巧妙地表達你的愛意
如何向你的心上人表達愛意，這是戀愛時期的青年男女都會碰到的大難題。向對方表白吧，又怕是自作多情，遭到拒絕，所以隻好保持緘默，心中暗自著急。
向心上人表達愛意的方式是多種多樣的，以下幾種方法可供參考。
1. 直接說
這種方法表達愛情十分簡明、直率，不虛偽造作，大膽而毫無保留地向對方表達自己的愛慕之情，宛如瀑布一瀉千裏。一般而言，性格開朗、表達思想感情喜歡開門見山的人適合采用這種方法。由於交往比較深，雙方有一定的感情基礎，尤其是對於兩人已經暗地互相傾慕，隻是需要捅破那層紙的雙方來說，這種方法更為有效。
2. 委婉地說
如果你的心上人的領悟能力與文化素質比較高，就可以委婉地把你的情感包含在彼此的談話或信件中，使對方悟出你的意思，這樣會使對方倍覺愛情的神秘與甜蜜，也能在一定程度上體現你的水平。
3. 巧妙地說
這種辦法是巧妙地將情感蘊含在並不直露的言語中，借用某一事物或人物等形式，把自己的真情巧妙地傳遞給對方，讓對方在你傳遞的愛的信息中體驗愛情的甜蜜。
4. 開玩笑地說
將你的真情寓於俏皮逗趣的說笑中，讓對方不知不覺地體會你的心思，這種在玩笑中完成傳遞愛意的方法，既不會使你顯得羞怯，又不會出現難堪的局麵。
5. 一步到位地說
彼此心有靈犀，卻又飄浮不定、猶豫不決，這時可以將寓意深刻的小禮物送給對方，對方就會仔細琢磨，最後一定會從禮物上“聽”到你想要說的話。
不管你采取何種方式說，都是為了向心上人表達愛情。向心上人表白是一種最甜蜜、最傷神也是最微妙的情感，所以在表達愛情的過程中，一定要把握好性別角色和情感，隻要你大膽主動、鍥而不舍，愛情之神就不會將你拒之門外。
隻要你善於細心觀察、隨機應變，及時捕捉愛的火花，總會找到恰如其分的時機和方法。
日久容易生情的原理
有關愛情的產生，如果仔細觀察，你應該會發現這樣一種現象，那就是很多戀人或者毗鄰而居，或者有多年的同窗之情，或者他們任職於同一家公司。為什麼常常見麵的男女更易於產生愛情？也就是說，人們為什麼會日久生情？對於這一現象的解釋，一種觀點是，相較其他不怎麼接近的人，你更易於能夠享受到周圍的人提供的各種回報。比如說，你與一個相距較遠的人交往，你需要花費更高的成本、支付更多的努力——如長途電話費和為了相見而在路上花費的時間。相應地，你所獲得的回報卻很少——對於一個近在咫尺的人，當你需要被人安慰的時候，你可以盡情地麵對麵向他傾訴，甚至趴在他的肩膀上哭泣，這時，你的情緒會得到較高程度的撫慰，然而，一個相距很遠的人，他所能提供的安慰也隻能以短信和電話的形式表達——這種安慰的效果遠不如麵對麵的傾訴和直接的身體接觸。
針對接近導致喜歡的現象，心理學家提出了“屢見效應”，即與某人的重複接觸不僅不會引發不快，反而會增加我們對他的喜歡。
關於“屢見效應”，研究者提供了這樣一個例子，在一個學期裏，他們讓一些大學女生在某些課上出現15次、10次或者5次，這些學生每次隻是坐在那裏，從來不和任何人交談。在學期快要結束的時候，研究者把這些女學生的照片拿給了上這門課的學生，詢問他們對於女學生的好感度。結果發現，對於上課的學生而言，那些經常出現的女生對他們有更大的吸引力，他們也更喜歡這些經常露麵的女生，而不是那些從來不露麵的女子。
不過，雖然熟識能夠帶來感情的升溫，但是這種邏輯並不是放之四海而皆準，一般來說，它不適用於那些麵目可憎、難以相處的人，即使與這些人頻繁接觸，也不會使這些人獲得他人的好感。
當戀人們感情出現問題後，他們常會作出分開一段時間的決定，但是事實上，這並不是什麼高明的解決方法，因為他們很有可能看到這樣的結果：距離有了，愛卻沒了。
追求戀人的情感心理
從愛情心理學的角度來看，女孩子大多數情況下都不會特別主動地追求自己愛慕的異性，除非自己實在是非常喜歡對方抑或是女孩子本身具備非常勇敢的個性。所以，作為男士，假如你有自己中意的女孩子，同時認定她對你也有同樣的好感，那就趕快主動出擊，不要彼此猜來猜去，讓自己與對方一起飽受愛的折磨。
