讓我們不要模仿別人。讓我們找到自己，保持本色。
人不會因為過度勞累而死，卻會因放蕩和憂煩而去；不要忘記，快樂並非取決於你是什麼人，或你擁有什麼，它完全來自於你的思想。
能做他們喜歡做的事情的人，是最幸運的人。這種人之所以幸運，就是因為他們的體力比別人充沛，情緒也更快樂；而憂慮和疲勞卻比別人少。
微笑著麵對生活是十分必要的，隻為微笑仿佛永遠都在說著：“我喜歡你，你使我覺得快樂，我很高興看到你。”
學會對自己說：“這件事情隻值得我擔一點點心，沒有必要去操更多的心。”
我不再為已經過去的那些事悲傷，現在我每天的生活都充滿了快樂。
任何時候能夠放鬆，任何地方你也能夠放鬆，隻是不要花力氣去讓自己放鬆。
最快樂的人就是那些隻有付出，而不希望得到任何回報的人。他們能享受到施舍的樂趣，以對人施惠為快樂，而以別人對他施惠為羞愧。
我們所感受的疲勞，絕大部分是由於心理因素的影響而導致的。純粹由生理原因引起的疲勞，其實非常少見。
不要害怕別人怎麼說，隻要你自己心裏知道你是對的就行了。避免所有批評的唯一方法，就是做你心裏認為正確的事情，因為“做也該死，不做也該死”，無論怎樣都是會受到批評的。
用微笑來麵對他人
微笑著麵對生活是十分必要的，隻為微笑仿佛永遠都在說著：“我喜歡你，你使我覺得快樂，我很高興看到你。”
——戴爾 卡耐基
用微笑來麵對他人，那麼你周圍的人便會感到溫馨。對他們而言，世界就有了更多的安全感。假如你心情抑鬱，那麼請記住美國著名策劃專家喬治 凱的話：“用微笑的習慣打掃你抑鬱的心情吧！”
笑對一個人的生活有著很大的影響。它關係著我們的健康，我們的心情，我們與他人的溝通，我們事業的成敗，我們生命的意義。
印度大文豪泰戈爾說過：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼淚去衝洗。”
英國詩人雪萊說過：“笑，實在是仁愛的表現，快樂的源泉，親近別人的橋梁。有了笑，人類的感情就溝通了。”
英國戲劇家莎士比亞說過：“善說笑話的人，往往有先見之明。心裏最好永葆快樂，如此就能防止百害，延長壽命。”
德國革命家李卜克 內西說過：“對付殘酷的貧困，隻有唯一的一個辦法，那就是笑。誰要是因為窮而鬱鬱不樂，那就是貧困已經把他抓住，並把他吞噬下去了。”
法國作家福樓拜說過：“一陣爽朗的笑，猶如滿室黃金一樣炫人耳目。”
捷克民族英雄伏契克說過：“應該笑著麵對生活，不管一切怎樣。”
還是開心地笑吧，“不要使冰霜結在你的臉上”。這是每個人應該有的對待生活的態度。我們忙忙碌碌地生活在這個世界上，每一天都承受著巨大的生存壓力，我們要維持自身和家庭的生活水準不至於太低，我們要時時提防天災人禍的發生，我們麵對著生老病死的困擾，我們要和形形色色的人打交道……如果我們不懂得調節自己，苦惱、憂愁、煩躁、憤怒、痛苦……這些不良的情緒就會嚴重地損害我們的身體和精神。就像老話說的，“愁一愁，白了頭”。而最好的自我調節方法，就是笑，就是樂觀地生活，就是養成樂觀生活的好習慣。
經常保持愉快的心情，笑口常開，是極有益於身心健康的笑，使肌肉變得柔軟，身心極度放鬆，在此狀態下，很難引起焦慮。隻要你笑，就多一份覺醒，對這個世界，就更有安全感，世界也會分享我們的感覺。笑對一切，樂觀向上，是成熟的處世態度，是走向成功的良好習慣之一。它首先是一種樂觀開朗的生活態度，是對人對己的寬容大度，是不計較得失的坦然心胸。笑的修養，也是人品的修養。強笑，裝笑，皮笑肉不笑，甚至不懷好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜須拍馬的諂笑……這些雖也是“笑”，卻不是我們所需要的。
