其實，在日常生活中女人的性並非是“有性一輩子，無性也是一輩子。”那麼單純、那麼被動、那麼可有可無，而是充滿了渴望、激情、溫柔和絢麗！
你知道嗎？不管是男人還是女人，一個得不到滿足的心靈是永遠不會快樂的。
而對於男人來說，了解妻子、關心妻子、嗬護妻子就顯得更加重要。有的簡單、草率地處理自己的“性問題”，粗暴任性地對待妻子，餓虎撲食般地掘取自己的性愛滿足，隻能是倒退至性“蠻荒時代”，將自己從現代人退化為野人，這恐怕是任何一個男人都不願意的。
有的男人感覺到妻子的倦怠，心裏就有一種被冷落的滋味。還有的男人麵對不願與自己靈肉共相融的女子之軀體，那種隔膜會像刀子一樣剔除他男人的所謂自尊，使他不能從外到裏全部擁有和得到而羞辱、而惱怒。而男人他是難以忍受在欲火中燃燒之際遭到拒絕，這時的男人恨不得砸碟子摔碗也難以撒氣！
而男人也應該意識到，女人的性是需要男人來嗬護的！隻有這樣，夫妻之間才能真正品嚐到愛和性的甜蜜，才能達到靈與肉的交融。
在夫妻生活中，隻要雙方都能得到愉悅和滿足，任何行為都是恰當的，並無正確與錯誤、高尚與淫穢之分。而夫妻間的相互奉獻與給予，常常能得到對方進一步的回報，正所謂“投之以桃，報之以李”。在夫妻性愛中，這種奉獻常常會得到雙重回應，不但可加深夫妻愛戀，時間稍久，當習慣成自然之時，被動一方甚至還可能從該行為本身中享受到意外的驚喜。
當夫妻明白了這個道理，在適應和調適中互相配合、相互關愛，尤其受幾千年封建“大男子主義”影響的丈夫，在性生活中注意克服“隻許男方主動，想怎樣就怎樣”是天經地義的夫權思想，盡量滿足妻子的性需要，甚至性偏好。
這樣，夫妻性生活則會常過常新鮮，家庭生活則會越過越甜美，誠如陳年美酒佳釀一樣，越久越香醇！
129造就完美妻子的10個計劃
1、愛人就是愛人，隻要去愛，不要拿來比較，不要老說別人的老公如何如何好，別數落他沒出息，你是他最親密的人，你還這麼說他，好象不太應該，對大多數男人來說，讚賞和鼓勵比辱罵更能讓他有奮鬥的力量。何況，愛他還忍心傷害他嗎？愛他一定要尊重他，再生氣也不可以出口傷人，言語的傷口有時一生都在流血的。身體的傷害很容易治愈，精神的傷害後果是可怕的。
2、不可以整天追問對方愛不愛你。他若真愛你，你不必問；他若不愛你，他已做了你的丈夫，難道他會對自己的妻子明確地承認嗎？除非他不想要這段婚姻了。他對你的愛，用心去體會就品味出來了。愛是做出來的，不是說出來的。老掛在口頭上不落到實際的愛太蒼白無力，婚姻是現實的，生活是現實的，風花雪月的戀愛，不是真實的生活。婚姻是從柴米油鹽中感受愛的。
3、不要擺臉色給對方看，一個生氣的女人是很醜陋的。他工作已有許多壓力，沒有義務回家還要看你的臉色哄你開心。對方性格上會有缺點，生活細節會與你不同，令你不滿意，但他怎麼可能是完美的，在你麵前，他要放下麵具，做回自己，做個普通人。寬容是做人和對待婚姻應有的態度。容忍和體諒對方，4、男人對自己的尊嚴看得比什麼都重要，不管在私下他有多麼寵愛你，多麼怕你。在人前一定要給足對方麵子，讓他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的頂天立地的男子漢，他應該不大會喜歡朋友們開玩笑取笑他怕老婆。除非他有足夠的強大後盾和高高在上的身份，可是，我們大多是普通人呀。
5、男人大多喜歡吹牛，你別戳破他的這個小把戲，他們這麼樣可以讓自己得到一點力量，找到一點自信，好繼續人生征程下麵的拚搏。虛擬的成就感能讓他心情明朗起來不好嗎？沒人喜歡自己一無所是。和妻子在一起，身體的放縱，談話是心靈的放縱，隻要愛人得到快樂，輕鬆一點裝傻附合他一下不是很好嗎？
6、男人骨子裏全都喜歡美女，看到美女會目不轉睛或回頭行注目禮，你別認為他不愛你，也別認為他好色，愛看美女是男人的本能，與品格無關。何況，愛美知心人皆有之。你難道沒偷看過帥哥嗎？
7、不要太虛榮，不要太功利，物質的追求是無止境的，你是活自己，不是活給別人看的，鞋子合不合腳隻有自個知道，舒服最重要，其它的都是裝飾，是虛設。何況俗話說：千金易得，有情郎難尋。真愛無價，情義無價。
8、男人為何喜歡溫柔的女人，因為他們內心很脆弱，不象外表般堅強，他們需要妻子的柔情似水，柔聲細語，輕憐蜜愛。知要你有溫雅如蘭的外表和氣質，有吐氣如蘭的聲音，有含情脈脈的眼波，他們很容易化百煉鋼為繞指柔的，溫瑞安有本書叫《溫柔一刀》，溫柔，可以殺死一個男人的，對於男人，那是致命的誘惑。
9、家庭永遠是第一，我們固然要對工作負責，要有職業道德，要從工作中得到樂趣，但不要做工作的奴隸，我們工作是為了更快樂地和家人在一起，享受生活，享受生命很重要。
10、愛人的父母就是自己的父母，將心比心，愛屋及屋，老吾老以及人之老，隻要內心深處真正感到這就是我自己的父母，心理上對老人依戀親密，老人回感受到這份真心的。何況，人老了很象孩子，隻要象哄孩子般哄老人開心就好了。我們自己也有老的一天。
130改變不和諧的性生活
性臨床學家稱，百分之四十的女性都有過丈夫性冷淡的經曆，對此，她們感到十分痛苦。性生活是人類的本能，如果缺少性欲望，那麼人們的生活將會暗淡無色。無論精神有壓力或者是白天太過於疲勞，這都不是取代性生活的理由。
性生活可以鞏固加強夫妻間的感情，同時，一個家庭沒有正常的性生活將是十分可怕的，久而久之，這個家庭可能由於缺少性生活進而會演變為夫妻間疏遠、婚外戀和離婚。性臨床學家指出，百分之九十九的性生活失調案例，並未是由於生理因素造成的。如果，夫妻之間懂得彼此體諒和關注對方。那麼失去的美妙性生活會重新擁有，夫妻間精神生活會更加充實美好。
以下是專家提供的10種性問題的解決方案，將有助於夫妻性活和諧美滿。
1、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡
倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性激情的最大殺手！一個人沒有時間和精力享受性生活，這將意味著他沒有時間和精力享受美好的人生！”
