在假期還剩四天的時候，林宇早早地起了床，他心裏清楚，今天的身體檢查對於即將展開的高強度訓練意義非凡。他利落地穿上舒適的運動裝，步伐輕快地出門前往那家專業的運動康複中心。
運動康複中心裏人來人往，各種先進的設備發出輕微的嗡嗡聲，仿佛是在低聲訴說著對每一位來訪者身體狀況的關注。林宇在前台登記完畢後，便被護士引領到了一個專門的檢查室。
首先進行的是肌肉力量測試。林宇站在一排形狀各異的器械前，就像即將踏上戰場的戰士麵對重重挑戰一般。他緊緊握住握力器，手臂上的肌肉瞬間鼓起，如同小山丘一般，額頭上也漸漸沁出了細密的汗珠。他咬緊牙關，使出渾身解數，努力發揮出自己最大的力量，因為他深知，肌肉力量就如同射擊時穩定的基石，容不得半點馬虎。
接著是關節靈活性的檢查。醫生輕輕轉動他的手臂、肩膀和腰部關節，那動作如同工匠在精心雕琢一件藝術品，仔細觀察著關節活動的範圍和是否有異常的聲響。林宇的心不由自主地懸了起來，他默默在心裏祈禱自己的關節沒有任何問題。畢竟在射擊這項運動中，身體的協調性和關節的靈活性就像緊密咬合的齒輪，任何一點小故障都可能影響整體的運轉。
心肺功能測試開始了，林宇像一名即將衝刺的馬拉鬆選手，戴上呼吸麵罩，站在跑步機上。跑步機的速度逐漸加快，他的呼吸也隨之變得急促起來，像是一陣狂風在胸腔裏呼嘯而過。他能清晰地感覺到自己的心髒在胸腔裏劇烈跳動，那節奏仿佛是戰鼓擂動，隨時都可能衝破胸膛。醫生在旁邊全神貫注地盯著儀器上的數據，時不時在本子上認真地記錄著，那專注的神情就像是在解讀某種神秘的密碼。
最後是視力檢查，林宇坐在視力檢查表前，用小勺遮住一隻眼睛，眼睛一眨不眨地仔細辨認著那些逐漸變小的字母。他深知在射擊的世界裏，視力的敏銳度就如同狙擊手的瞄準鏡，任何一點視力的下降都可能讓他在瞄準目標時失之毫厘，謬以千裏。
在等待檢查結果的時候，林宇坐在候診區，心裏像揣了隻小兔子，七上八下的。他的腦海裏像放電影一樣不斷地回放著自己假期中的生活片段，擔憂是否因為某些不經意的疏忽而給身體狀況帶來負麵影響。當醫生拿著檢查報告走過來，告知他身體狀況良好時，他長舒了一口氣，就像一個在黑暗中摸索許久後終於看到曙光的行者。不過，醫生還是一臉嚴肅地提醒他：“林宇，你的身體目前雖然沒有問題，但在訓練過程中一定要注意合理的休息和營養補充。射擊是一項對身體要求極高的運動，任何一點小的疏忽都可能在關鍵時刻影響你的表現。” 林宇鄭重點點頭，表示自己一定會把醫生的叮囑牢記心間。
從康複中心出來後，林宇滿懷期待地直奔射擊器材店。一進店門，各種射擊器材琳琅滿目地呈現在眼前，像是一群等待檢閱的士兵。他先走向擺放握把的區域，眼睛像掃描儀一樣仔細端詳著不同款式的握把。他拿起一個看起來比較普通的握把，握在手裏感受了一下，發現這個握把與自己的手掌貼合度欠佳，就像兩個不太合拍的夥伴，於是他又放下了。這時，一個新型的握把吸引了他的目光。這個握把的表麵有著特殊的紋理，像是神秘的符文，手感舒適得就像為他的手掌量身定製的手套，而且形狀設計能夠完美地貼合他手掌的曲線。他迫不及待地向店員詢問這個握把的特點，店員熱情洋溢地介紹說：“這個握把采用了最新的人體工程學設計，不僅能讓你握槍的時候感覺更舒適，還能有效地提高持槍的穩定性，很多專業選手都對它青睞有加呢。” 林宇聽了，心中大喜，毫不猶豫地決定就是它了。
接著，他又來到瞄準鏡的專櫃。他看著那些不同倍數、不同功能的瞄準鏡，就像在挑選最得力的助手一樣陷入了沉思。他需要一個能夠在各種光線條件下都能提供清晰視野的瞄準鏡，這對於他在賽場上的發揮至關重要。他拿起一個瞄準鏡，對著店裏的燈光看了看，發現視野有些模糊，就像隔著一層薄霧，於是又失望地放下了。最後，他的目光鎖定在一個特殊的瞄準鏡上。這個瞄準鏡的鏡片經過特殊處理，在強光下不會反光，就像一個低調而強大的守護者，而且在昏暗的環境中也能清晰地看到目標，仿佛能穿透黑暗的魔法之鏡。店員向他詳細解釋了這個瞄準鏡的光學原理，林宇聽得津津有味，眼睛裏閃爍著興奮的光芒，他知道這個瞄準鏡將成為他訓練和比賽時的得力助手，就像忠誠的夥伴一樣陪伴他征戰賽場。
回到家後，林宇像一位即將製定作戰計劃的將軍，坐在書桌前，神情莊重地打開自己的訓練筆記。他把之前選拔賽中的每一輪射擊情況都像考古學家研究文物一樣細致地回顧了一遍，從自己的起跑姿勢、持槍的角度、瞄準的時間到扣動扳機的瞬間，每一個細節都不放過，仿佛那些瞬間都被刻在了他的腦海裏。他發現自己在快速瞄準方麵還有很大的提升空間，有時候他需要花費過多的時間來調整瞄準點，這在分秒必爭的比賽中是極為不利的。而且在連續射擊時，他的連貫性不夠，就像一段時斷時續的樂章，導致射擊的節奏不夠流暢。
他開始精心製定訓練計劃，在一張潔白的紙上詳細地列出每天的訓練安排。他決定每天早上先進行一個小時的基礎體能訓練，包括俯臥撐、仰臥起坐和深蹲等項目，這些訓練就像為他的身體注入能量的源泉，能增強他的核心力量和肌肉耐力。上午的時間主要用於射擊技術訓練，重點是快速瞄準和連續射擊。他計劃在訓練場上設置不同距離和大小的目標，進行快速切換瞄準的練習，就像在布滿陷阱的迷宮中迅速找到出口一樣。並且逐漸縮短每個目標的射擊時間間隔，以提高自己的反應速度和射擊的連貫性，這就要求他的動作要像閃電般迅速而精準。下午則安排了模擬比賽場景的訓練，讓自己置身於接近實戰的環境中，像真正的戰士一樣提高應對各種突發情況的能力。晚上，他會留出一個小時進行心理訓練，通過冥想和自我暗示的方法，讓自己在壓力下保持冷靜和專注，如同在狂風暴雨中堅守燈塔的守護者。他還在訓練計劃中明確標注了休息時間，每訓練一個小時就休息十分鍾，確保自己的身體和大腦不會像過度拉緊的弓弦一樣斷裂。