如今的社會環境會給女人在無形中帶來一種壓力，這種潛在的壓抑心情的因素時時刻刻都會存在。可是快樂過是一天，不快樂過也是一天，在女人有限的生命和精力中，為什麼不將自己調整得快快樂樂，做個精神煥發的女人呢？《聖經》中有一句話：“你們看天上的飛鳥，也不種也不收，你們的天父尚且養活他們，你們不比飛鳥貴重得多嗎？你看那野地裏的百合花，它不種也不收，可是所羅門王最繁華的時候，還不如它呢。不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。”
當你感覺到痛苦或勞累的時候，不妨試著放鬆下自己，人生中的快樂遠比你想象中的要多得多。試著轉變一下視角或改善一下心態，你將會發現撥開烏雲就是麗日。
回歸真我，享受生活
在一天的時間裏，無論你經曆的是成功還是失敗，獲得的是榮耀還是屈辱，當夜幕降臨，在那盞溫暖的燈下，你都應該靜下心來回歸自己。
一切聽來那麼容易，但卻需要很大的決心才能回歸自己。這句話聽來是不是有些太滑稽？一點也不！因為，在複雜的人生當中，有不少女人都背離了自己，忘了自己是什麼人，從而讓自己的人生變得麻木，或者在痛苦中煎熬。
比如，你過去曾經遭受過失敗（實際上每個女人都曾遭受過失敗），你也許會害怕再遭遇失敗，因此你就錯估你的前途，扭曲你的自我心像，背離了你的真麵目和實際能力。
顯然，自我背棄會將女人的人生引向孤獨、失敗。因此，女人需要抽出時間來回歸真我——即使是十來分鍾的時間也行，來振作自己，回歸自己，反觀自己真正的自我心象。當你遭遇失敗，就承認失敗，但要了解失敗隻是人生曆程的一部分；當你享受萬眾矚目的榮耀，就肯定自己的價值，但要了解自己仍有不足；當你被愛人所拋棄，悲傷或許在所難免，但要了解愛情不是生命的全部，前麵還有值得你愛的人在等待……
經曆了一天的紛雜世事後，你必須返回“你心中的桃花源”，暫住一會兒，並且記住：
（1）你的未來工作可以獲得成功，就像你過去的事情曾經獲得成功一樣。
（2）你可以矯正錯誤，超越失敗的障礙。
（3）每一天都是一次新的人生，你必須重新開始，達成你每一天的目標。
（4）成為自己的主人，並積極地為自己計劃每一天。
（5）消極的情緒會使你背離自己，使你對自己大打折扣。
（6）你必須每天跟消極的情緒戰鬥，努力去完成你自己的意願。
（7）傲慢會使你背叛自己，背叛他人，背離上天。
（8）回歸自己，可以使你有機會從錯誤中獲得助益。
（9）隻要有一個堅強的自我心象，你就用不著逃避人生或逃避你自己。
“回歸自己”為什麼是創造生活的一種方法呢？
因為，隻要你感到有這種內在的堡壘，就不必去找借口逃避生活了。
借用史蒂文生的話：“忠實地表現我們自己，盡我們的能力去生活，這就是人生的唯一目的。”這種直麵真實自我的回歸就是一種很強的旁觀自我的能力。
能夠站在一個合適的角度，對自己做客觀的評價和審視，這種自我的旁觀是一種很重要的情感智商，也是影響一個人情商的重要因素。高情商者往往能有效地察覺出自己的情緒狀態並理解情緒所傳達的意義，找出促使某種情緒或心境產生的原因所在，因此他們也總是能更好、更快地對自己的情緒做出必要、恰當的調節，始終保持良好情緒狀態。而低情商者因不能及時認識到自己的情緒產生的原因，自然也就無法自如地控製和調節情緒，因而往往致使消極情緒持續不退，乃至影響正常學習工作和生活。
因此，聰明的女人要懂得回歸真我、享受生活。