首頁新聞軍事文化曆史
首頁>生活總館>美容美體>狂吃也能減肥>香港影藝圈的絕密瘦身食譜
香港影藝圈的絕密瘦身食譜羽茜中國三峽出版社
這是一個在香港影藝圈流傳已久的餐單，效果迅速，據說不少大明星都是靠它保持水水的肌膚和窈窕的好身材。所有用餐的調味品隻可用鹽和胡椒粉，所有需烹調的食物一律用水煮，不能煎炸。每日需喝8大杯水。第一次三天節食最多可減4公斤。三天後可照常飲食，隻是絕對不可以暴飲暴食。隔四天後想再減肥時，可再來一次三天節食，但切記一定至少要相隔四天。曾有人這樣吃，一個月後減掉10公斤。
第一天
早餐：1片全麥吐司+1匙花生醬+半個葡萄柚
午餐：1片全麥吐司+1小罐鮪魚罐頭
晚餐：2片肉片（70克）+1杯四季豆+1杯竹筍+1個小蘋果
每餐都喝清茶或配溫開水。
第二天
早餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋+半條香蕉
午餐：2片蘇打餅幹+1杯優酪乳
晚餐：2個熱狗+1杯青花椰菜+半杯竹筍+半條香蕉
每餐都喝清茶或配溫開水。
第三天
早餐：1片蘇打餅+1片低卡吐司+1個小蘋果
午餐：1片全麥吐司+1個白煮蛋
晚餐：1小罐鹽水鮪魚罐頭+1杯花椰菜+半杯黃瓜+1杯竹筍+半條香蕉
每餐都喝清茶或配溫開水。
上章下章 [←]快捷鍵快捷鍵[→]
回到目錄回到讀書首頁
王立群讀《宋史》之宋太宗：最具改革精神的皇帝到底是什麼造就了宋代的繁榮與文明呢？
李鴻章政改筆記：大清官場筆記自揭裱糊匠一生吾國吾民最缺者，乃是踏踏實實把現居之屋裱糊起來。
危險：美女情迷出軌畫家揭開愛殺連環局能打破僵局的就是危險，是危險讓他複活。
我要評分
收藏分享
14人推薦/分享
編輯推薦爺爺毛澤東首長秘書菊與刀我給江青當秘書隻有醫生知道性別是條毛毛蟲楊虎城與西安事變
鑒寶高手大清滅亡啟示錄愛永純:央視主播生死戀
周點擊排行新省委書記交易：女副市長遭遇官場潛規則
武則天不是傳說王牌特衛3:特種兵晉升路
平凡的世界上麵有人：鄉村女教師與局長
愛的流放地：當作家愛上少婦
民間老偏方：小毛病特效奇效經驗方
官場攻心計：一場意外的緋聞風波
人性禁島(壹)：絕戰荒島
同類作品排行黃帝內經中的女人養生養顏經
修煉魅力女人暖暖就能瘦《千金方》裏的養顏秘方
30歲洛麗塔的真人養顏經
家是最好的美容院：如何運用正能量實現
美女必學100招：美女製造完全手冊
瘦身女王孕婦瑜伽美麗教主之變臉天書：伊能靜
最新圖書榜中國戰區最高統帥——抗戰時期的蔣介石
陣痛：《唐山大地震》原著作者講述女人
彼年此時：溫暖而細膩的“致青春”
京西胭脂鋪：國家沉浮之時的民族品牌
隻有警察知道：大學宿舍裏的投毒案
孤獨與大膽—胡適自述：怕考取不中我改
那三屆：文革後“新三屆”的集體記憶和
西洋文明的本質：胡適講西學——精神與
如果巴西下雨，就買星巴克股票：投資市
民國吃家：慈禧的清燉鴨子遊上了袁世凱
猜你喜歡黃帝內經中的女人養生養顏經 本書從女性養生養顏角度重新詮釋中醫經典《黃帝內經》。本書集合了傳
王昕 /陝西師範大學出版社
修煉魅力女人 魅力是女人的綜合指數，是從女人的身體內部和心的深處自然而然湧動、噴發、流露出來
張曉梅/中信出版社
暖暖就能瘦 節食、流汗、花錢、吃藥??&#
張曉梅/漓江出版社
連載:原創:書友會:
(本章完)