我也曾試圖提出些建議，可丈夫對此不是很感興趣，總是擺出一副“老夫老妻就不必在這方麵追求“的態度。所以，我既失望，又不甘心。請問，我們應該如何調節才能讓性生活重新充滿活力呢？
答：首先要祝賀你，快到更年期，你們的性生活還能保持在每周都有的頻率，僅從次數上來看，應該說不差了。至於性愛的激情與否是否就代表其質量高低，恐怕這種認識也並不完全。
我們都渴望始終富有激情的性生活，就好像渴望我們的婚姻每天都充滿激情一樣。可是，我們知道後者是不現實的，婚姻生活是一種平淡的幸福。可是為什麼你就不能接受作為婚姻的一部分的性愛，也會隨著彼此年齡和熟識度的增長而從激情變成溫情和需要呢？這種需要也許並不轟轟烈烈，但安全、溫柔、舒適，難以改變，難以逾越。當然，你對於激情性愛的渴望和改變本身無可厚非，隻是，恐怕你單方麵對你的丈夫提出要求是不夠的，改變也可以從你自身做起啊，不必要過多地要求他這樣那樣，從你做起，你用身體暗示就可以了，一切盡在不言中，他應該可以心領神會。隻是不要盲目輕信一些”資料“的介紹，要選擇和創造適合你和他的。
告訴自己和他：我們有著年輕人的心靈，我們的情感一如當年。但性愛上，似不可奢望當年戀愛和初婚時的情景。
找到新的精神寄托
問：我和丈夫今年五十多歲，都是剛開始退休生活。我的性格比較外向，喜歡參加各種文體活動，丈夫則和我相反，常在家待著，不太愛出門。
最近，我們在性生活上出現了問題。我發現他對性生活越來越不感興趣，以前我們的性生活雖然不是很多，但還是很有規律，每周最少也會有一次性生活，但退休後，丈夫常常找借口不過性生活。這讓我感覺很不好，我們的身體都不錯，他的性功能也並未退化得很明顯。根據我的猜想，丈夫可能是退休後心理上有些失落，情緒也不是很好，所以才有可能在性生活上有這種變化。但我不知該如何幫他調整這種狀態，請問我該怎麼辦才好？
答：對於許多在職場敬業多年的人來說，退出工作崗位是一次重大的變化，特別是在五十多歲這麼年輕的時候。性格外向的人可能很快會調整好，性格內向的人則需要更長的時間來適應。關鍵是找到新的精神寄托。
精神昂揚的時候，性生活的興趣自然也高；心情抑鬱，找不到人生的寄托和歸宿，性自然也會受影響。所以，你現在需要做的，主要是幫助丈夫找到未來生活的目標。可以是安享退休生活，也可以開始新的創業。慢慢來，別著急，性的問題會隨著心理問題的解決而解決的。當然，也不能不服老，男人到了五六十歲，性能力確實已經在走下坡路了。
老年人的性權利不應忽視
問：我和丈夫都快六十歲了，年輕時我們的性生活質量不錯，我自從絕經後，就開始對性生活興趣下降。
我感覺，人老了，在這些方麵要求少一些是很正常的，我們應該順其自然，把精力放在鍛煉身體、健康娛樂上。而丈夫卻和我相反，對性能力非常關注，常會去醫院做檢查，讓醫生給他些建議，甚至還會在醫生的指導下做一些相關的訓練。這令我感覺有些別扭，也常為此說他，那麼大歲數的人，實在不必太注意性了。可他卻置若罔聞，我行我素，而且對性生活的要求仍然較多。這令我很苦惱。請問，我該怎麼辦才好呢？
答：性生活應該是一生的事情。我們以前對老年人的性權利太忽視了，人們還用一句俗語”老不正經“來貶損那些仍然喜歡性生活的老年人。性生活不僅可以使老年人的心情開朗，而且適度的性生活也會對他們的健康有利，所以，老年人完全應該保持一定的性生活，有權利追求性生活的樂趣。建議你也在這方麵做些努力。對於停經後的婦女，可以考慮用潤滑劑作為性愛時的輔助。