“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標誌。”讓我們記住：“笑對一切，樂觀生活。”用微笑和樂觀的心態來麵對人生，解釋生活，讓我們的每一天都快樂而充實。
要快樂地生活，就要學會擺脫繁雜生活的束縛。一身輕鬆，心情才會更好。樂觀的態度是戰勝困難走向成功的法寶。
睿智的中國古人早就指出：“世味濃，不求忙而忙自至。”所謂“世味”，就是塵世生活中為許多人所追求的舒適的物質享受、為人欣羨的社會地位、顯赫的名聲，等等。“味”一“濃”，人就會像被鞭子抽打的陀螺，或拚命打工，或投機鑽營、應酬、奔波、操心……你就會發現自己很難再有輕鬆地躺在家中床上讀書的時間，也很難再有與三五朋友坐在一起“侃大山”的閑暇，你忙得會忽略了自己孩子的生日，你忙得會沒有時間陪父母敘敘家常……
“隻有簡單著，才能快樂著。”不奢求華屋美廈，不垂涎山珍海味，不追時髦，不扮貴人相，過一種簡樸素淨的生活，一種外在的財富也許不如人但內心充實富有的生活。這是自然的生活，有勞有逸，有工作著的樂趣，也有與家人共享天倫的溫馨、自由活動的閑暇。還用去忙裏偷閑嗎？“世味淡，不偷閑而閑自來。”
“濃肥辛甘非真味，真味隻是沛。神奇卓異非至人，至人隻是常。”一位學者說過：“既然不過是個零，就不應有太多與生俱來的負擔。從這個世界上已經意外地得到這許多，我還能失去什麼呢？”
簡單而樂觀地生活，快樂為我們省去了多少欲求不能滿足的煩惱，又為我們開闊了多少身心解放的快樂空間！
擺脫心靈的紛繁，簡單而充實地生活，讓歡笑灑滿你的每一天，我們怎會不快樂呢？
要想成就一番事業，愁眉苦臉是無濟於事的，隻有養成樂觀自信的好習慣，笑對一切困難並戰勝它們，才能走向成功之路。
保持自我本色
尋找自我，保持本色，大凡成功的人都是如此。
——戴爾 卡耐基
卡耐基說：“讓我們不要模仿別人。讓我們找到自己，保持本色。”
由於卡耐基的書在整個美國備受歡迎，許多出版商紛紛找他約稿，源源不斷的稿酬使他積累了許多財富，同時也是他有更多的機會外出度假或從事自由旅行。1938年10月，卡耐基由於工作的勞累，便想外出旅行。然而，他的富有並沒有改變他以往節儉的生活習慣，仍然保持自己的本色，所以，他在遊艇上一點也不引人注目。
但是他度假的消息還是被電訊服務社記者知道了，便尾隨而來。記者先到一等艙去尋找卡耐基先生，然而他失望了，他發現幾個有著富翁模樣的人，但都不是他想要找的卡耐基。記者終於在二等艙的餐廳裏遇見了正在進餐的卡耐基，趕緊抓拍幾張快照後，便上去與卡耐基交談起來。令記者感興趣的是他吃的並不算很豐盛，雖然他很富有。卡耐基微笑著說道：“節約是一種美德，也是我的一個重要致富方法。我有了錢，並不會去浪費，即使我擁有全世界的財富，我也不會多浪費一分一毫。”這種精神在卡耐基的一生中都得以保持，直至他逝世時。卡耐基先生一生一直保持著他節儉的作風。
在愛默生的一章散文裏有過這樣的一段話：在每個人的教育過程，他肯定會在某個時期發現，羨慕他人其實就是無知，模仿其實就是自殺，無論是好還是壞，他必須保持本色。
