我們跟著李堂主來到了室內的垂吊房，裏麵擺滿了各種大小重量的銅塊，每個銅塊都有打孔，還有一些繩子，綢布段。垂吊？那是吊哪裏呢？不知所以然的我看到他們都拿個綢布段背過身去行動起來，我想到不會綁那裏吧。
李堂主則來到我身邊，帶著微笑地說道，\"將綢布段係在根部，綁法無所謂，活扣，陰陽扣，死結都行，能係緊就成，別不好意思。\"聽了李堂主的話後，我心想道，尼瑪，真係在那裏垂吊啊，不會掉壞了嗎？我這個老處男還沒用過那玩意呢。這家夥不會是因為我剛才的表現出了風頭，想害我吧，心裏有點糾結起來。隻見其他人都陸陸續續地都綁好了，將銅塊係在綁好的綢帶上方。有的人銅塊大些，有的則比較小。算了，他們都這麼玩了，也試試看。於是心一橫，挑了根綢帶，也開始行動起來。陰陽扣不知道怎麼打，死結又怕勒壞了，於是打了個活扣，稍微緊了緊，感覺有點勒。心裏默道，辛苦你了寶貝。綁好了以後，李堂主拿了個銅塊給我，跟其他人相比應該屬於中等大小的。尼瑪真是想害我啊，老子第一次玩這個就拿這麼大的銅塊，為啥有的人拿那麼小的。不過拿的比較小的都是年紀比較大那幾個。不過我還是質疑道，\"這能行嗎？不會玩壞了吧。\"
李堂主笑道，\"放心吧，我不會害你的，以你的氣息飽滿度，這點重量隻算是給你體驗一下感覺而已，待會兒肯定還要加的\"
還要加，開什麼玩笑。雖然有點擔心，不過在好奇心的驅使下，還是將銅塊綁在了綢緞末端。此時大家都是處於半蹲姿勢，等待李堂主發號施令。李堂主清了清嗓子道，\"吸氣，將氣聚集於下丹田處，下丹田處於肚臍下方三寸位置。呼氣時，將氣導入囊袋裏。\"按著李堂主的口令，吸氣時，感覺丹田發漲發熱，之前通任督的時候體驗過了的。呼氣時將氣導入根部的囊袋裏卻沒試過。呼氣試了下，隻覺得囊袋飽滿起來，在李堂主的反複口令下，囊袋愈發脹滿。根部跟腹部交接處，也就是綁綢帶的位置也脹滿著，綢帶的勒緊感也就不太明顯了。隨著李堂主一聲\"起\"的口令，他們都將銅塊垂吊起來，我也慢慢地嚐試起來，直到銅塊離開地麵也沒明顯的疼痛感，不由得才放下心來。李堂主滿意地看了看我，繼續道，\"行吐納之功180下\"。於是銅塊就開始在我們胯下有規律地晃蕩起來。才幾下子，其他人的毛孔都打開了，晶瑩的汗珠鑽了出來，渾身濕透，而我卻沒有太大的感覺。李堂主見我太輕鬆了，於是對我說道，\"你的不夠，再加一倍的重量。\"
加一倍？雖然感覺有點多了，不過從剛才的體驗來看，李堂主是不會騙我的。於是又拿了塊差不多大小的銅塊係在綢緞末端，將氣運到了囊袋裏之後，慢慢將銅塊懸空後開始進行吐納練習。雖然重量增加了一倍，跟這裏最重的那個人差不多重了，我還是沒太大的感覺。於是又加了一倍，終於有點重綴感了。一呼一吸之間氣息也同步在根部與丹田之間來回遊竄，可見真氣之濃厚程度。人的下丹田是真氣之源的儲存地，類似於發動機的地方，隻要真氣源源不斷，人就能夠生生不息。所以才有一息尚存，皆可還丹的說法。隻要真氣不斷，就有成丹可能。在李堂主的慫恿之下，我又大膽地增加了一倍重量，此時其他人早已停止了練習，都在吃驚地觀賞我的表演了。在眾人的關注下，我就這麼吊起了百來斤的銅塊，淡然自若地進行著吐納練習。可惜的就是沒有美女在場，我也就沒有了表現欲望，不再繼續增加重量了。不過比較好奇的是，女子又是如何進行垂吊的呢？
李堂主滿意地笑道，\"好了，今天的吐納就到此為止。先不說真氣濃厚，大家的聚氣能力還是要勤加練習，才能不大量出汗，畢竟汗血同源，出汗太多也會耗血氣。\"
李堂主繼續道\"接下來大家進行拍打練習，拍打跟垂吊是相反作用，目的是為了散氣。將垂吊吐納聚集的氣息分散到身體各處，滋潤五髒，洗骨伐髓。\"
拍打沒什麼特別的地方，就是從下丹田處開始拍打，往頭腳方向進行拍打一下重要位置。拍打完後，不由得一陣神清氣爽。拍打結束後，就是進行打坐練習，打坐也是為了調息集氣。對於通了任督的我來說，其實是可有可無的，不過我還是裝模作樣跟著他們一起打坐了半個時辰。發現氣息比之前濃厚了不少，任督二脈更加通暢了，氣流有向四肢流動的跡象。看來這洗髓功還是有些作用的，不由得有些感激李堂主，是時候考慮那十兩金子的事了。