心理學家提醒你
美國電影《出水芙蓉》中的女校長告訴女生一句話，即女人每天要對自己說：“我有個秘密，我長得很美，人人都愛我。”心理學家認為，無論如何，熱愛自己的人都會比不在乎自己的人幸福很多。從此刻開始，學會欣賞自己吧。
勇於挑戰：變自卑為自信的方法
美國有位叫凱絲·戴萊的女士，她有一副好嗓子，一心想當歌星，遺憾的是嘴巴太大，還有暴牙。她初次上台演唱時，努力用上嘴唇掩蓋暴牙，自以為那是很有魅力的表情，殊不知卻給別人留下滑稽可笑的感覺。有位男聽眾很直率地告訴她：“暴齒不必掩藏，你應該盡情地張開嘴巴，觀眾看到你真實大方的表情，相信一定會喜歡你的。也許你所介意的暴牙，會為你帶來好運呢！”
一個歌唱演員在大庭廣眾之下暴露自己的缺陷，首先是要有勇氣打敗自己的自卑心理。凱絲·戴萊知道，自己如果盡情地張嘴，肯定會破壞自己的整體形象；但是，這個男聽眾也許可以代表部分聽眾的想法。
凱絲·戴萊接受了這位男聽眾的忠告，不再為暴齒而煩惱，她盡情地張開嘴巴，發揮自己的潛能特長，受到了更多聽眾的歡迎，成為美國的大明星，她的暴牙反而成了她的金字招牌。
你會為你有天生的缺陷而自卑嗎？你會因為一些天生的因素而畏縮不前嗎？心理學家經過長時間的調查發現，嚴重影響人們自信主動、勇於進取的障礙主要有五個因素：
自卑。過分的自我批判，常常表現為過分的自我挑剔，因而導致在心誌上的“自殺”，失去進取心。
膽怯。膽怯的心理必然會磨滅自己的夢想、想象力和獨創精神，因為總是害怕出問題而失去許多機遇。
懶惰、倦怠。由於不肯努力學習，勤奮工作，使自己變得平庸無能，也使某些原本有才華的人失去了進取和創造的精神。
性格的片麵性和狹隘性。一個人的個性是一個特別重要和積極的因素，但它必須是健全和完整的，片麵和狹隘的個性會阻礙創造才能的發揮，也會對人際關係產生消極的影響。
動機與興趣的浮躁與庸俗。這個不利因素會使人從眾流俗，忽冷忽熱，浮躁地追求某種時髦，實際上還是不確定自己到底要什麼，因而也就淺嚐輒止或有始無終。
很明顯，這五大障礙歸根到底都是心理態度的消極，缺乏自信主動的意識。這些心理往往都是在個人成長過程中不知不覺養成的。
人人都羨慕那些取得成功的人。其實那些創造了奇跡的人與我們最大的區別就在於，他們都有堅強的自信意識。如果把一個人的成功比做土地上的果實，那麼，自信就是取得成功果實的種子。有了種子不等於就會有果實，還要精耕細作，努力工作。但如果沒有種子是絕對不可能長出果實來的，一個人不相信自己有能力、有價值並且可以成功，哪裏還會自覺地強化自信意識，樹立成功心理呢？
阿裏是美國拳壇的一個神話。在無數的拳擊比賽中，阿裏始終把自己看做是最強大的，他曾經說過，隻要他相信自己會勝利，那麼，沒有人會擊敗他。這種信念，在他12歲的時候已經形成。在阿裏的自述中有這樣一段：
我在12歲的時候是個愛說大話的人，讓父母感到很頭痛。我穿著“金手套”夾克亂逛，趾高氣揚，說大話，進行拳擊攻防練習。
我在對假想的對手練習拳擊的時候總愛說：“我將成為最出色的拳擊手。”在我的每一場業餘拳擊比賽中，我總是機動防守、猛擊對方並最後獲勝。我拍著胸脯，吹噓自己多麼出色。
有一位教師認為我是個說大話的人。她看不起我們，好像很討厭我們這些自信心十足的拳擊手。她根本不相信我們的潛力。有一天我們正在走廊裏比劃著拳擊姿勢，她走過來，眼睛直盯著我說：“你永遠不會有出息的。”
17歲的時候，我在路易斯維爾戴上了金手套。第二年，我在1960年羅馬奧運會上奪得金牌。我成了全世界最出色的拳擊手！回家後我做的第一件事情是走進那位教師上課的教室。我問她：“還記得你說我永遠不會有出息的話嗎？”
她看著我，一副吃驚的樣子。
“我是世界上最出色的拳擊手。”我一邊說一邊抓著係金牌的綢帶在她麵前晃動。說完就把金牌放進口袋，然後頭也不回地走出那間教室。那個懷疑我潛力的教師使我發誓要成為最出色的拳擊手。我在12歲時就知道我會成為最出色的拳擊手。
阿裏曾經說：
“我決不會失敗，除非我確信自己已經失敗了。我遇見一些強壯粗野的人，他們聲稱他們已經打敗了我。這些人的狂妄之言後來被公之於眾，發表在雜誌上。我就以這種方式被打敗了，在所有人的眼中失敗了，可能就輸在十幾行不同的報紙消息上。可是我知道，一直知道，我絕沒有輸給別人，甚至都未曾打過那場比賽。當我的時刻到來之時，我一定會奮起迎戰，並且擊敗對手。”這是對勝利精神的最好詮釋。