此乃真正的形意長生功！
雖然名字很有逼格，但充其量不過是一大陸貨色的外家拳法罷了！
曾不止林牧之一人覬覦他的養生功法，比如三合縣的曆任縣令，以及過往的有些實力的武林高手。於是麵對他們的逼問，他都會選擇了毫不猶豫的交出秘籍保命。
甚至就連曆任衙門的捕頭稍微強硬一些他也就從了，畢竟民不與官鬥。
但可惜這門功法是不能與其他內功心法同修的，所以那些搶奪秘籍的人最終也便放棄了學習這門拳法。
也正因為此功雞肋，再加上周鄒城夠慫，所以才能在此三合鎮逍遙自在近百年。過著妻妾成群，子孫遍地的瀟灑生活。
林牧之接過秘籍後便席地而坐，仔細的閱讀起來。
而周鄒城此刻也沒了長者的架子，如個小學生般老老實實等候著林牧之的發落。
林牧之也沒空管他，自顧的翻著秘籍，時而也會跟著秘籍練習起來。
果然，周鄒城傳給武館弟子的形意五行拳根本就是閹割過的，難怪他三個月也不得要領，原因不在他，而在那拳法本就不全！
如今得到了全本秘籍之後，林牧之頓時茅塞頓開，以前怎麼也打不出感覺的拳法如今已然初現韻味。
而一旁的周鄒城看著林牧之的長生拳打得越來越具備靈性，也不由心生感慨，林牧之真是好一個武學奇才！
一套拳法打完之後，時間已過去半個時辰有餘。
但就隻這半個時辰，哪怕以林牧之的體質，也流出了一身臭汗。
但此刻林牧之卻是沒有半點疲憊，反而全身舒爽不止，甚至就連修煉童子功所產生的一身欲火也降下了少許。
“嘿嘿，好漢，我這形意拳如何？如果你能借由此拳法由外生內生出內力，那麼你此生活到一百歲不成問題！”這時周鄒城開口說道。
“果然有些門道。”林牧之點了點頭。
形意長生拳共分五式，鹿式練精，龜式練氣，鶴式練神，虎式練陽，蟾式練胃。
五者相互配合，便能夠源源不斷強化修煉者的本源，從而達到長命百歲的效果。
剛剛林牧之隻打了一遍，一身躁動的精氣便得到了遏製，從而減少了自身的欲望，這便是所謂的精滿不思淫。
而隨著此拳不斷的精深，他更將會達到氣滿不思食，神滿不思睡的境界。
再然後就是不斷增強自身陽氣，從而練就純陽之體！
而蟾式則是每天吞日月之精華，從而鍛煉自己的胃部，以增強自身的消化能力。
生命的運轉和進化離不開能量的供應，而人能從外界獲取能量的唯一方式便是進食。故隻有通過大量進食盡可能多的攝入能量，才有可能使自身得以進化。
但古人雲，食多者壽短。因為過多的食物攝入會對身體造成負擔，從而影響人的壽命。
於是形意拳金蟾吞天式便應運而生。
倘若人的消化能力得以增強，食物剛一入肚便已消化，自然便不用再擔心此等問題！