是的，一個人想要集他人所有的優點於一身，是最愚蠢、荒謬的行為，每一個人的能力都是有限的，但是每一個人都有別人希冀得到的東西。我們每一個人都是太陽底下的一個新生事物，都應該呼吸一份屬於自己的氧氣、占有一份屬於自己的空間，
（1）一定要相信，你就是最好的
有句話說得好，人生就像在下一盤棋，那些死碰硬拚者是注定要失敗的，也隻有那些深謀遠慮者才能成功。在這樣強大的勢力麵前，我們隻要做到心知肚明，尋找自我，保持本色，巧妙應對，定能遊刃有餘。
假如你不能成為山頂的一株鬆，就做生長在山穀中的一叢小樹，但必須是溪邊最好的一叢。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做公路旁的一片綠草，讓公路上也有幾分歡娛。
曾有一位女孩，她多才多藝，人也秀氣，一雙眼睛小而有神。常常有人勸她去做個雙眼皮，把她的眼睛變大一些。但是每當別人和她說這個的時候她總是把自己的眼睛眯得更小，笑著回答：“那樣世界上豈不少了一個小眼睛的可愛女孩損失太大！”
其實，我們要感謝那些保持著質樸本色的人們，正是因為他們的存在才讓我們懂得了：在這個追逐新潮、注重包裝的時代，我們仍然能夠選擇一種質樸的生活，讓我們留住那份屬於自己的真實和獨特。
一個人的生活是否快樂，完全決定於一個人是怎樣看待事物的。因為，生活是由思想造成的。我們要培養快樂的心理，尋找自我，保持本色。
每個人都有自己的缺點和優點，一個人要想集其他人所有的優點於一身，是不可能的事情，也是愚蠢的。所以我們不要去模仿別人，讓我們找到自己，保持本色。假如說你不是一個樂觀的人，那麼你就要想辦法讓自己快樂起來，如果你受到了最苦的磨煉，那麼以前的那些困難和以後將遇到的困難就是區區小事，可見最艱苦的環境可以磨煉我們的意誌。
卓別林、威爾 羅吉斯、瑪麗。瑪格麗特。麥克布蕾、金 奧特雷，以及其他幾百萬的人，都學過保持自己本色的這一課，即使學的時候非常的辛苦。
卓別林在剛開始拍電影時，那些電影導演都堅持要卓別林去學那個時候非常有名的一個德國喜劇演員，但是卓別林在創造出一套自己的表演方法以後，才開始成名。鮑勃 霍伯有著相同的經驗。他多年以來一直在演歌舞片，但是結果卻毫無成績，一直到他發現自己有說笑話的本事之後，他才成名起來。威爾 羅吉斯在一個雜耍團裏，不說話光表演拋繩技術，幹了好多年，後來他才發現自己在講幽默笑話上有特殊的天分，因此他才能夠成名。
瑪麗 瑪格麗特 麥克布蕾剛剛進入廣播界的時候，想做一個愛爾蘭喜劇演員，但是她卻失敗了。後來她發揮了她的本色，做一個從密蘇裏州來的、很平凡的鄉下女孩子，結果成為紐約最受歡迎的廣播明星。
（2）尋找自我，保持本色
著名的威廉 詹姆斯說，一般人隻發現了自己百分之十的潛在能力。他寫道：“如果我們這樣，隻等於醒了一半；對我們身心兩方麵的能力，我們隻使用了很小的一部分。再擴大一點來說，一個等於隻活在他體內有限空間的一小部分。每個人都具有各種各樣的能力，卻習慣性地不懂得怎麼去利用。”
卡耐基曾經收到一封伊笛絲 阿雷德太太從北卡羅來那州艾爾山寄來的信。“我從小就特別敏感而靦腆，”她在信上這樣說，“我的身體一直太胖，而我的一張臉使我看起來比實際還胖得多。我有一個很古板的母親，她認為把衣服弄得漂亮是一件非常愚蠢的事。她總是對我說：‘寬衣好穿，窄衣易破。’而且她總是照這句話來幫我穿衣服。因此我從來不與別的孩子一起做室外活動，甚至還不上體育課。我非常害羞，覺得我跟其他的人都‘不一樣’，完全不討人喜歡。
