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傍晚，小湖邊上
經曆了一天的極限訓練，此時的葉楓則躺在了一個藥筒裏，具火晨說這些都是珍貴的藥材，不僅可以修複舊疾，也可以加速修煉速度，葉楓在藥筒中感受著肌肉的陣陣酸麻，甚至可以感覺到肌肉的緩緩變化，葉楓一臉享受的表情，體內不斷的修煉者焚日決和冷月訣，自從那次昏迷之後，兩種真氣就再也沒有出現上次互相針對的現象，而且經過這一天的修煉，葉楓明顯感覺自己現在最少也有著學徒五階的修為了。
火晨則冷著臉的走了過來，對著葉楓說道；“著藥材極有療效，對你的身體也有好處，等你泡了三個時辰後，來我的房間我給你塗一些藥酒，吸收那些藥酒後對你的身體更有好處。”
“恩，知道了。。。”葉楓隨意的揮了揮手。而火晨則也不介意，轉頭就走。
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湖邊上，葉楓筆直地站在那，說也奇怪，雖然昨日的訓練達到了極限，可是經過那藥筒的療效，再加上藥酒的吸收，葉楓今天竟然升龍活虎的。
“現在，我們進行力量訓練，手持鐵棒，進行深蹲”火晨將自己提過來的一根棍子指到“舉著這個棍子做，先做一百個。”這個棍子不算太粗，估計有二十公斤左右，對於成年人來說不算什麼，可是對於七歲的葉楓來說就不同了。。。。。
葉楓的雙手一用力，一口氣將鐵棒舉過頭頂，一開始還很輕鬆的樣子，可是當開始深蹲了起來，慢慢的葉楓就感覺雙腿發酸，在堅持了一下，腳底板的肌肉都開始抽筋了。
“呼”葉楓大口的深吸了一口氣，葉楓再次開始繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，葉楓咬著牙，不斷的堅持著。終於堅持到八十個，葉楓感覺自己的腿已經沒有知覺了，
猛地一聲低喝，腰板一用力，竟然站了起來，葉楓眼中閃著一道精光，
又一次大喝，葉楓再次站了起來。
一次次的大喝，一次次的努力將腿部的潛力一點點逼出，隨著葉楓的最後一聲大喝，終於將第一百個深蹲做完。
“火瘋子，下一個進行什麼訓練啊。”葉楓對著火晨說道。
火晨看了看葉楓，拿出一雙白色手套，讓葉楓帶上，便說道；“這個手套能保護你的手上肌肉皮膚。”然後帶著葉楓來到一塊相對柔軟的地方。
“在這塊，雙手不斷地鏟，等我叫你停下才可以。”
葉楓看了看，對著火晨說；“靠老瘋子你等著，等我打得過你的時候，我到時候一定也叫你試試這種感覺。”說完雙手便向沙地鏟去。
“啊”
葉楓情不自禁的大叫了一聲，雖然白手套可以保護手指，可是這樣單手鏟下去，那種疼痛感讓葉楓疼的要命。葉楓情不自禁的偷偷降低鏟的深度，這樣就輕鬆多了。
“鏟倒底，不要想著偷懶。”火晨的聲音也隨著而來。
葉楓咬了咬牙，再次堅持下去，可是十指連心的痛苦不斷的讓葉楓清醒，不斷的想著放棄，“不，我一定要成為強者，上一世的我混混度日，既然老天給了我這次機會我就一定要堅持。”不斷的想放棄然後不斷的鼓勵自己
那充滿灰塵的雙手，一次次的向下鏟著。
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