周傑倫——雙截棍定君著
國術館的老板姓謝，叫謝賢，他精通硬氣功。謝賢有個兒子叫謝霆鋒，時常跟他學武術。國術館旁有個岩燒店，店裏有個媽媽桑，她精通茶道，她有個女兒叫張柏芝，長得青春可愛。謝賢跟鄰居媽媽桑關係很好，兩家經常來往，從而謝霆鋒也能跟張柏芝時常往來。兩個年輕人正當年少，自然而然日久生情。
有一天謝霆鋒正在後院練功夫，正當練得入神之際，突然聽得身後“嗤”的一聲，有人發出了笑聲。謝霆鋒停了下來，轉身一看，隻見一身材玲瓏，臉龐秀麗的少女正在掩嘴偷笑，正是媽媽桑的女兒張柏芝。謝霆鋒奇道：“芝妹，你笑什麼？”
張柏芝邊笑邊道：“鋒哥，你，你剛才練的什麼功呀？慢吞吞的，拳法又不象拳法，好好笑哦。”
謝霆鋒道：“哦，我剛才練的是太極聚氣功。”
張柏芝不解道：“太極聚氣功，是太極拳嗎？”謝霆鋒解釋道：“不是的，是練金鍾罩所必須的內功。”
張柏芝奇道：“內功，那你平時練的是，，”謝霆鋒道：“那是外功，比如拿木棍排打身體就是外功了。”
張柏芝問道：“那練內功有什麼用呢，我看你剛才練時軟綿綿的，一點都不象在練硬功啊。”謝霆鋒道：“練外功是為了強筋健骨，練內功是為了增加力氣，”說到這兒，張柏芝插口道：“鋒哥，你別逗我了，那樣子練會增加力氣，嘻嘻，”說著用手學著謝霆鋒剛才練功時的樣子比劃了一下。謝霆鋒認真道：“芝妹，我怎麼敢騙你呢？這是我爹教我的，我爹說練練了內功之後身體就有了內氣，有了內氣力氣就會增大許多，而且，而且還會產生令人意想不到的特異功能呢。”
張柏芝聽後，知道謝霆鋒說的是真話，不敢再笑，又問道：“那會有什麼特異功能？”謝霆鋒道：“我爹說了，練成金鍾罩後，人體猶如一口金鍾罩住，刀槍不入。”
張柏芝不信道：“真有那麼神奇嗎？”謝霆鋒道：“我最初也不相信，可是，可是我親眼見到我爹表演過，而且那還是我親自砍的刀呢。”
張柏芝聽到這兒，“啊”的一聲，緊張道：“你，你用刀砍你爹？”謝霆鋒輕鬆道：“沒事的，我爹已經練成了金鍾罩，尋常刀劍根本傷不了他的身體。”
張柏芝聽了，真不敢相信自己的耳朵，但自己戀人說的話又怎能不相信呢。突然張柏芝軟語相求道：“鋒哥，金鍾罩這麼厲害，你也教我練金鍾罩吧。”謝霆鋒道：“你一個姑娘家學金鍾罩來幹什麼，又沒有人打你，而且練了硬功之後身體變得又粗又壯，，”聽到這兒，張柏芝忙道：“那我不練了。”說完又道：“鋒哥，走，去我家喝杯茶，我媽泡的茶可好喝了。”說著伸手牽著謝霆鋒的手走出後院。謝霆鋒的手被一隻溫軟的小手握住，覺得身心蕩漾，身不由己的跟著去了。
卻說謝賢精通硬氣功，所以來跟他學金鍾罩的人絡繹不絕，其中有一個少年人叫周傑倫，他也就是慕名而來的。周傑倫學習武功非常刻苦，但不知為什麼，謝賢就是不將自己的拿手本領——金鍾罩教給他，而是教他最初級的功夫——鐵砂掌。
有一天周傑倫問道：“師父，你什麼時候才將金鍾罩教給我呀？”謝賢道：“傑倫，你還小，你不適合練金鍾罩。”
周傑倫道：“為什麼？”謝賢解釋道：“練成金鍾罩需要先練內功，不然會傷及內髒的，我怕你不理解內氣運行之法，會因此而走火入魔，所以，”
周傑倫急道：“隻要你教我，我怎麼會不理解呢？”謝賢仍是耐心道：“走火入魔可不是鬧著玩的，輕則癱瘓，重則身亡，”周傑倫又插口道：“我不怕，你快教我吧。”謝賢有些不悅道：“怎麼，你連師父的話也不聽了嗎？”
周傑倫不敢再問，就這樣，周傑倫隻有繼續練他的鐵砂掌。
之後有一天，周傑倫要試試自己的鐵砂掌到底練得如何了，但見他運力用手掌掌沿向五塊疊在一起的磚頭砍去，隻聽得“喀”的一聲，五塊磚齊齊從中斷開。正當周傑倫高興之際，突然聽得身後一人不屑道：“砍斷五塊磚頭有什麼了不起的。”周傑倫回頭一看，但見一人眉清目秀，亭亭玉立，正是謝賢之子謝霆鋒。周傑倫聽了，生氣道：“難道你能砍得更多？”
謝霆鋒譏笑道：“你以為砍得斷就厲害嗎？”說完脫下外衣，然後將衣服疊起放在一塊完好的磚頭上，接著道：“你試試看這樣子還能不能砍斷。”周傑倫怒道：“試就試。”說完運力砍在衣服上。
周傑倫滿以為磚頭會碎成幾塊，沒想到拿開衣服一看，磚頭絲毫未損。這時聽得謝霆鋒道：“看我的。”說完運氣一砍，隻聽得喀的一聲輕響，掀開衣服一看，下麵的磚頭已然斷成兩截。周傑倫看得目瞪口呆，道：“你，你已練成了朱砂掌？”
謝霆鋒得意道：“那當然了，事實擺在麵前，你還不相信嗎？”周傑倫又問道：“那是你爹將內功傳授給你了？”