有時候說句話，也不是清脆的聲音了，而是有點甕聲甕氣的，班裏的同學關心地問他是不是感冒了，他搖搖頭，但是也不說什麼。
韓衝究竟怎麼了？班主任李老師也注意到了韓衝的變化。有著多年班主任工作經驗的李老師抽了一個自習課的時間，把韓衝約到了操場上。
“小夥子，這次學校的朗誦比賽怎麼沒有報名呀？”
“恩，恩，我不太想去，我，我……”他吞吞吐吐，也沒有說明白自己為啥不想去。
李老師耐心地看著他，聽著他甕聲甕氣的回答，微笑著說：“是不是覺得自己聲音不如以前好聽啦？”
韓衝本來低著頭，看著自己的鞋子，突然抬起頭，跟老師說：“是呀，我的嗓子突然毀了，天天啞，開始以為感冒了，後來一直這樣。說起話來就跟鴨子叫一樣，別的同學都問我是不是嗓子不舒服，我一聽到自己這麼難聽的聲音，就再也不想說話了，怎麼能參加朗誦比賽呢？還不夠丟人呢！”說到最後的時候，他的眼睛裏已經閃出淚花。韓衝為了嗓子的事情已經苦惱了好久了，經李老師這麼一問，禁不住難受，都快要掉下眼淚了。
李老師耐心地給他講解了青春期男孩發育時候關於變聲的問題，李老師的話為他解開了心中的困惑，他的臉上重新綻放了笑容，李老師看著他雀躍的背影，由衷地笑了。這些青春期的孩子們……
給男孩的悄悄話
相信很多男孩子經曆過這樣的苦悶，那就是自己的金嗓子在不知不覺中變成了公鴨嗓，還有可能曾經被女孩起過“破嗓子”“唐老鴨”這樣的綽號，還真是鬱悶。“為什麼我變她不變？為什麼自己有種沙啞帶磁性的感覺？”要想解決這些疑問，就有必要來了解男孩子的“變聲”這一生理現象。
變聲指的是人的聲音由童音變為成人聲音的過程，這是人成長成熟的一個必經階段，不僅是男孩，女孩也會經曆一個變聲的過程，隻不過女孩子變聲不如男孩子明顯罷了。那麼進入青春期後聲音為什麼會變呢？這是因為人的聲音主要是由聲帶的震動引起的，而聲帶的震動又與喉頭的發育直接相關。進入青春期之後，由於雄性激素的分泌增多，會刺激男孩子喉頭的快速發育，喉頭逐漸變得突出，形成男性特有的喉結。與此同時，聲帶也跟著增長、增寬和增厚，這樣經由聲帶的震動而發出的聲音就逐漸變得低沉，由此，男孩子曾經細而高的童聲就逐漸被粗而低沉且略帶磁性的音質所代替。這也就是所謂的青春期變聲。變聲是青春期十分正常的生理現象，男孩子沒有必要為自己好嗓子的喪失而悲傷。
青少年一般會在14～16歲進入變聲期，變聲期一般會持續半年或一年，而這一時期的嗓子最容易受到損傷，所以，處於變聲期的男孩一定要學會科學合理地使用並保護嗓子，不要讓它太勞累，同時在食物的攝入方麵要注意以下幾點：
1.平時多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。因為這些膠原蛋白和彈性蛋白質有利於發聲器官的發育。
2.主食及副食要吃些軟質、精細的食物，炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且幹燥的食物盡量不吃或少吃，這樣能夠最大限度地減少對喉嚨造成的損傷。
3.平時盡量少吃辛酸苦辣的刺激性食物，不要喝過冷或過熱的水，這些都會刺激聲帶。忌煙酒。