可是在現實生活當中，我們在追求一個人時，特別是在男孩追求女孩的過程中，經常會碰到“彈弓”的經曆，其實這大多是由於不得要領造成的，隻要多用點愛情心理學的知識，相信勝算還是很大的。
無論是哪個女孩，在麵臨別人的追求時，心情都會變得極其複雜。她也許內心會很高興，卻又充滿惶恐，摸不準那個突然闖進自己平靜生活的男孩是否真的愛自己，有一種想拒絕卻又歡迎的矛盾心理，這絕不是她假裝出來的，也不要認為這是她對你的考驗，事實上她也在不停地作心理鬥爭，因為她害怕受到你的傷害。
因此，男生不要擔心主動追求會讓女孩反感自己，要是自己不主動，女孩也不主動的話，美好的愛情就將無從談起。即使你初次表白會遭到對方的拒絕，這也是正常現象。這時不能氣餒，沒有人會知道女孩子的心裏是怎麼想的。
假如你一次受挫就選擇立刻逃離，從此與她形同陌路，獨自把自己封閉起來，一個人傷心地撫摸傷口，殊不知此時此刻那個你喜歡的女孩也許正在離你不遠的地方遺憾後悔呢。但她永遠也不會請求你再回來繼續追求她的，她會認為你的感情並不真，要不然哪會這麼快就放棄了？正是因為你們彼此的自尊心，讓一段美好的感情夭折於萌芽狀態。
女孩大多是屬於感性的，比較傾心於對文字的表達，你若可以用QQ或短信的形式和她進行交流，其效果遠比當麵談要好得多。文字的交流，特別是短信的交流，更能代表你們彼此的真情。但短信也不能一天到晚鋪天蓋地地發個不停，這樣很容易導致對方的反感和厭煩。短信內容不但要長而且還要連貫，不能總是簡單幾句完事，這樣會令對方無法感覺到你的真心。等頻繁聯係一段時間以後，稍稍暫停幾天再給她短信，這會更令她感到驚喜，也讓她感到，你儼然已經成為她生活中的一部分了。
不要認為隻有與對方喝茶、看電影才是最好的約會方式，吃飯也是彼此之間情感交流的較好形式。由於每人每天都要吃飯，不會出現喜不喜歡的問題。但看電影、喝茶就不一樣了，有的人也許喜歡，有的人卻不喜歡。並且，吃飯兼具電影與喝茶的兩大主要功能，既能麵對麵地與對方交流，也能感受到彼此除語言外心靈層麵上的默契溝通。
在與女孩子交流時，你要學著做一個好的聽眾。要記住在約會的時候，千萬不要隻顧著自己侃侃而談，最好也問問女孩，聽聽她的訴說。如果是麵對麵的交談，要盡可能給予對方眼神上的交流。譬如當女孩子在暢談自己得意的事情時，你最好用驚奇的眼神看著她，讓她覺得她所說的根本就是你不敢想象的事情，當她此時獲得你的眼神信息後，內心就會得到滿足，同時對你的印象也會好起來。
當愛情逝去時請放手
有這樣一個結婚多年的女人，目前的家庭生活對她而言是苦遠多於甜，但是這位女性卻遲遲走不出這段婚姻。她說：“我無法忘記他曾經帶給我的那些愛情曆程中的浪漫。”
還有一個女人，他的男朋友在感情上頻繁出軌，而女人寧願忍受痛苦的煎熬，也始終不願意分手。她說：“這麼多年一直和他在一起，就這麼分手，我實在很不甘心！”
當愛情逝去的時候，放棄和放手不失為最佳的選擇。因為你無法忘卻兩個人曾經擁有過的美好時光，無法相信殘酷的現實，而讓更多的痛苦落在自己的肩上、心上。這究竟是否懲罰了對方或許還是一個未知數，但是自己絕對是受傷最重的那一個，因為你關上了這扇快樂和幸福之門。
放手雖然不是一件容易的事，但是它卻是唯一的良藥。否則，我們就會陷入痛苦、氣憤和沮喪的情緒低穀。
從藝術角度來講，放棄和放手並不隻適用於愛情消逝的時候。實際上，當愛情猶存的時候，就深諳放手的道理，往往是治本的好辦法。
我們從小到大，都在尋找著一方麵與他人聯結、另一方麵與自己聯結的雙向路線。也就是說，不管我們與他人的關係多麼親密，我們也需要擁有獨有的空間。當然，親子關係、家人關係、朋友關係、愛情關係也不例外。如果沒有這樣的空間，我們會覺得窒息，好像一切被束縛住了，並且為此痛苦不堪。
