多喝水
多喝水可以保持口腔黏膜的濕潤度，使之成為抵擋細菌、病毒等的重要防線。為了寶寶的健康，應盡可能讓他多喝水。上學、外出時讓寶寶隨身攜帶水壺，或者在自己的車上放一瓶水，幫寶寶養成勤喝水的好習慣！
不必過於幹淨
俗話說“不幹不淨，吃了沒病”，這句話還是有一定道理的。要想免疫係統對某種細菌或病毒有抵抗力，最重要的一點就是保證它以前“見”過這種細菌或病毒。就像注射疫苗一樣，把經過減毒或滅活的病菌注射到體內，讓免疫係統“認識”它，並產生一定的保護物質，等下次再遇到這種病菌時，免疫係統會製造出更多的保護物質來避免受到傷害，這就是疫苗的作用。如果爸爸媽媽太講究，過於幹淨，也就白白錯過了許多天然的、免費的疫苗了。
幫寶寶養成洗手的好習慣
雖然太幹淨無益健康，但也不能太不講衛生。因此，要培養寶寶基本的衛生習慣，尤其是飯前便後要洗手。不要忘了，病從口入哦！
保證寶寶有充足的睡眠
睡眠不足容易生病，這是大家都知道的道理！
讓寶寶相信自己的免疫力
過分小心常常會有反作用哦！研究指出，患慢性病寶寶的爸爸媽媽如果經常和寶寶討論疾病，強調他的虛弱，會讓他更加焦慮不安。
多和其他寶寶接觸
一份2000年發表在《新英格蘭醫學期刊》上的文章指出，13歲以下的寶寶如果幼時即和較年長的寶寶或托育機構裏的寶寶相處，日後罹患哮喘的幾率將減少一半。通過與其他寶寶的接觸，暴露在多種感染原下，寶寶的免疫反應能夠得到刺激，免疫係統能夠得到加強，因對過敏原起反應而發生哮喘的幾率也會降低。
不偏食，不挑食，多吃蔬果，少吃糖
現在的寶寶容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道黏膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。各類水果、蔬菜對增強人體免疫係統的功能具有重要作用。
減壓
研究表明，人承受的壓力太大會影響機體的免疫力。因此，教育寶寶應當科學合理，寬嚴結合，別讓壓力壓垮寶寶的免疫力。
減少環境汙染
環境汙染對人體的影響是毋庸置疑的。一提到環境汙染，大家立刻就會想到大氣汙染、水汙染等等。許多人也許會認為，“環境汙染離我們遠著呢”，“環境汙染對人體有害，大家都知道，但那是國家需要操心的事情，我們普通老百姓能有什麼辦法”。其實，生活中的汙染是多種多樣的，爸爸媽媽們需要知道一些避免汙染的常識。以下是與寶寶的健康關係最密切的四點常識：一是家庭裝修要用環保材料；二是避免讓寶寶吸二手煙；三是蔬菜、水果要洗淨；四是注意房間空氣流通。
總之，相對成人而言，免疫力低下的情況在寶寶中普遍存在，重要的是遵循兒童發育的客觀規律，避免盲目使用提高免疫力的藥物或保健品。
扁桃體發炎，是扁桃體正在與病菌作鬥爭的表現！而扁桃體的抗菌能力，是人體整體免疫力的一個代表。當人體免疫力低時，扁桃體的抗菌能力也會減弱。如果扁桃體發炎後治療得不徹底，很容易留下慢性感染灶，潛伏在體內。當病菌再次侵襲時，更易引起炎症。