腕關節伸展活動範圍與屈曲活動範圍基本相同，所不同者即橈腕關節承擔35度，而中腕關節承擔50度。
由此可見，腕關節的屈曲功能以橈腕關節為主，而伸展功能則以中腕關節為主；腕之內收功能以橈腕關節為主，外展功能以中腕關節略占優勢。一般手在旋前位時，除內收外，其他各種運動範圍均有所增加。
另外，在橈腕關節活動中，舟骨的活動範圍遠比月骨及三角骨大，橈舟部分從掌屈到背伸均為88度，而橈月部分僅為43度。燒腕關節背伸及外展時，各腕骨亦鑲嵌甚緊。但在掌屈及內收時，則甚鬆。
計度標準度數較一般稍高，可能為腕之活動的極限度。但實際在日常生活中的活動範圍則略小於該數值。有的學者認為：屈曲5度、伸展15度，即可完成護理自己的動作；屈曲15度，伸展35度，即可滿足一般生活的需要；屈曲20度、伸展35度，為最佳功能活動範圍。據此來評價腕關節病變程度、關節成形術所達到的功能活動度及研製腕關節假體等均有一定意義。
第2節 腕部韌帶結構與運動生理學
腕部韌帶從總體來看，腕總韌帶對構成腕管和製約與保護腕部軟組織有重要作用；腕外在韌帶主要是加強腕與前臂和掌骨的連結，在力學上具有重要作用；而腕之內在鈿帶的作用，可使腕骨緊密連結為一個運動單元，韌帶在骨關節間具有一定的彈性，可避免腕骨超越生理活動度和無方向性遷移。
在腕部側副韌帶中，橈側副韌帶附著於橈骨蓮突和腕舟骨；尺側副韌帶附著於尺骨莖突和豆骨與三角骨。這些靭帶的遠側附著部位正靠近腕之橫軸（屈伸軸）。在腕的掌背側韌帶中，橈腕與尺腕韌帶均排列成兩個倒“V”字形，分別從頭狀骨與月骨向兩側展開，止於橈骨與尺骨。當腕關節從中立位做最大燒偏時，則頭、月（腕之中軸）以外的韌帶，包括外側副韌帶和橈頭韌帶等均鬆弛；而內側韌帶，包括內側副韌帶和頭三韌帶等均緊張。當腕關節尺偏時，則上述情況相反、當腕關節從中立位向最大背伸位活動時，腕之掌側韌帶緊張，尤其燒頭韌帶與橈三角韌帶可因緊張而分開，形成腕掌麵一韌帶間隙。此間隙正位於頭月關節的掌麵，稱為間隙。而此時腕的背側韌帶是鬆弛的。當腕關節從中立位向最大掌屈活動時，則情況與上述情況相反。一般認為外在韌帶比內在靭帶堅強。
另外，在腕之內在韌帶中具有重要意義的是三角韌帶。它起於頭狀骨，分別止於三角骨和舟狀骨。舟狀骨依靠三角韌帶的外側纖維連接；三角骨則依靠一角韌帶的內側纖維連接。舟狀骨、大小多角骨關節運動通過該韌帶傳遞到三角骨；三角骨、鉤骨間關節的力學運動，也是通過該韌帶傳遞到舟骨，從而形成了腕關節的運動弧。
第3節 腕部肌肉布局與運動生理學
（一）腕部肌肉的布局
1.腕關節掌側麵
橈側腕屈肌：通過屈肌支持帶的深麵的專溝，止於第二掌骨基底，亦止於大多角骨和第掌骨底。
尺側腕屈肌：通過尺骨蓮突前方，主要止於豌豆骨的近側麵，但也止於鉤骨的鉤部和第四、五掌骨的基底部。
2.腕關節背側麵
尺側腕伸肌：通過尺骨莖突的後方，止於第五掌骨基底後麵。橈側腕長伸肌：在“鼻煙窩”的尺側通過，止於第二掌骨基底部。橈側腕短伸肌：止於第三掌骨基底部。
3.腕關節尺側麵
尺側腕屈肌：因其止點被豌豆骨拉向前，因而增加其功效。尺側腕伸肌：同上。
4.腕關節橈側麵
橈側腕屈肌：同尺側腕屈肌。燒側腕長伸肌：同上。燒側腕短伸肌：同上。拇長展肌：止於第一掌骨基底。拇短伸肌：止於拇指近指關節骨基底的背麵。
（二）腕部肌肉的生物力學特點
腕部肌肉總的來看是伸與屈兩大類。屈肌群有7個。其中專司屈腕者有橈側腕屈肌、尺側腕屈肌與掌長肌；司屈指兼屈腕者有指深、淺屈肌和拇長屈肌；伸肌群有7個。其中專司伸腕者有橈側腕長伸肌、橈側腕短伸肌和尺側腕伸肌；司伸指兼伸腕者有指總伸肌、拇短伸肌、拇長伸肌和食指、小指固有伸肌。
由以上可以看出，能使腕關節內收與外展的肌群，除拇長展肌外，無別的專門肌肉。而腕之內收與外展動作，則產生於以下情況：
凡是位於腕關節矢狀軸外側的屈肌和伸肌，則共同完成外展動作。凡是位於腕關節矢狀軸內側的屈肌和伸肌，則共同完成內收動作。現根據腕的實效肌可分為4組（或4個區）。這些肌肉與腕關節的兩軸（額狀軸從矢狀軸）有關聯。
第一組（前內區）：尺側腕屈肌。屈腕（位於軸從，之前方），因腱性擴張，也屈第五腕掌關節；內收手（位於軸之內側），但較尺側腕伸肌內收手的力弱。屈曲和內收的例子如拉小提琴時之左手。
第二組（後內區）：尺側腕伸肌。伸腕（位於軸從，之後方）；內收手（位於軸之內側）。第三組（前外區）：燒側腕屈肌和掌長肌。屈腕（位於軸從，的前方）；外展手（位於軸之外側）。
第四組（後外區）：橈側腕長伸肌和橈側腕短伸肌。伸腕（位於軸從，之後方）；外展手（位於軸之外側）。
根據這些理論，腕部肌肉沒有一塊是隻有單一功能的。因此，進行單一運動時必須有兩組肌肉一起參與，以抑製任何不必要的伴隨運動；屈曲需要第一組（尺側腕屈肌）和第三組（橈側腕屈肌和掌長肌）一起進行；伸展需要第二組（尺側腕伸肌）和第四組（橈側腕長伸肌和橈側腕短伸肌）一起進行；內收需要第一、二組一起進行；外展需要第三、四組一起進行。
在實踐中，這些肌肉的運動十分微妙。1867年用電刺激揭示了下述事實：
隻有橈側腕長伸肌有伸展及外展作用，橈側腕短伸肌是排外的伸展肌。這就決定了其生理學上的重要性。掌長肌是排外的屈肌，橈側腕屈肌也是，後者當手在旋前時也屈第二腕掌關節。當用電驅動時，它不產生外展。它在外展時收縮，隻抗衡燒側腕長伸肌的伸展部分，而該肌主要是外展肌。