張玉軒和許飛揚兩人雙手分別舉起一隻重為70磅(約31.8千克)的啞鈴，開始側舉練習。每一組麥兩人都要舉著這對總重140磅(63.5千克)的家夥，10次抬平手臂，然後根據卡頓的要求，身體前後大幅度地擺動。這樣的練習，要要進行4-5組。
做完一組後，兩人已經有稍微喘氣，兩組做完後，已經可以聽到比較濃重的呼吸聲。山頓讓兩人休息了兩分鍾，又接著訓練了。四組做完後，兩人感到自己的手臂已經完全發麻了。讓兩人再次休息了兩三分鍾，卡頓讓兩人坐到了一個帶有靠背的輔助器械上。還是那對啞鈴，這次是雙手舉起，彎曲手臂，啞鈴放在肩膀附近，然後舉起啞鈴伸直手臂，同樣是10次1組。再接下來，換成站立姿勢，手臂下垂在腿兩側，彎曲肘關節舉起啞鈴。
“OK，今天的力量訓練暫時這樣了，以後有比賽就隻進行這樣的強度，沒有比賽的時候強度再增加了。下麵進行彈跳練習。”
卡頓把兩人帶到一部機器麵前，這部機器的下部被固定在地板上，兩人輪流站在底座當中，戴上一個能夠箍緊他上半身的背帶，然後有四條強力皮筋連接著背帶和底座的四角，在這個彈跳訓練機上，兩人不僅僅要克服地心引力，還要克服四條強力皮筋的拖拽。要連續跳三十次，彈跳力可以說出眾的兩人，現在也隻不過可以離地三十厘米左右。
三十次跳完後，兩人已經累得像條死狗一樣，坐在地上起不來了，畢竟之前還進行過一場激烈的比賽。“好了，快站起來，在跑步機上慢跑十分鍾，今天的訓練就結束了。”
最後十分鍾的慢跑，兩人都是咬牙堅持下來的，訓練結束後，兩人的衣服可以說是從水裏撈出來一樣。兩人相互攙扶著走回休息室，卻在通道中撞上了喬丹，巴克利，科爾三人。巴克利這個大嘴巴看到張玉軒兩人馬上喊了起來，“嘿，兩個小夥子，過來，今天你們表現都不錯嘛，特別是你，張，還累得我輸去了500塊。”
“我讓您輸了500塊？”張玉軒被巴克利的話說得弄不清頭腦。
“嗬嗬，是查爾斯跟我打賭，說你今天不可能拿下20分。”
“哈哈，好小子，相當不錯啊，我可是非常看好你們兩個啊。”一個大巴掌拍在了張玉軒肩膀上。“哇，你們怎麼還沒洗澡啊，比賽那麼久了，怎麼還是一身汗啊？”
“是去開始特訓了嘛？”喬丹在一旁問道。張玉軒兩人點了點頭。
“是菲爾給他們製定的體能訓練，想讓他們快速適應NBA。”
聽完喬丹的解釋，巴克利兩人的眼神中都流露出欣賞的眼神，“嗬嗬，不錯啊，小夥子，下次有機會要和你們好好聊聊，你們快去洗澡吧。”
看到兩人走後，科爾笑著對喬丹說道，“邁克爾，看來你今年的運氣確實不錯，沒有犯你在奇才隊的錯誤。”
“他們兩個人我可是盯了三年了，對他倆我可是非常了解的，無論是兩人的球技還是品格，都絕對是上上之選，嗬嗬，我今年運氣還真挺好，可以去拉斯維加斯爽兩把了，查爾斯，什麼時候有空和我一起去啊。”
“哼，我最近手氣不好，剛剛還輸給史蒂夫500塊，下次再說了。”
……
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