段若倉和穆瑞對視了一眼，都從對方眼裏看出了些許疑惑和不解。
不知道紀耿怎麼會突然過來。
紀耿看兩個人愣在原地，歎氣解釋道：“你要是繼續用這個，很容易肌肉拉傷，別明天起都起不來。”
瞥了眼站他身邊的穆瑞，補充了一句：“一起過來熱身吧，正好有兩個跑步機。”
穆瑞卻擺了擺手拒絕道：“隊長，我就不了，我就是單純來陪小倉鍛煉的。”
紀耿挑眉：“那你就幹站在那裏看著？”
段若倉想了想那個畫麵，自己一個人在運動，旁邊兩個人跟著，一個喊加油，一個喊繼續。
這也太尷尬了。
也就加入其中，一起遊說道：“穆瑞，一起來吧。”
穆瑞有些不好意思地說道：“可我體質也不怎麼好啊，我怕等會兒丟人。”
段若倉想了想，豎起一根手指：“加碼，多整個下午的時間怎麼樣？”
穆瑞瞬間想也不想，就點頭答應道：“好！”
紀耿不知道這兩個人在打什麼啞迷，但看他們這樣子，應該是不願意告訴自己的。
總感覺說的不是什麼好事情。
不過現在同吃同住在一起，而且段若倉和自己還是一個房間，紀耿也不怕不知道這倆的小九九。
有前輩帶著訓練自然是好的，而且兩個人對眼前這堆機器，確實都不是很熟悉。
兩個人也就聽紀耿的話，站在跑步機上開始熱身跑步了。
一開始穆瑞還能一邊跑，一邊和段若倉閑聊兩句：“沒想到平時隊長就在這裏鍛煉身體的。”
“小倉，你要不要休息一會兒，我帶了水杯，放門口桌子上了。”
看他這麼悠閑，紀耿笑了笑，上前走了一步，在加號上毫不客氣地點了兩下。
很快，變成了段若倉關心道：“你要不去休息一下吧。”
穆瑞想著，不能在喜歡的人麵前露怯，也就搖了搖頭氣喘籲籲地說著：“我，我應該還行。”
又跑了幾分鍾後，穆瑞是實在堅持不下去了，改口道：“不行了，我得休息一下。”
段若倉也有些受不了了：“帶我一個。”
段若倉一開始還想著有人帶，應該會輕鬆一點。
隻可惜，身體訓練的結果就是痛苦的。
甚至有了紀耿帶著，他根本不會允許你半途而廢，輕言放棄，他還會扳開你的腿，讓你動作標準點。
休息了幾分鍾後，兩個人又被紀耿摁在了劃船機上，繼續訓練。
換了幾個機器下來，訓練差不多也結束了。
紀耿看了眼手表，他特意給兩個人留了一小時，洗個澡換個衣服休息的時間。
隻見，一開始還興致勃勃的兩個人，現在正互相攙扶著腿軟的對方，顫顫巍巍地往門外走去。
紀耿走在後麵，高聲囑咐了一聲：“等會兒記得一樓集合。”
段若倉弱弱的“哦”了一聲，然後兩個人就腳步加快地逃離了負一樓。
因為房間浴室段若倉在用，紀耿去借用楊秋山房間的空浴室洗了個澡，回房間看了眼開著燈，緊閉著的浴室門，拿了抽屜裏的車鑰匙，就去一樓沙發上坐著等了。
等快到昨天說好的時間，一堆人也都走了下來。