4.吃飯時要細嚼慢咽，防止食物中可能存在的砂粒、魚骨等刺傷咽喉部的組織。
5.平時不要大聲嘶叫，不要長時間地大聲說話。
變聲期對進入青少年時期的男性來說是一個很特殊的時期，聲音正在經曆童聲的柔和向成人低沉的轉變階段，這一時期的聲帶也顯得極為敏感，需要特殊的嗬護。同時，不要被變了的音質嚇到，這是男性的正常生理變化，是男孩子擺脫稚嫩走向成人的一個中轉站。所以，處於這一時期的男孩子，沒有必要害羞或是焦慮，需要的是細心，這樣才能幫助自己成功度過變聲期，為自己以後的健康音質打下基礎。相信這也是每個男孩子所期望的。
我的外號叫“駱駝”
林遠濤的媽媽一直為林遠濤的小駝背煩心。林遠濤的爸爸媽媽身材都很好，高而挺拔，顯得很精神。林遠濤雖然個子沒問題，但是駝背彎腰的，看著沒精神。奶奶也說小小年紀，應該朝氣蓬勃的像個小馬駒似的才對。所以林遠濤隻要在家裏一彎腰，大家誰見到誰就會過去給他拍直，有時會嚇林遠濤一跳，弄得林遠濤很氣憤。
林遠濤的媽媽跟爸爸商量，想帶著林遠濤去醫院檢查一下，看能不能給孩子糾正過來。遠濤的爸爸說：“現在的孩子書包那樣重，天天悶著頭看書，你就是糾正了，不注意也是不行。”遠濤的媽媽想了想覺得也對，不過也不能不管呀。於是跑到商場給遠濤買了有助於脊柱健康的書桌、書包，還有矯正姿勢的用品，等遠濤回家拿給遠濤用。
可是看著遠濤跳進家門的時候，媽媽覺得，其實這孩子用不著這些東西。原來遠濤考試得了第一名，所以高興得背也不駝了，精神也抖擻了，真像奶奶說的，像個撒歡的小馬駒。林遠濤的爸爸媽媽互相看了一眼，想到平時可能是給遠濤的壓力太大了，隻注意孩子的學習和身體健康，沒照顧好孩子心靈上的健康，於是決定星期天帶遠濤出去玩，好好跟遠濤談談成長的事情，告訴他怎樣麵對困難與壓力。
給男孩的悄悄話
青春期男孩出現駝背是很常見的，至於駝背的原因，科學研究還沒明確告知，但是根據觀察和分析，一般認為這是由於脊椎承受的負荷超出其負載能力而導致平衡失調引起的。有的同學會因此得來“駱駝”的綽號。所以了解一下駝背的原因，有助於同學們遠離駝背。
專家指出，青少年駝背除了遺傳或外傷導致的脊柱變形外，更多的是由於平時身姿不對等後天原因造成脊柱變形而形成的。青春期的同學，由於要適應身體和心理的各方麵變化，情緒不穩定，挑食、偏食等現象很普遍，這樣會造成營養的不充足、不均衡，再加上體育鍛煉過少，就會出現駝背現象。
當然，處於青春期的男孩駝背和年齡階段也有很大的關係，因為，青春期男孩的身高增長很快，有的男孩可能在12～13歲的一年裏就增高12厘米，但是，在身高增長時也會出現“慢”的問題，比如，肌肉增長慢，身體橫向增長慢等，這就造成，身體縱向拉長，而橫向的增長卻跟不上縱向的增長。男孩與女孩相比個子增幅會更大，再加上天天坐在教室學習，如果坐姿不正確，就會駝背。
青春期的男孩，由於沒有完全適應身體和心理的變化，會出現缺乏自信心、性格孤僻、怯懦等心理問題，導致男孩形成低著頭含胸走路的習慣，久而久之也會形成駝背。此外，現在學生的負擔還是很重，沉重的書包，也是造成駝背的因素。
為什麼我的腳那麼臭
