坐的時候，兩手自然彎曲，手扶膝部或交叉放在大腿中前部。或者是一手放於大腿，一手放於椅子的扶手上。雙膝並攏或微微分開，兩腳間距離不超過肩寬。不要蹺起二郎腿，也不要不斷地搖抖自己的雙腿。
坐著的時候，更不要把腳藏在椅子下或是偏向對方的外邊。據心理學家分析，一個人的腳尖朝向，也可以透露人的心思。如果你接受認同對方，那麼你的腳尖會自然而然地朝著對方，而你的腳尖偏在一邊或藏椅子下，那麼意味著你在排斥對方，或者是躲避對方，或者是不夠自信。因此，請下意識地注意自己的腳。
坐的時候，總的原則就是要自然大方。既不要放任隨便，以致失禮，也不必正襟危坐，過於拘束。可以根據座位的條件和場合的不同，采取適當的坐姿，也可以根據交談的需要，轉化自己的體態。
自信是型男的底氣之源
男人的魄力也好，男人的魅力也罷，都來源於男人的自信！一個對自己都沒有自信心的人，怎能承擔起他應該承擔的責任呢？
因此說，男人的魅力不在於他的外表，長相好看不好看，身體健壯不健壯，有沒有所謂的“男子漢”味，而在於他有沒有自信心。
長相不端並不可怕，個頭矮小也不可怕，隻要他有了自信，就會不斷地沐浴知識的陽光，煥發出智慧的光芒，美化了他的容貌，延伸了他的身材。
弱小並不可怕，膽怯也不可怕，隻要他有了自信，就會不斷向生活中的暴風雨挑戰，培養出堅毅的性格，磨練出厚實的肩膀，從而挑起責任的大梁。
渺小並不可怕，位卑也不可怕，隻要他有了自信，就會不斷地向著既定的理想目標進發，在美麗的憧憬中，孕育著成功，在不斷地奮鬥中，增長才幹。
自信是男人生活動力的源泉，自信是男人撐起勇敢的支柱，自信是男人走向成功的基石。一個自信的男人往往也是對生活充滿熱情的男人，一個對生活充滿熱情的男人，才能對生活中美好的事物有著廣泛的興趣和熱情。
自信的男人不一定是事業成功的男人，自信的男人有積極向上的心態，自信的男人內心是強大的，自信的男人有愛心，有善心，有寬容心，有責任心。一般能寬厚待人，會看見、樂見別人的好，有著海納百川的胸襟。一個內心虛弱的人，他們的心中隻有自己，往往表現為多疑、殘忍、自私。自信的男人是溫柔的，因為他們的內心有著強大的力量，是有資本的，有條件的，他們不怕比他們強大的人，他們心中隻有欣賞別人，讚賞別人的情懷，隻有濃濃的柔情。
自信是一個人臉上的陽光，是心靈裏堅強的樂章。錚錚鐵骨英雄項羽和虞姬的愛情故事留傳千古，誰能說，他不溫柔？飛天英雄楊利偉在天上和兒子的對話感動了多少人，誰能說，他不柔情？
自信的男人是從容的，是優雅的，是寬厚溫柔的，是有愛心的，是有善良心的，是勇敢的，是有責任心的，是睿智的。
自信的男人給人以力量，給人以勇氣，自信的男人是女人的福音，自信的男人會溫柔地對待女人。
有一位學者曾調查過不少女性，讓她們回答男性的魅力應表現在哪一方麵，幾乎所有的答案都是相同的——自信。男性的魅力不在於容貌，不在於健壯，不在於高矮，也不在於所謂“男子氣”，而是自信。
男人如果沒有自信心，就不可能堅強、勇敢、大膽、無畏、積極地追求生活目標和美好未來，也就不可能形成男人特有的風度——男子漢風度。
那麼，自信是什麼？第一，自信表現在對生活充滿樂觀和進取的信念。第二，自信表現在有克服生活上、工作中遇到的困難的決心和勇氣，任何情況下都不動搖，並努力為之奮鬥。
在當代女性眼中，有自信心的男子最有魅力，作為女子，誰不希望自己能與一個頂天立地的男子漢共同生活，哪一個不希望自己的終身伴侶是一個堅毅、剛強、不畏任何艱難困苦、敢於麵對挑戰、不斷追求進取的強者？誰又願意與一個怕苦怕累，對生活毫無信心，悲觀失望，渾渾噩噩的男人相依為命？
一位女大學生說道：“隻要一看他的眼睛，我就知道我是否應該愛他。”一位女醫生也說：“如果他的眼睛老是在轉動，那說明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我對視，那他就不配成為我的心上人。”
可見，自信是男子漢的風度之源。願你成為一個充滿自信的男子漢！