解決方案：調整一下生活方式
給自己一個放鬆的時間，在這段時間裏吃好，休息好，並進行適當的鍛煉。彼特拉說，“隻有自己完全地放鬆，才會與愛人更好的相處。”
2、缺少性幻想
許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在於他們缺乏性幻想。
解決方案：通過各種方式讓自己性衝動起來
彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性衝動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性衝動的男性和女性，可以試著看一下色情書籍進而萌發自己的性幻想和性衝動。
3、對方的不良情緒使配偶性生活暗淡無色
精神分析醫師蘇珊-歐文說，“對方在性生活中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的性生活會不和諧。對於長期進行性生活的夫妻來說，性生活中培養良好的情緒是至關重要的。”
解決方案：與對方正視這種不良情緒，並將其化解
夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的性生活，需要說出來與愛人共同化解性生活中的不良情緒。
4、生育期間破壞夫妻間的性生活
醫學專家指出，在嬰兒出生前後的時間內，夫妻不能進行性行為。丈夫需要在這個時候，調整控製自己，分清家庭生活的主次，將性需要推後一下。
解決方案：合理調整控製自己
在生育前或者生育後的一段時間內，丈夫有數個月不能進行性行為，對此，他們需要正確認識這個問題，意識到性生活隻是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不適合發生性行為，作為一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點。
5、如果妻子不想進行性行為，丈夫則對妻子持報複心理
當夫妻性生活中，如果妻子在性行為中悶悶不樂，丈夫會認為妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今後的性生活中，丈夫的行為便更加一意孤行，以自己的意誌強加於妻子。
解決方案：夫妻互相體諒，互相理解
當丈夫十分渴望進行性生活的時候，妻子如沒有一點性趣，最好體諒丈夫的情緒，在性生活中配合丈夫達到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的欲望之火。
6、性生活中不能放慢節奏
性生活常常會遇到房事過程草草結束，雙方並未達到愉悅。
解決方案：將性生活節奏放慢
彼特拉指出，性生活前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放鬆，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感。
7、夫妻之間不進行交談溝通
夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交通和溝通隻會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使性生活索然無味。
解決方案：交談溝通和正確麵對
夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐嚇，而是靜下心來表達出自己的內心世界，雙方以一種互相體諒支持的態度共同麵對生活。即使性生活出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。
8、生活過於程序化
現實夫妻的愛情生活並非電影裏的花前月下，尤其是婚後多年的夫妻，他們由於繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化。同時，對於性生活也隻是“例行公務”而已。
解決方案：多花一些時間與愛人共處
花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處。同時，最好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意。在這些浪漫計劃中自然會產生一種性欲望。
9、性生活成為例行公務
夫妻生活久而久之，卻變成了例行公務。
解決方案：在性生活尋找新的變化，拒絕模式化
如果你感到自己性生活現狀十分無聊，你最好在性生活尋求一些刺激，創造一種新的感受。
10、性觀點不正確
許多人對性並不渴望但卻不意味著他們在性功能上有問題。許多人性欲較低，但卻在進行第一次性行為時，便瘋狂地喜歡上了性生活。
解決方案：擯棄以前的觀念，正確麵對現在的性生活
許多人在進行性行為之前，可能持有不同態度，當他們麵對現實的性生活時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正確性。
131借助性食譜提高性功能
有這樣一個觸目驚心的數字：女性性冷淡的發生率約為30%-40%，也就是說，每三個女性就有一個性冷淡。
很多女性由於身體素質等的原因，婚後性生活比較冷淡。對此宜“裏外配合”，注意性交前的“準備與誘導”，同時可以嚐試一些女性助性食物。
1、豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
2、冬蟲夏草5~10枚，雄鴨一隻。將雄鴨去毛皮內髒，洗淨，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、薑蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、薑、鹽煮片刻，寒冬食用。