謝霆鋒道：“沒有內功，會練成朱砂掌嗎？”周傑倫越想越氣，道：“那你爹為什麼不將內功教給我？”
謝霆鋒冷笑道：“哈哈，你以為我爹會將他的拿手絕技隨便教給外人嗎？你真是白日做夢。”周傑倫畢竟是年輕人，都說“年少氣盛”，但見周傑倫咬牙切齒了一會後，突然喊道：“你們等著瞧，我會學成金鍾罩以後再來跟你們一比高下的，我不信沒有你爹教我就學不成金鍾罩。”說完向磚頭踢了一腳，恨恨的走了。
都說天下功夫出少林，最終周傑倫去了天下聞名的嵩山少林寺。少林寺始建於北魏太和二十年，當時一名叫跋陀的印度高僧受北魏孝文帝所賜，在少室山首建少林寺。盡管跋陀首建少林寺，但其影響遠不如後來的達摩。梁大通元年，達摩坐船到廣州，梁武帝聽說後，請達摩到建康去說法。最後因兩人話不投機，達摩便渡江北上。（相傳達摩是一葦而渡江，就是將一根蘆葦投到江中，然後人站在上麵渡過了長江。）
達摩來到嵩山，住在少林寺南五乳峰山腰一個石洞裏，麵壁九年。（據說達摩麵壁之時，一隻燕子以為他是一塊石頭，便在他的肩膀上築了一個窩。）最後少林僧眾把他請入寺內，奉為寺主。達摩進寺後，開始傳揚他的禪法。他以《楞伽經》為禪法經典，把禪法光大成為中國佛教中獨立的一支宗派。達摩的傳法是以坐禪為主，終日盤膝靜坐極感疲勞，於是他模仿林中鳥獸動作自編了一套心意拳，從此開創了少林寺僧人練拳習武的習慣。
周傑倫到少林寺之時已是傍晚。周傑倫由知客僧領進寺去吃了齋飯，然後又由知客僧帶去見住持方丈。方丈是個精瘦老頭，當他見到周傑倫後，開門見山問道：“施主可是來本寺習武的？”周傑倫直言不諱道：“是的。”
方丈又問道：“那施主為何而習武呢？”周傑倫猶豫了一下道：“為了強身健體。”
方丈眼中精光一閃，道：“恐怕不是吧。”周傑倫一時不知如何回答是好。兩人沉默了一會後，周傑倫道：“方丈，我是來拜師學藝的，我想學金鍾罩。”
方丈道：“本寺不輕易收外人為徒，尤其是心懷不軌之人。”周傑倫聽了，不知說什麼好。兩人又沉默了一會後，方丈問道：“施主可否據實以告習武原由？”周傑倫不好再隱瞞，道：“我想學成金鍾罩後跟人比武。”
方丈正色道：“浮藝乃是少林寺十禁之一，恕本寺不能收留施主了，施主明天一早就下山去吧。”周傑倫不想這樣就走，卻也不再辯解。
周傑倫回到客房後，翻來覆去想了一夜，仍未想出一個好辦法來。清晨時分，聽得外邊傳來吆喝聲，起身出門一看，但見遠處空地上有僧侶在練武。周傑倫看到這種場麵，頓感熱血沸騰，心想要是能在寺裏練武那該多好，可是又能有什麼辦法呢，最後周傑倫隻得下山去了。下山途中，路上遇見一肥胖和尚提著一桶水正在吃力的往寺裏趕。周傑倫見他累得氣喘籲籲，頓生憐意，道：“師父，讓我來吧。”說著接過他的擔子。胖和尚見有人幫忙，倒也樂意，便在前邊引路。路上兩人聊了起來，周傑倫問道：“師父，平常都是你挑水嗎？”
胖和尚道：“是啊。”周傑倫奇怪道：“你這麼胖，怎麼還讓你挑水呢？”胖和尚道：“沒辦法，香積廚的人手不夠，隻好自己挑了。”
說到這兒，已到了水缸旁邊，周傑倫將水倒進缸中後，胖和尚道：“謝謝施主幫忙。”周傑倫道：“不必客氣。”說後轉身要走，突然心中冒出一個想法來，於是道：“師父，我以後專門幫你挑水，怎麼樣？”
胖和尚高興道：“那太好了，我正想雇個人幫忙呢。”周傑倫道：“你不用給我工錢，我隻求有吃有住就行。”
胖和尚欣然同意，道：“就這樣，咱們一言為定。”
以後周傑倫就幫胖和尚挑水，閑下來時就去看寺裏僧侶練武。少林武功源遠流長，種類繁多，一時間他又哪裏看得那麼多呢。有一天他跟胖和尚閑聊，讚道：“師父，少林武功種類可真多呀，看得人眼花繚亂。”
胖和尚道：“可不是嗎？少林武功分為外功和內功，外功分為拳術和械器。拳術有心意拳、六合拳、大洪拳、小洪拳、八卦拳、羅漢拳等，械器有刀、槍、劍、棍、鐧、鉤、鞭、索等，而內功則分為硬功和輕功，，”
剛說到這兒，周傑倫插口問道：“輕功？什麼是輕功？”
胖和尚解釋道：“輕功在古代叫做輕身或輕舉，含有飛升的意思。輕功是傳統氣功中的一種，是氣功中最高深的功夫，”剛說到這兒，周傑倫又插口道：“最高深的功夫？”
胖和尚耐心道：“是的，關於輕功的淵源，武術界曆來共認：以佛家輕功和道家輕功為最深。”周傑倫聽得入了迷，催道：“師父繼續說。”