宋遠橋站起身來，緩緩的說道：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭，我們武當一派的武學和前人最大不同處便是這不爭。天下武學莫若分為剛柔、快慢，故有雲：天下武功唯快不破，無堅不摧。又有雲：剛不可久，柔不能守。講的便是武功中的勁力千變萬化，但大別隻有三般勁，即輕、重、空。用重不如用輕，用輕不如用空。其實既然能用空，又何必區用空？如同劍法一般既然不能守，那又何必去守？”宋遠橋一聲歎息：“可歎天下習武之人舍本逐末，一味強求招式精妙嚴謹，務求能一招取人性命。須知武功學來不是用來和人爭勝打鬥的，而是在關鍵的時候得以自保，用來救人性命的。如果招式之中殺氣過重，必然會違背了招式本身的真意，如果招式中仙氣過重，則會無爭勝之心，這樣的招式真意是有了，卻不能用來救人。就拿你六叔的劍術來說，劍術是好的，卻是少了存在的意義，他不知道這樣的劍法練來幹什麼，因此這劍意也就難以施展，終於為沈七所破。而沈七的劍招氣勢太重，靈變不足，這樣的劍法施展開來氣勢是有了，遇到氣勢比你差的必能一劍破敵，但如果遇到氣勢比你強的，嘿嘿…沈七你知道那是什麼樣的後果麼？”
沈七開始聽的津津有味，後來聽到宋遠橋點評自己的劍法，聞言下出一身冷汗：不錯，自己的劍招從山勢中演變而來，雖然未至成型，但那一招的凝重氣勢卻是武當劍招中少有匹敵的，連師父也自歎不如。這是因為山勢雄偉、挺拔，化成劍招也自然透出一股如山嶽般的沉重，如果自己不能將這股氣勢化去，必將困於自己作的繭子之中，最終反為氣勢所累。不禁顫聲道：“那該如何是好？”
青書卻是想到自己的劍法飄渺靈動，和六叔比較少了幾分仙氣，和沈七比較卻是少了幾分氣勢，如果說有什麼是他們沒有的，那麼便是招式的嚴謹有度，可是聽父親剛才那樣一說，豈不是說自己的劍法一無是處？吃驚道：“爹爹，你以前怎的不跟我說這些？”
宋遠橋微微笑道：“以前跟你說你會聽、會信麼？天下武功本是殊途同歸，練到至高境界自然能明白這個道理。隻是天下之人能將功夫練好的是少數，能想明白這其中道理的人更是少之又少。你們兩個記住：若想將功夫練好，須得自己去體會，去領悟，隻有屬於自己的東西才是最適合自己的，唯有觀天之道，執天之行，方合大道本體。你們兩個明天要麵對的是天下第一劍之子，對方劍術之深未必是我所能體會得到的，因此你們記住我下麵告訴你們的一段話，細心去揣摩，明日試劍能否保住武當威名就看你們兩個今天晚上的悟性如何，到時候能贏一場也說不定。”
宋遠橋傳下來的足足有兩百多字，見到兩人依然迷茫的眼神，宋遠橋衣袖旋動，輕輕將兩人拂起，一股溫和而韌性十足的真氣從兩人背後透體而入，喝道：“心境靈台止秋水，身如和光辟同塵。”隨著那道真氣的運轉，兩人都物我兩忘，進入似睡非睡，將醒未醒的奇異境界。以前練習過的劍法緩緩從心頭流過，每一招、每一式都清晰得不能在清晰，其中種種變化之策更是了然於胸。
漸漸在這似醒非醒之間，青書和沈七站起身來，揮手揚波搏擊，雁飛雕振，延頸協翼，勢似淩雲。渾身全不著勁，你推我讓，雖然反複，卻是每推讓一次便生出幾分新的變化，到了後來變化漸漸少了去，或凝重如山，或靈動如恍。
門外俞蓮舟見到兩人小鬼你來我往，如同夢遊一般，其腳下或手中招式變化在自己看來雖然仍很幼稚欠缺，但是意在勢前，已經有了幾分武當武學真意，不禁歎息道：“師兄，你的這番心意可讓這兩個小鬼受益匪淺啊！”
宋遠橋微微一笑，輕聲吟道：“大夢誰先覺？平生我自知。當年師父傳我這手‘雲夢大澤’的時候，你比他們還小呢。至於他們能領悟多少，則看他們自己的造化了。”