正文 第十五節 手部塑形按摩(1 / 1)

漂亮的手應纖細、柔軟、皮膚細膩且有彈性。指甲也很重要,應幹淨,修剪整齊。

美手按摩法

1.滑按手背

一手握住另一手背的指根處,拇指指腹向上,呈半圓滑動按摩。

2.滑按手心

指腹從另一掌心的拇指指根處開始,向下呈半圓狀用力滑動。

3.按壓手心

四指在另一隻手背側支撐,拇指深按手掌心,以有溫熱感為佳。

4.捏揉指關節

由指尖開始,逐個揉捏十指。

5.捏壓指側

拇指和食指在手指兩側,由指根向指尖捏壓。

6.壓按手指

拇指在上,食指在下,有指根向指尖,加壓按摩。

7.揉搓手掌

以小魚際或手掌揉搓掌心、掌背。