快放暑假了，許陽想報名參加一個少年夏令營，跟大家一起去野外探險，那樣能鍛煉自己，還能認識更多的好朋友。夏令營的名額得來不易，是許陽通過比賽取得的。可是夏令營要求大家住集體宿舍，這讓許陽很煩惱，一直猶豫不決。現在離報名結束還有一星期，許陽下決心，如果自己想的辦法能有效，就報名參加；如果無效，就狠狠心把名額讓給其他同學。
許陽放學回到家後，馬上跑到廚房裏找媽媽問自己要的東西買回來了沒。媽媽說買那些東西轉了一天，還打聽了好多有經驗的人。許陽一聽就樂了，催著媽媽趕緊拿給他。許陽的媽媽打開櫃子，大包小包的拿出來一大堆東西，什麼去腳臭的保健鞋墊，泡腳片，防臭運動鞋，甚至還有膏藥帖子。
許陽趕緊打水泡腳，媽媽說：“著什麼急呀，等睡覺前洗漱的時候再泡嘛。”
許陽說：“現在泡一次，睡覺再前泡一次唄。”
“嗬，你這孩子，平常洗腳都嫌麻煩，不催不去，這下夏令營的事兒倒不錯，催的你自己主動洗腳了。”許陽撓撓頭皮，不好意思地笑笑，開玩笑地說：“要有集體意識嘛，不然到時候鞋一脫，集體宿舍就成了我的單間了。”媽媽搖搖頭，笑嗬嗬的又回廚房做飯了。
原來許陽的腳是汗腳，每次體育課下來，大家都會說許陽的腳臭得讓人受不了。就算沒有體育課，許陽也要一天換兩雙鞋子，不然下午同桌總會時不時地捂鼻子，弄得許陽很不好意思。
可是腳泡了一星期，防臭鞋墊防臭運動鞋都用上了，還是沒管用。許陽怕住集體宿舍別人受不了，隻好很沮喪地打算放棄夏令營了。許陽難過極了，媽媽不忍心，就打電話給許陽的班主任，班主任說：“夏令營的宿舍裏洗漱室是和宿舍是分開的，許陽可以多帶些洗漱用品多注意清潔就好，沒必要放棄。”許陽知道後一下子跳了起來，可是還是覺得腳臭給自己帶來了很多麻煩，不知道能不能去掉。老師說這是身體正常代謝，不要太擔心，別偷懶，多洗洗就好了。許陽媽媽說：“小懶豬，聽見老師說了沒？”許陽吐吐舌頭，心裏美滋滋地跑回房間收拾夏令營的行裝去了，興奮地期待著三天後的野外探險。
給男孩的悄悄話
中學生的生活一般都是父母幫助料理的，我們經常聽到父母抱怨孩子的鞋子怎麼那麼臭；在班裏，剛上過體育課的話，周圍同學也會抱怨臭腳的男生。腳臭不但給周圍的人帶去了麻煩，也讓男孩子自己難以理解，自己的腳到底為什麼會那麼臭呢？
其實，很簡單，腳臭是由於腳部出汗過多造成的。每個人身上都有許多汗腺，分泌汗液，帶走體內雜質。特別是腳部的汗腺非常發達，所以出汗也自然多於其他部位，形成臭腳也不足為奇了。
我們都知道人在運動的時候，出汗會多些。而處於青春期的男孩子正是好動的時候，好動一方麵有利於男孩長身體，也會排除大量的汗液。並且，其他部位，比如手上的汗腺也發達，但是，由於手部便於清洗，汗液及時地除去了，也就降低了細菌的繁殖。但是腳部無法及時清洗，如果穿的運動鞋的透氣性能比較差的話，汗液就很難散發出去，這給細菌的繁殖創造了條件。細菌和汗液中的尿素和乳酸相遇後，會將其分解，這時就會散發出難聞的臭味。
此外，青春期，特別是14～18歲期間腳最臭，原因是這時是青春期發育高峰時期，此時無論是內分泌還是新陳代謝都是最旺盛的時期，所以這個時候的男孩的排汗量也是最大的，所以這個時候腳臭是最嚴重的。不過，腳臭也不是什麼病症，盡量穿透氣性好的運動鞋，多注意些個人衛生就會好些。