所以說，當愛情尚存的時候，給愛一個寬敞的空間將是一件非常重要的事情。事實上，仔細、深入地思考一下，如果我們僅僅要求雙方天天黏在一起，往往是因為懼怕，因為缺少安全感，因為妒忌，因為要把自己生命的責任和重量交予對方，並不是因為有愛。適時放手，給愛一些空間，就像紀伯倫在《先知》中所說的：“在你們的密切結合之中保留些空間吧，好讓天堂的風在你們之間舞蹈。彼此相愛，卻不要使愛成為枷鎖，讓它就像在你們倆靈魂之間自由流動的海水。”
眾所周知，“全身進退”大概是指人無論在何種情況下，都能在付出的時候全心全意地投入其中，在離開的時候無牽無掛地抽身而去。古人雲“吾不能學太上之忘情”，在我們的實際生活中，不知道有幾個人能做到“全身進退”。
在現實生活中，我們往往在付出的時候做得不夠徹底，總是有這樣或那樣的擔憂，顧忌其他人的看法，不相信自己的眼光，擔心種種矛盾的發生，甚至在意每一個無關緊要的細節完美度。時間一分一秒地過去了，百分之百的熱情似乎總沒有像內心期待的那樣出現過，它們都被消耗在了林林總總的顧慮裏。因此到了最後，我們隻能矜持地保持微笑，吝惜地計算，從而“節製”心中的那份感情。
我們往往在離開的時候，不是瀟灑地調頭而走，而是一顧三歎，餘情未了，在決意離開的第一秒鍾裏就開始悔恨。而當真正地離開之後，我們卻在任何地方或任何時刻沒有理由地想起那個人、那件事，而後覺得自己像被殺傷性武器擊中一樣，痛得淚如泉湧，心碎不已。
有的人說，愛的反義詞其實不是恨，而是淡漠。當你愛上一個人的時候，往往會感情激昂。他關心你，你便想以更多倍的愛去關心對方；他擁抱你，你便想以更有力的擁抱去回應對方。如果他犯了錯誤，有了失誤，此時就算你咬牙切齒，用盡全力去痛擊對方，無論如何你都做不到不理會他。
除非有一天愛到殫精竭慮，愛到心灰意冷，愛到萬念俱灰，心中再也摩擦不出燦爛的火花，甚至不及那些燃燒過後的草木灰的溫度。兩個人的感情到了這種地步，想不淡漠都很難。從此你們將形同陌路，他對你的一切也不再有任何的關心。沒有了餘恨，沒有了深情，更沒有了心思和氣力再做哪怕多一點的糾纏，剩下的僅是無所謂。有一天，當你發現已不在乎過去發生的一切，它們都變得無關痛癢的時候，愛肯定也就完全消失了。
因此，你要明白，痛恨，是因為有愛；而淡漠，是因為不願再想起。
其實，“全身進退”意味著在愛的時候，你要付出百分之百的感情，爭執也好，吵鬧也罷，千萬別不理睬。因為不理不睬就意味著淡漠，意味著你的心裏已經沒有對方的位置。不要假裝淡漠，因為這種時候你一定很心痛，更說明你依然愛著他（她）。
“全身進退”也意味著在不愛的時候，你一定要果斷地放下，千萬不要回頭，或是在夜深人靜時還想著發條短信安慰對方。要知道，任何一點不幹脆的情結都會讓對方如同一個溺水的人拚命拉住你的衣襟，以為能牽住最後的希望。這樣會使你無法徹底地離去，同時也會把曾經美好的回憶拖累成厭倦。
寬容與尊重讓愛長久
在生活中，無論是對家人還是對朋友，寬容一點會使我們生活得更快樂。
安徒生的經典之作《老頭子總是不會錯的》講了下麵這樣一個故事。
在一個鄉村裏，住著一對生活清貧的老夫婦。一天，他們想將家裏僅有的一匹馬牽到集市上去換回點更有用的東西。於是，老頭子牽著馬來到了集市上。他先用馬與人交換，換回一頭母牛，又用母牛與人交換，換回一隻羊，再用羊與人交換，換得一隻肥鵝，又將鵝換成了母雞，最後用母雞換回來了一袋爛蘋果。
老頭子在每次交換的過程中，都想給自己的老伴一個驚喜。
老頭子扛著換回來的一大袋子爛蘋果往家走。當他走進一家小酒店歇息時，碰到了兩個英國人。交談中，他說出自己趕集的經過。兩個英國人聽完後笑得前俯後仰，說他回到家後肯定要挨老婆一頓揍。老頭子堅持說不會的，英國人就用一袋金幣做賭資，與他打賭。於是，三人同行來到了老頭子的家裏。
老太婆看到老頭子回來了，十分高興。她興奮地聽著老頭子述說趕集的經過。每當她聽到老頭子說到用一種東西換回另外一種東西時，她都對老頭子充滿了敬佩。她嘴裏還不時地說著：“哇，我們有牛奶吃了！”“哈，我們有的是給羊吃的草，我們可以有羊奶、羊奶酪、羊毛襪子，還可以有羊毛睡衣呢！”“這真是一個美麗的想法，我們能吃到鵝肉了。”“雞能生蛋，蛋能孵雞，這樣我們就會有一大群的雞了。”