“你很需要別人喜歡並尊重你。你有自我批判的傾向。你有許多可以成為你優勢的能力沒有發揮出來，同時你也有一些缺點，不過你一般可以克服它們。你與異性交往有些困難，盡管外表上顯得很從容，其實你內心焦急不安。你有時懷疑自己所作的決定或所做的事是否正確。你喜歡生活有些變化，厭惡被人限製。你以自己能獨立思考而自豪，別人的建議如果沒有充分的證據你不會接受。你認為在別人麵前過於坦率地表露自己是不明智的。你有時外向、親切、好交際，而有時則內向、謹慎、沉默。你的有些抱負往往很不現實。”
這其實是一頂套在任何人頭上都合適的帽子，而太多的人愛把這頂帽子往自己頭上戴。
這種對自己的錯誤認知在生活中十分普遍。拿算命來說，很多人請教過算命先生後都認為算命先生說得“很準”。其實，那些求助算命的人本身就有易受暗示的特點。當人的情緒處於低穀，對生活失去控製感的時候，安全感也會受到影響。一個缺乏安全感的人，心理的依賴性便大大增強，受暗示的可能性就比平時更強了，再加上算命先生善於揣摩人的內心感受，當他稍微能夠理解求助者的感受時，求助者便會立刻感到一種精神安慰。而算命先生接下來再說的即使是一般的、無關痛癢的話，也會讓求助者深信不疑。
那麼人應該怎樣真正認識自己呢？這就需要經常地仔細地反省，而不能受外界環境的左右。曾子說：“吾日三省吾身。”指的就是靠經常性的自我反省和思考，來了解自己的本性及其變化。別人的意見不是不能聽，恰恰有時旁觀者清，當局者迷，但是在聽完別人的意見後，一定要進行自己的分析，也就是說，你永遠不能把自己的腦子交給別人，永遠要保持自己的清醒的獨立的判斷。
道德的自律和他律
天真無邪的幼童，一看見新奇的玩具就要，想吃東西就動手去抓，他才不在乎應該不應該呢。平時，你隻要留心觀察兒童間的遊戲就會發現，兩三歲的孩子雖然表麵上在一起玩，但實質上卻沒有遊戲規則和合作精神，而是隨心所欲，各行其是。可是，到了一定的年齡，兒童就會變得文質彬彬，知道什麼該要什麼不該要，玩彈子、跳皮筋都有一定的“規章製度”了。
兒童從“無法無天”到“循規蹈矩”，從以自我為中心到成為有道德觀念的社會人的過程，就叫道德社會化。
當代著名心理學家皮亞傑認為，兒童的道德判斷和智力是並行發展的，屬於認識發展的一個階段和一個方麵。他把兒童的道德發展分成他律性道德階段和自律性道德階段。
皮亞傑為了了解兒童的道德認知發展，設計了一係列有關小孩的笨拙行為和偷竊事件的兩難故事，要求小孩判斷故事主角的好壞程度，並說明理由。
其中有這樣兩個故事：有個叫傑思的孩子，他媽媽叫他去吃飯。他進飯廳時，不知道媽媽在飯廳門後的椅子上放了一個盤子，所以推門時把盤子裏的15個杯子全部打碎了。另有一個叫思瑞的孩子，當媽媽不在時，他想吃放在碗櫃裏的果醬。由於果醬放得高，他沒有辦法拿到，於是就試了很多次，在這個過程中，他把一個杯子碰落在地打碎了。
講完上述兩個故事後，皮亞傑就問接受測驗的小孩：上述的兩個男孩哪一個比較壞？
結果是，年齡小的孩子大多會認為，打碎15個杯子的男孩比較壞。這是因為他們對行為的道德判斷，隻看結果，不看動機，隻看打碎杯子的多少，而不看為什麼會打碎杯子。這說明他們的道德觀念還處在他律階段，屬於客觀取向。
而7～8歲的孩子就不一樣了。這個年齡的孩子，有的認為打碎一個杯子的男孩比較壞。他認識到第二個小孩雖然隻打碎了一隻杯子，但他是因想偷果醬而打破的。這些孩子已經開始把行為的後果和行為動機、意圖結合起來考慮了。這說明他們的道德觀念已發展到自律階段，也就是道德評價由客觀取向轉為主觀取向。
而對錯誤行為的處罰，孩子們是怎樣看待的呢？
處在他律性道德階段的幼童，一般會認為：一個人犯了錯誤應該給予處罰，而任何可以使他痛苦的方式都可以，比如打罵、不給玩具、取消零用錢等等；並且這些處罰方式可以和所犯錯誤的類型和程度無關。
而進入自律性道德階段的比較大點的孩子，則認為處罰方式應該結合錯誤的性質和程度，以便使受罰者能清楚地認識到他的錯誤所在。如打碎鄰居的玻璃，他應該挪用自己的零用錢去賠償，遊戲時毆打他人，就該不被允許繼續玩。
總之，無論是對道德的判斷還是對處罰的看法，都證明道德的自律是比他律更高級的階段。這在成人世界裏也是如此。一個不敢去做壞事的人，和被動去做好事的人，隻能算作普通人；而一個自覺不違反道德、主動去做好事的人，才算是一個好人。
體育鍛煉能完善性格
運動心理學研究表明，各項體育活動都需要一定的心理品質作為基礎，比如較高的自我控製能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅韌剛毅的意誌等。因此，如果有針對性地進行體育鍛煉，對培養健全自己的性格有特殊的功效。
如果你覺得自己不大合群，不習慣與同伴交往，那你就選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體項目進行鍛煉。這些項目，都是群體的運動，都需要團隊的合作。所以參與這些運動可以幫助你改變孤僻的習性，適應和同伴的交往。
如果你膽子小，做事怕風險，容易臉紅，怕難為情，那就應多參加遊泳、溜冰、滑雪、拳擊、摔跤、單雙杠、跳馬、跳箱、平衡木等活動。因為這些運動要求人不斷克服害羞、怕摔跤等各種膽怯心理，以勇敢無畏的精神去越過障礙，戰勝困難。比如遊泳，你不親自下水，永遠不可能學會。而下水是需要很大勇氣的。但是一旦戰勝了自己的恐懼，會發現學會它並不很難。其他運動也有類似的特征，有的容易摔跤，有的容易被打倒，這些運動會使你的膽子變大，處事也會更加老練。
如果你辦事猶豫不決，不夠果斷，那就多參加乒乓球、網球、羽毛球、拳擊、摩托、跨欄、跳高、跳遠、擊劍等體育活動。這些項目的活動，可以鍛煉人的反應速度，比如來了球，你必須馬上接住，並在瞬間想出該如何反擊，或者在一瞬間發揮出你的全部能力。任何猶豫、徘徊都會延誤時機，以至遭到失敗，因而這些運動能幫助你增強果斷的個性。
假如你發現自己遇事容易急躁，衝動，那就應多參加下棋、打太極拳、慢跑、長距離步行及遊泳、騎自行車、射擊等運動。這些運動是急不來的，是費時較長的運動。在運動的過程中，你需要調節自己，把自己的力量均勻發揮出來，在時間安排上盡量達到合理，才能得到較好的成績。如果你做事總是擔心完不成任務，那就選擇跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等項目進行鍛煉。你可以給自己規定完成的數量，不完成不罷休，這樣就能助你養成做事善始善終的習慣。