在進行足底按摩之前，雙腳可以用熱水浸泡15分鍾左右，也可以用熱毛巾擦洗雙腳，以增加療效。
做足底按摩時，要保持心情的舒暢和情緒的放鬆。做的過程中，要注意足部的保暖，防止受涼。
按摩室內的溫度最好保持在24℃～25℃，而且室內要相對封閉，沒有流動氣流。
過飽或過饑時不適合做足底按摩，飯前半小時和飯後1小時內也不適合做。
按摩雙足時，有5個反射區是在按摩的開始或結束時必須加強的反射區：第一個反射區是腹腔神經，第二個反射區是脾髒，第三個反射區是腎髒，第四個反射區是輸尿管，第五個反射區是膀胱。
在進行足部按摩時，手法要靈活運用。按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，以有正常的壓痛感為最好。按摩時應以反射區內壓痛最敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足相應的反射區會有針刺感。
注意是否有不適合按摩的疾病或身體情況。如有出血傾向或有血液疾病的人在進行按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。女性在月經期間，不能刺激生殖腺反射區。進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的部位，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。
按摩後半小時內應飲用溫開水300～500毫升，這樣有利於氣血的運行，從而達到良好的按摩效果。長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現痛覺遲鈍現象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，可以提高治療效果。
做過足底按摩後，可能會有尿色加深等現象，這是正常的反應，不必緊張。
在同一穴位連續按摩，一般不超過5分鍾。
用手指進行按摩時，一定注意修剪手指甲，以免摳到自己。在用其他輔助工具時，應保持其光滑無刺，避免損失皮膚。如果在按摩時，出現疼痛、口幹疲倦的感覺，都屬於正常現象。
心髒病、糖尿病、腎髒病、高血壓以及癲癇病患者，一般按摩時間都不要超過10分鍾。
在按摩後，因為毛細血管都處在擴張的狀態，體溫也會稍有升高，因此禁止用冷水或是用冷毛巾擦拭按摩部位。