“柳枝去風消腫止痛，其嫩枝削為牙杖，剔齒甚妙”。到了清代，帶有各種圖案裝飾的金、銀製的掛式牙簽已廣為應用，還有的是用動物牙齒製成的牙簽。但延續至目前所使用的牙簽，以木質牙簽較為普遍。
如何掌握使用牙簽剔牙的方法呢？首先要選用的牙簽應質硬不易折斷，表麵光滑，沒有毛刺，無論木質或金屬的，其橫斷麵為扁圓形或三角楔形。使用牙簽時，應將牙簽的尖端對著牙間隙牙齦以45°進入，然後用牙簽的側緣沿著牙麵刮淨牙麵，特別在凹的根麵和根分叉可用牙簽尖端及側緣刮剔，並可用木質磨光牙麵，如果有食物纖維嵌塞可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙簽時應注意以下2個問題：
（1）牙簽適宜於在牙齦萎縮和牙間存在空隙的情況下使用，如果牙齦未萎縮，則清潔作用局限於牙齦溝內及牙鄰麵，不要將牙簽尖端用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前並不存在的空隙，而這樣一個小孔隙極難保持清潔，以後隻能經常用牙簽來剔刮，日後空隙會更大。
（2）不要垂直插入牙縫內否則易造成牙齦損傷天長日久則加速牙齦組織發生萎縮。
使用正確的剔牙方法，對減少牙齒鄰接麵齲病和牙周病的發生，維護口腔衛生十分有益的。
92.老年人怎樣漱口
“雞初鳴、鹹盥漱”說明我國古代已經認識漱口對口腔衛生的必要性。漱口能除去口腔內食物碎屑和部分軟垢，能暫時減少口腔細菌的數量，是清潔口腔的一種有效方法。“早晚刷牙、飯後漱口”能更好地保持口腔清潔。老年人除每天早、晚刷牙，漱口外，一日三餐及吃過食品之後都應用清水漱口。
漱口時，應注意到，漱口的用水量，含漱的力量和漱動的次數均與效果有關。將水含在口內充分地接觸牙齒，牙齦及黏膜表麵，並利用水力反複地衝擊口腔各個部分，使貯留在牙體的溝裂區、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等處的食物碎屑和部分牙垢得以清除。
民間有用淡鹽水和茶水漱口的習慣，這樣做有助於口腔衛生，值得推廣。口腔裏有感染時，可用含有硼酸、呋喃西林、精油、三氯生等的漱口水漱口。
93.怎樣正確使用牙線剔牙
很多齲病和牙周病最初可發生在鄰麵間隙的牙麵或牙周組織，因為牙刷不能達到這些區域。而老年人由於牙齒磨損，牙齒鬆動，牙齒間隙更容易嵌入食物殘渣，貯留牙垢，牙線的應用可以補救這方麵的不足。
怎樣正確使用牙線剔牙呢？可取一段專用牙線，約0.5米長。兩手各持線的一端，用示指控製住，作為支點，然後在嵌塞食物屑的兩牙間，將線慢慢插入，當自己的手指感覺已通過牙的接觸點時，手立刻鬆一下，然後把線前後方向拉數次再將線拉出，這樣食物屑即可跟著牙線一起取出。這種方法雖比較麻煩，但比使用牙簽的弊病要少些。如果食物經常嵌入牙縫，最好到醫院去檢查原因，進行適當治療。
94.吸煙對口腔有什麼不良影響
在人類生存的地球上，隨著工業生產發展帶來的環境汙染，不但生態平衡遭到了破壞，也使威脅人類健康的疾病不斷增加。吸煙對環境的汙染盡管是不大，但吸煙對人類健康的影響卻有許多科學證據。經過科學研究，煙草中含有有毒物質一千二百多種，其中尼古丁、氫氰酸、氨、煙焦油等四十多種物質有確實的致癌作用，據統計，吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、肺氣腫、心髒病的發生均相關。
吸煙對口腔有什麼不良影響呢？由於在煙草內所含的煙堿毒素能刺激自主神經節、中樞神經係統、神經肌肉接點和黏膜，點燃的香煙可達200～500℃的高溫，所以吸煙過多就能引起口腔黏膜的損害。此外，在煙草中還含有其他物質，如酚類、煙酸、醛類、有機酸等，這些物質對口腔黏膜也有刺激，可以使口腔裏的牙齦和齶側，咽喉部及舌麵的黏膜充血，或帶有蒼白色，並且稍有水腫，這就是由於吸煙所引起的口腔黏膜損害。煙草霧中含有無色有臭的氣體氨，也能刺激口腔黏膜，形成口中濃厚的煙臭味，食欲和味覺大減。至於長期吸煙的，可引起臉色灰暗、嘴角和臉上過早地出現皺紋，還可能引起口腔黏膜角化不良，皸裂及形成口腔黏膜白斑。調查表明，吸煙者的白斑發病率比不吸煙者高5～20倍，這些差異及吸煙的數量與吸煙的時間長短有關，也就是說吸煙量越多，吸煙時間越久，發病率也越高。少數的口腔白斑可變成惡性腫瘤，有些老年人口腔黏膜白斑，在舌頭及嘴唇上形成了癌腫，和長期吸煙有密切關係。