長大了以後，我嫁給一個比我大好幾歲的男人，但是我並沒有因此而改變自己。我丈夫一家人都非常的好，也都充滿了自信。他們就是我能夠懂得對與不對的那種人。我要盡自己最大的努力像他們那樣，但是我怎麼也做不到。他們為了讓我能夠開朗些而做的每一件事，都隻是令我更退縮到我的殼裏去。因此我更是變得緊張不安了，躲開了所有的朋友，情形壞到我甚至怕聽到門鈴響。我知道自己是一個失敗者，但又怕我的丈夫會發現這一點。因此每當我們出現在公共場合時，我就會假裝很開心，但是結果經常做得太過分。事情過完之後我常會為此難過好幾天。最後不開心到使我覺得再活下去也沒有什麼道理了，我開始想自殺。”
是什麼改變這個不快樂的女人的生活呢？隻是一句隨口說出的話。“隨口說的一句話，改變了我的整個生活。有一天，我的婆婆正在談她怎麼教養她的幾個孩子，她說：‘不管事情怎麼樣，我總會要求他們保持本色。’……‘保持本色’……就是這句話！這個時候我才發現我為什麼會那麼苦惱了，就是因為我一直在試著讓自己適應於一個並不適合我的模式。”
“就在一夜我整個改變了。我開始保持本色。我試著研究我自己的個性，自己的優點，盡我所能去學色彩和服飾知識的，盡量以適合我的方式去穿衣服。並且還主動地去交朋友，我參加了一個社團組織，起先是一個很小的社團，他們讓我參加活動，使我嚇壞了。就在我每一次發言的時候，都會增加我更多的勇氣。
今天我全部的快樂，是我以前想都不敢想的。
每次教養我自己的孩子的時候，我也總是把我從痛苦的經驗中所學到的結果教給他們：不管事情怎麼樣，總要保持本色。”
“保持本色的問題，像曆史一樣的古老，”詹姆斯 高登 季爾基博士說，也像人生一樣的普遍。”那些不願意保持本色的人，即是很多精神和心理問題的潛在原因。安吉羅 帕屈在幼兒教育方麵，他曾寫過十三本書和數以千計的文章，
他說：“沒有人比那些想做與自己的本色不符的事情的人，更痛苦的了。”
跟煩惱和憂傷說再見
學會對自己說：“這件事情隻值得我擔一點點心，沒有必要去操更多的心。”
——戴爾 卡耐基
在當今，為已經過去的事情憂傷和煩惱的人們比比皆是，他們愈陷越深，最終丟失了本應屬於自己的幸福。因此，要做一個快樂的自己！就要懂得放棄過去的煩惱和憂傷，以開朗的心態融入新的生活，而不是沉湎於對往事的回憶，執著於逝去的憂傷……
擁有並堅持遺忘，是一個人獲得成功和快樂的關鍵。失戀帶來的痛楚、矛盾留下的仇恨、成功帶來的負荷、分歧帶來的爭吵、距離帶來的誤解、名利帶來的貪求與挫折，所有一切，都是已經破碎的過去。把它們忘掉，不再為它們掛懷，才能更輕鬆地去生活。
1954年，巴西的男女老少幾乎一致堅信巴西足球隊會成為那屆世界杯賽的冠軍。然而，在半決賽時，巴西隊卻意外地輸給了法國隊，沒能將那個金燦燦的獎杯帶回巴西。
球員們比任何人都更明白足球是巴西的國魂。他們懊悔之極，感到沒臉回到祖國。他們知道，球迷們難免會辱罵、嘲笑和扔汽水瓶的。
當飛機進入巴西領空的時候，球員們更加心神不安，如坐針氈。可是，當飛機降落在首都機場上，他們眼前卻是另一番景象，巴西總統和兩萬多名球迷默默地站在機場，人群中有一條橫幅格外醒目：“這已經是過去！”球員們頓時淚流滿麵，低垂的頭抬了起來。