我們知道眼睛在正常沒有調節時，平視可以看清5米以外的物體。當要看清5米以內的物體，眼睛的睫狀肌就要收縮，使晶狀體曲度加大。如果長時間看相同距離的物體那麼，睫狀肌就會長時間保持收縮狀態，使眼睛產生疲勞感，造成眼痛和頭痛。
為了減輕眼睛肌肉的疲勞，看電視的時間不宜過長，看半小時左右，就應休息，鬆弛一下眼睛肌肉。看電視應在15米以外，電視機的亮度要調節適宵，這樣才有助於一眼睛的健康。
人的眼睛是怎樣分辨顏色的
我們生活的環境色彩斑斕。那麼人的眼睛是怎樣分辨這美麗的色彩的。
在人的眼球視網膜±，有兩種能生視覺細胞即視杆細胞和視覺細胞細。據科學家研究，人的視網膜內約有600至800萬個視覺細胞，12000萬個視杆細胞。
視杆細胞是感受顏色刺激的細胞。細胞內含有一種被稱作視紫紅質的感光色素；視錐細胞內含有三種感光色素，這些色彩不僅對比明顯，而且對各種顏色也非常敏感。當它們同等地受到刺激時，來自客方麵的神經衝動在視皮質的綜合下，形成白色磁條，其中任何一種色素單獨受到刺激時，即得到相的色覺；三種色素受到不同比例4合並刺激時，即可形成各種色覺，這樣人的眼睛就可感知五彩繽紛的等彩色。如果視錐細胞內感光色素異常。則會出現色覺紊亂，即為色盲。根據3種視覺細胞的異常程度，可以出現紅色盲、綠色盲及藍色盲。色盲中紅綠色盲較常異，藍色盲極少見。現在常見的色盲絕大多數是年天性的，即色盲有遺傳性。目前在醫學上對色盲還沒有治療的方法。
人的鼻子是怎樣聞到氣味的
我們周圍環境有各種各樣的氣味。像飯菜誘人的香味、鮮花迷人的芳香、草地清馨的氣味、蔥蒜的辛辣味、醋的酸味、腐敗物品的臭味等。
這些氣味都是由鼻子聞到的。為什麼人的鼻子能聞到氣味呢？鼻子是呼吸道的起始部位，同時又是嗅覺器官的所在地。鼻腔的粘膜中有一部分是嗅膜，裏麵分布著嗅細胞，還有嗅腺能分泌液體。
當含有氣味的物質微小的顆粒揮發到空氣中，隨著氣流進人鼻腔，溶解在嗅腺的分泌液中，氣味刺激細胞後，就會產生神經衝動，通過神經把信息傳送到大腦的嗅中樞。大腦中樞經過分析判斷後，就能辨別出各種氣味了。你是否注意過當我們想要去聞某一氣味時，總是先吸氣近然後作幾次短而急促的吸氣，這是為什麼呢？這是由於嗅細胞存在於鼻腔。端的嗅粘膜中，這裏是一個隱窩，平時進人鼻孔的空氣很少到達這裏，隻有急促的吸氣或吸帶有氣味的空氣以回旋式氣流才可到達此處。因此，聞氣味時，總是作短而急促的吸氣。
雖然人的嗅覺不像一些哺乳動物那樣靈敏，但還是帶給我們許多便利和愉快。
為什麼說入芝蘭之室，久而不聞其香
靈敏的鼻子給我們帶來了許多快樂，在欣賞大自然美麗景色的同時，還能享受大自然美妙的馨香，真是其樂無窮。在溫室裏，鮮花醉人的芳香，會使我們陶醉。但是在裏麵的時間一長，就不大能聞到其芳香了。正如俗話所說的人芝蘭之室，久而不聞其香，這是什麼道理呢？
這是因為人的嗅覺很容易適應，即醫學上所說的嗅覺適應現象。也就是說人在較長時間聞了某種氣味後，會失去對這種氣味的嗅感，這是大腦皮層嗅覺中樞的一種疲勞現象。
人們剛進人花房時，鮮花的芬芳香氣味會進入鼻腔後嗅覺細胞受到刺激，馬上把信息傳到大腦皮層管嗅覺的嗅覺中樞，嗅覺中樞興奮後立刻行動，對氣味進行分析判斷，我們馬上就能知道是某種氣味，這是經過大腦判斷後才知道的。
