正文 第18章 學做美味的素食菜肴5(1 / 3)

肉燒白菜

原料:淨白菜幫250克,蒜黃10克,肥瘦肉片25克。豬油25克,醬油15克,精鹽2克,水澱粉5克,水50克,蔥、薑、蒜末少許。

製法:

1.將白菜切成5厘米長、1.5厘米寬的骨牌塊。蒜黃切成3厘米長的段。

2.將豬油放入鍋內,下放肉片編炒新生,放入蔥、薑、蒜末、醬油、精鹽,視肉上色投入白菜繼續煸炒,待白菜出水,再加放水50克和味精,開鍋後勾芡加放蒜黃、料酒攪炒均勻即成。

特點:白菜軟爛,汁味濃厚,色金紅。

滑肉白菜

原料:淨白菜幫250克,瘦肉片75克,水發木耳15克,胡蘿卜15克,豬油30克,精鹽5克,味精2克,料酒2克,水澱粉15克,水150克,植物油250克(實耗10克),蔥薑末少許。

製法:

1.將白菜用坡刀片成片,木耳擇洗幹淨,胡蘿卜切成象眼片,用開水燙一下,過涼水待用。

2.將肉片放放盆內,加入水澱粉7克、精鹽2克上漿,用熱鍋溫油滑開,撈出控淨油。

3.將豬油放放鍋內,蔥、薑末熗鍋,投入白菜、木耳、胡蘿卜煸炒幾下,加入水、精鹽、料酒,待開時,加入肉片、味精,勾芡即成。

特點:鮮嫩可口,色澤美觀。

冰糖甲魚

原料:水發冬菇,熟筍,粉皮,綠豆粉,水發金針菜,熟花生油,清湯,醬油,味精,冰糖,紹酒,薑末。

製法:冬菇冼淨去蒂瀝幹水分,然後麵朝下整齊地平攤在案板上,熟筍切成片放在冬菇上,粉皮切成片貼在筍片上,每三塊疊在一起,再用水發金針菜作為帶子把冬菇,粉皮片紮牢即成素甲魚的生坯,綠豆粉加清水調成厚糊,然後把甲魚投入掛糊;炒鍋倒入花生油燒至七成熱,把上好厚漿的甲魚塊滑入油鍋,炸至淡金黃色時撈出瀝油,鍋中留油,加入鮮湯,醬油,味精,冰糖,紹酒,薑末,燒滾後把炸好的素甲魚投入,轉用溫火燒至鹵汁稠濃時即可起鍋裝盤,整齊排列在盤中。

特點:形態逼真,香肥軟鮮。

菊花素海參

原料:水發香菇、素火腿、豆腐皮、薑粉、蔥花、胡椒粉、精鹽、醬油、濕澱粉、麵粉、白糖、味精、芝麻油。

製法:豆腐皮切成6厘米長、3厘米寬的條,香菇去蒂切成粗條,素火腿切成條。將香菇、素火腿放入碗內,加入白糖、精鹽、味精、蔥花、薑粉、濕澱粉拌勻上漿;將豆腐上皮——平鋪在案板上,再將上漿的香菇、素火腿均勻地放在每條豆油皮上麵,逐個包成似海參形的塊,用調稀的麵粉糊口,一一加以整理捏緊;炒鍋置旺火上,下芝麻油燒至七成,將包好的素海參逐塊下鍋,炸2分鍾至呈金黃色時撈出整齊地碼在碗內,上籠用旺火蒸1分鍾取出翻扣入盤;原炒鍋倒去餘油後置旺火上,放入清水、醬油燒沸,用剩餘的濕澱粉調稀芡,淋入芝麻油15克,起鍋澆在盤中,撒上胡椒粉即成。

特點:成菜黃中透褐,造型逼真,味清潤爽口。

奶湯煮幹絲

原料:千張,堿麵,冬菇,玉蘭片,花生油,麵粉,幹絲,薑末,精鹽,味精,料酒,胡椒粉,豆苗。

製法:千張豎切成寬度一樣的長方片,再疊起切成細絲放搪瓷盆裏撒上堿麵,衝入沸水,放在火旁保待溫度,待幹絲發至用手一掐即爛,色乳白時,除淨堿味,用沸水泡上,冬菇,玉蘭片均切成細絲,再投入沸水中氽一下,撈入盤中晾涼,將豆苗摘下嫩尖,用清水洗淨,炒鍋置火上,放入花生油和麵粉,用小火慢炒,待油和麵泛起大泡,再度變成均勻的小泡時,迅速衝入素湯用旺火燒沸,待湯成乳白色時,下入幹絲,玉蘭片絲,冬菇絲,薑末和精鹽,味精,料酒,胡椒粉略煮一會,撒入豆苗,盛入湯盤中即成。

特點:質地軟爛,鹹鮮適口。

炸金錢裏脊

原料:玉米粉,麵粉,水發冬菇,玉蘭片,胡蘿卜,香菜硬,雪裏蕻葉,精鹽,味精,料酒,水澱粉,香菜油,花生油,醬油。

製法:將玉米粉,麵粉放在大碗中,加入醬油,精鹽,味精和適量清水用筷子攪拌成稀粥狀的糊,另備1鍋放入清水上火燒開衝入麵糊,用手勺不停地攪拌,推炒,以防其巴鍋糊鍋,將糊炒至濃稠成團時,倒入刷上油的盤中攤開晾涼揪成二十個大小相同的劑子,再將麵劑子粘上幹麵粉擀成金錢形圓片;將胡蘿卜洗淨,去皮,切去根,同玉蘭片,冬菇,香菜硬一起剁成碎末,將炒菜鍋上火放入喬菜油燒熱,把四種碎菜末下入鍋中煸炒,放入精鹽,味精,料酒拌炒出香味,下入水澱粉將汁勾濃;將餘下的下米粉麵粉放入碗中,加入適量的清水澥成粥狀的糊,再下入精鹽,味精,和熟涼的花生油攪拌均勻,將雪裏蕻葉片片舒展開;將素餡均勻地分在二十個金錢形的圓麵片上用筷子攤平,蓋上一層雪裏蕻葉,即為金錢餅,炒鍋上火倒入花生油澆至七成熱,將金錢餅沾勻酥糊,下入鍋中炸至淺黃色即撈出碼在盤內。

特點:其味鹹鮮,形態逼真。

桂花鮮栗羹

原料:鮮板栗,糖桂花,白糖,藕粉。

製法:先將板栗用刀順直斬一刀,放在開水鍋內煮五分鍾,把鍋端離爐頭,少加些冷水倒入大碗內,趁熱剝去皮殼,放盤內上籠用旺火蒸五分鍾取出,切成如小手指大的丁;炒鍋洗刷幹淨放在旺火上放入清水,倒入栗子肉丁,白糖燒開時,撇去浮沫放入糖桂花,用藕粉加清水調稀勾芡,便成稠濃羹湯,倒入碗內即成。

特點:色彩絢麗,栗子片脆嫩,藕羹稠濃,桂花芳香,清甜適口。

宮保雞丁

原料:鮮蘑,炸花生米,幹辣椒,醬油,鹽,料酒,糖,味精,胡椒粉,辣椒麵,澱粉,油。

製法:鮮蘑菇一切為二,擠幹水,掛幹澱粉待用;油鍋上火,旺火熱油,下入鮮蘑炸至外脆裏嫩撈出;煸炒幹辣椒變棗紅色後下所有調味品,勾芡後下入“雞丁”與花生米,翻勺出鍋即成。