1.避免與女兒發生正麵衝突
與女兒對話時，要采用平等對話的方式，讓她把心裏話說出來，然後父母把自己的觀點、經曆講給她聽，讓女兒自己進行比較，因勢利導，切不可采取簡單粗暴的方法。在女兒發脾氣時，父母應保持冷靜；爭論激烈時，父母應轉移話題或采取冷處理方式，以免女兒萌發對立情緒，使逆反心理更強烈。事後在適當的時候，父母要心平氣和地指出女兒的錯誤和不當之處，使她克服衝動的毛病。
2.鼓勵女兒多參加集體活動
父母要鼓勵女兒多參加有益於身心的集體活動，廣泛結交朋友。在集體活動中，一來可以鍛煉女兒的能力，豐富、充實女兒的精神生活；二來可以培養愛心，愛集體、愛同學；三來可以讓女兒的“自我”意識得到很好的發展，從而正確、客觀地評價自己。另外，多參加有益身心的集體活動，能夠培養女兒活潑開朗的性格、真誠待人的品德，幫女兒順利度過心理發展的這一重要時期。
女兒的“心理斷乳期”實質上是她們逐漸從依賴於父母的心理狀態中獨立出來，從幼稚逐漸走向成熟的過渡時期。父母要尊重女兒的自尊心，要與女兒建立一種平等的朋友關係，幫女兒順利地走向成熟。
當更年期遭遇青春期
受社會各方麵發展變化的影響，使得現在的孩子青春期普遍提前，加之越來越多的夫婦實行晚婚晚育，因此，當女兒進入動蕩的“青春期”時，父母也多開始進入醫學意義上的“更年期”。青春期是一個人生理上的成長期，更年期是一個人的衰退期，都屬於人的生命過程中不十分穩定的階段。因此，“兩期”相遇，更年期媽媽如何與青春期女兒相處就成了許多家庭麵臨的難題了。
我今年48歲，丈夫大我兩歲，都在教育單位工作，我們有一個兒子和一個女兒。兒子已經20歲，在美國留學，是個懂事的好孩子。16歲的女兒正在讀高一，她很聰明，也很漂亮，我們很寵她，在同學堆裏更是佼佼者，這使她有些自得和高傲。
隨著女兒進入了青春期，剛好碰上了我的更年期，於是隻要有一點火星，我們之間便能碰撞出怒火。
進入高一後，功課一步緊一步，可是女兒自恃個人的功底好，常把寶貴的時間用在梳妝打扮上，花錢也隨便起來。這引起我們的注意，不得不對此事進行幹涉。從一般性的勸告到嚴厲的斥責，剛開始她似乎還聽得進，說得多了，後來便幹脆不理不睬了。
她爸爸見勢有些退縮，可我卻火上加油，於是我們母女間的對立公開化了。在學校，哪個學生落後，我可以耐心地找家長或直接找學生說教，雖然心裏很煩，但我都忍壓下來。可是，當我每天帶著一肚子火回到家裏時，見什麼都不順眼，強打精神為他們父女做飯，操持家務。要女兒過來幫幫忙，她總是不情不願。
有一次，我和女兒之間又起了爭執，氣得我扇了她幾個耳光，她大哭著奪門而去。我也知道自己過火了，可我忍耐不住。就這樣，我和女兒經常這樣爭吵，她還甚至對她爸爸提出最後通牒，堅決不同我生活在一起，她要自己出去生活，從此不見我，我真不知該如何辦才好。
——深圳李女士
應給女兒盡可能大的空間
女兒進入青春期後，對父母的感情便會產生矛盾，一方麵不希望依賴父母，想從父母的庇護中掙脫出來；另一方麵又對父母存在習慣性的依賴。這種矛盾的感情會使她們產生不安全感。同時，由於身體發育，精力過剩，情緒容易激動，心理上的攻擊性增強。如果在學業和交友方麵比較順利，自我得到肯定，則這種矛盾和攻擊性容易得到化解。相反，當女兒受到挫折時，自尊心就會驅使她們不自覺地尋覓發泄的對象。而最容易找到的發泄對象就是她們所依賴的父母。如果母親正處於更年期，也是情緒不穩定的話，矛盾就很容易產生了。
所以，這個時期，父母要把嘮叨減少到最低限度，要寬容和理解孩子，忍住好奇心，不要翻看女兒的東西（尤其日記、書信和短信），這樣才能保護孩子的隱私；讓女兒多參加集體活動，拓展多方麵的興趣，廣交朋友，放眼世界，把握每一個機會，開創屬於她們自己的道路。同時，父母要學會“與女兒俱進”，和女兒一起成長。讀讀女兒愛讀的書，聽聽女兒愛聽的流行音樂，爭取和女兒有共同語言，能隨時隨地和女兒進行有效的溝通。
總之，父母不要過多地限製女兒的自由，應給女兒盡可能大的空間，讓她們能在一個較為寬鬆的環境中度過這一特殊的時期。
更年期媽媽要學會控製自己的情緒
人進入更年期後，生理、心理方麵會發生相應的變化，往往變得多疑、心煩意亂、好發脾氣。這時期的媽媽要學會控製自己的情緒，同時培養多方麵的情趣愛好，多參加有益的社交活動，多交朋友。