如果鼻子聞到同一種氣味，嗅覺中樞就會由興奮狀態轉入抑製狀態。這是大腦為避免過度疲勞而進行的自我保護措施。養精蓄銳後，以便隨時接受新的氣味分析判斷任務，這是嗅覺中樞的一種保護性反應。
人的耳朵是怎樣聽到聲音的
在我們生活的環境中時時刻刻都會有各種小同的浮，有的音樂也有噪音。那麼，人是怎樣聽到這聲音的呢？我們知道，聲音是以被動的形式經過外邊，通過鼓膜和聽小骨傳入內壞。內耳將這種形式的波動轉變成神經衝動，而傳人大腦的聽覺中樞。
內膜位於鼓膜的內側，是一個複雜的彎曲符腔，又稱為迷路。前庭階和鼓階內側滿外淋巴，蝸管內側滿內淋巴，蝸管內側伸出片蓋膜，蓋膜打彈件。蝸管麵的上皮細胞蛻化為毛細胞。毛細胞是感受聲波刺激的感覺皮細胞，細胞的細胞膜能產生許多聽毛。聲波通過外耳道振動鼓膜，經聽骨作用於前庭窗，引起前庭階外淋巴波動。這種波動又經蝸孔傳到鼓階外淋巴，使基底膜產生相應的振動，這時蓋膜在聽力方運動。聽它彎曲使細胞受到刺激而興奮，這種神經衝動經蝸神經傳到、腦的聽覺中樞，而產生聽覺，這樣人就聽到聲音了。
為什麼噪聲會使人的聽力下降
在我們周圍，時刻都聽到各種聲音，這些聲音大致可以分為：音樂聲和噪聲。音樂聲中包含了許多頻率的聲音，而且這些頻率都有一定的周期性和節奏性，強度比較適中，對人無刺激，所以聽起來很悅耳。例如，輕音樂、交響音樂等。而噪聲則不然，它是由不同強度的聲音雜亂無章地混合在一起的聲音。如汽車的喇叭聲、機器的轟鳴聲等，既無周期性又無節奏感，聽起來令人心煩意亂。如果人們長時期受到較強噪音的幹擾，身體健康就會受到影響，血壓上升、神經機能衰退、消化機能減弱以及聽力下降等不良影響。為什麼會造成聽力下降呢？因為人的耳朵對不同頻率和強度的聲音的感受是搖滾音樂，雖然也屬於音樂範圍，但由於聲音強度極大，也容易引起聽力的疲勞、下降。因此，喜歡聽這類音樂的青少年應當有節製地、科學地收聽，以保護好自己的聽力。
為什麼說掏耳朵的習慣不好
一樣的，並且有一定的限度，超過這個限度，人耳的聽覺中樞就會發生疲勞進而引起障礙，於是聽力就會下降，嚴重時會出現耳聾。當今流行的爵士音樂。
我們周圍，有不少人養成了掏耳朵的壞習慣，閃為他們認為耳屎是廢物、垃圾應該經常清除。
耳屎的顏色呈黃白、黃竭或黑褐色形狀如糠皮塊狀或臘狀，在醫學上叫耵聹。在正常情況下，跟中總有層耳屎比較粘，所以能把小蟲等物粘住，它們進入可道內，實際上耳屎是對耳道的保護作用。
睡覺時為什麼會做夢
我們每個人睡覺的時候，都曾經做過夢，夢的內容是千奇百怪的，往往有的人還將夢蒙上一層迷信、神秘的色彩。耶麼，人為什麼會做夢呢？夢到底是怎麼回事呢？
人們通常是白天工作、學習，晚上睡眠。睡眠可分為：慢波睡眠和異相睡眠。人們入睡後初期70至120分鍾內，屬於慢波睡眠。異相睡眠在睡眠過程中，周期性出現的一種激動狀態並常常伴隨有眼球運動、四肢和臉部肌肉抽動等表現。異相睡眠持續約5至15分鍾，然後又轉人慢波睡眠，如此反複轉換下去。
在整個睡眠過程中，這種反複轉換4至6次。就整個睡眠時間來說，慢波睡眠占四分之三左右，而異相睡眠占四分之一左右。人做夢總是在異相睡眠階段發生的，所以在一夜的睡眠當中，大概要做3至5次夢。而能回憶夢裏內容的，往往是最後一次異相睡眠中做；的來源多半產生於我們潛意識中的一些東西，來源於我們的思想、回憶和想象，也就是如人們常說的日有所思，夜有所夢。