（三）幫助現代媽媽應對缺乳
1.產後缺乳的原因眾所周知，母乳是寶寶的“天然糧倉”，內含脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質及多種酶和抗體等，可謂營養豐富。寶寶食之，既易於消化吸收，又有益於生長發育，還能增強免疫功能和抗病能力。
產後乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”，或稱“乳汁不足”。產後缺乳，常使“寶寶哭，媽媽愁”，著實令人煩惱。為何在物質生活如此豐富的年代，還會出現缺乳現象呢？究其原因，有以下幾個方麵的因素。
（1）未能盡早哺乳哺乳時間短、次數少，是乳汁不足最常見的原因。
（2）飲食結構改變有些愛美女性，為了追求身材苗條，一般吃得很少，而且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象會導致產婦體內蛋白質、脂肪等營養物質缺乏，當然乳汁也不會多了。
（3）精神因素影響快節奏的現代生活，緊張的工作環境等客觀因素，使人的情緒產生了極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱悶等情緒隨時都可能發生。這些因素通過產婦的大腦皮層影響垂體的功能，抑製催乳素的分泌，導致缺乳。
（4）內分泌的作用女性垂體分泌的催乳素，它的作用是使已經發育成熟的乳腺分泌乳汁。環境汙染的影響及各種疾病的困擾，都會影響女性垂體的功能，從而抑製催乳素的分泌，導致產婦缺乳。
（5）產婦對哺乳缺乏正確的認識一些產婦擔心哺乳後影響形體的美觀，不想給孩子喂奶，即使勉強給孩子喂奶，次數也相對較少。由於缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越來越少。
（6）缺乳與乳罩現代女性習慣使用文胸，如果產前使用乳罩太小，限製了乳房的發育，在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。另外，乳罩中的一些纖維物質，也會對乳房分泌乳汁造成不良的影響。
（7）缺乳與內衣有研究表明衣服的纖維堵塞乳管，是現代母親乳汁少的原因之一。為了避免這種情況的發生，婦女在懷孕期間要注意以下幾點：①懷孕期間不要戴過緊的乳罩；②最好選用棉織品的乳罩，不要將化纖衣服貼身穿或在乳罩外直接穿著毛類衣服；③切勿將乳罩與其他衣服放進洗衣機內混洗；④每次換用乳罩前要將其內側的灰塵、纖維去淨；⑤孕期堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛生。
2.產後缺乳的預防
（1）勞逸結合注意休息，保持生活的規律性，保證充足的睡眠、精神愉快，防止過度勞累。
（2）及早哺乳產後早期哺乳，以刺激乳汁盡早分泌。當新生兒斷臍後，於30min內裸體放在產婦胸前，並幫助新生兒吸吮乳頭。因為吸吮反射是人的本能，此反射於出生後10～30min最強，早接觸、早吸吮有助於母乳喂養成功。吸吮還可以使產婦腦垂體釋放催產素和催乳素。前者加強子宮收縮，減少產後出血；後者可刺激乳腺腺泡，使乳房充盈，延長母乳喂養的時間。以後按需哺乳，不要定時喂奶，隻要寶寶餓了就可以喂奶，一般1～3 h喂奶一次，每次15～20min。兩側乳房交替進行，盡量使乳房排空，以保持乳房的最大分泌量。
3.產後缺乳的治療加強母乳喂養的頻率，消除緊張情緒，放一曲孕期聽過的胎教音樂，讓母親和寶寶重溫往日的溫情。
（1）進補催乳飲食乳量的多少，與產婦的營養有直接關係，產後應供給高蛋白、高熱量、高維生素飲食，多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食，對產後缺乳非常有效，產婦可根據自己的喜好，任意選用。
（2）藥物治療如果經過上述防治，缺乳狀況仍未改善，可在醫生指導下適當口服一些催乳藥物。如口服媽媽多、催乳靈等，兼服多種維生素。也可服中藥治療。
（3）特定穴位按摩催乳詳細內容參考第十一章《產婦產褥期常見疾病調治》有關章節。
（四）哺乳的方法與技巧
母乳喂養，是促進優生優育的重要手段。如何促進母乳喂養，如何提高泌乳質量，是擺在產婦麵前的一個重要問題。要說任務艱巨，主要是指產婦的哺乳意識還很淡薄，產婦自己了解哺乳的重要性，是提高哺乳質量的關鍵。在這一關係到人類素質優劣的巨大工程中，產婦扮演著極為重要的角色，因為產婦自身就可提高泌乳質量，而且有許許多多的切實有效、簡便易行的方法可以直接采用。
1.早早吸吮嬰兒娩出之後，產婦可謂大功告成，產程中的痛苦和勞累，往往忽略關心嬰兒。有人認為，休息是當務之急。產婦適當休息之後應立即擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮奶頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。一般情況下，嬰兒生出半小時即可進行哺乳，每次可持續半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，應注意夜間喂養。因夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激，既有利於反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利於泌乳係統分泌更多的泌乳素，有利於增加乳汁，有利於乳母的康複，也有利於增加母子感情。據臨床對比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好得多。
2.母嬰同室有人曾認為，嬰兒剛剛娩出，那頻繁的哭鬧聲會影響乳母休息，故采取母嬰分離的辦法，隻是在喂奶時方才回到母親身邊。其實，這樣做對乳母、嬰兒均不利。母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等，這不僅可以增進母嬰感情，還是一個個良好的刺激信號，這種信號可有效地刺激泌乳係統，解除下丘腦的抑製，導致泌乳素增高，乳汁分泌自然狀如湧泉。據有關資料統計，產婦的泌乳時間，母嬰同室組在48 h之內泌乳率為82.5%以上，非母嬰同室組產婦泌乳率僅為10.5%，二者有顯著性差異。在泌乳量上，母嬰同室比非母嬰同室組要好得多。
3.產婦正確認識母乳喂養的重要性據臨床觀察，凡是產婦重視母乳喂養者，多是積極配合醫護人員，主動、設法盡快喂養，飲食狀況良好，情緒較為穩定，心情舒暢。而不願意哺乳者，常常不能及時排空乳房內的乳汁，缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。有關資料顯示，乳房充盈較早的產婦中，認為喂母乳無所謂的僅占6.6%，而願意母乳喂養的高達31.1%，證明願意母乳喂養者乳汁分泌多，乳房充盈時間長。但不容樂觀的是，一些地區純母乳喂養率仍然很低。
4.不定時喂奶，按需哺乳以往有不少人認為，定時喂奶有利於乳汁大量分泌，其實不然。不定時喂奶，可因嬰兒頻頻吸吮、刺激、及時排空乳房，而有利於反射地引起大量的泌乳素釋放，使乳汁分泌猶如泉水源遠流長。醫務人員曾做過臨床試驗，將同樣條件的產婦，按定時和不定時喂奶的分為兩組進行觀察，結果在24 h乳房充盈者中，定時喂奶的僅占3.4%，不定時喂奶的則高達65.6%，證明不定時喂奶的乳房充盈明顯高於定時喂奶者。