太忙影響調情嗎
問：記得剛結婚後那幾年，我和妻子的感情很好，性生活也很和諧。可最近一年來，我們的性生活問題很多，最突出的就是妻子不夠投入，雖然每次性生活前我也有愛撫溫存，可她總是顯得很不耐煩，反倒會催促我快點開始。性生活後，她的熱情下降也快，簡單收拾一下就馬上入睡。要知道，以前我們性生活後還會纏綿好一會兒才會依依不舍地睡去。可現在，好像一切都變簡單了，感覺少了很多感情投入，頻率沒有以前高，質量也不如以前好。當然，現在我們彼此的工作都很忙，空閑時在一起的時間也不多，可過性生活的時間還是有的。為什麼現在就不如以前了呢？請問，我們應如何改變目前這種狀態呢？
答：確實，工作再忙，時間再緊，性生活的時間，包括性生活前後調情的時間，大家都應該還是有的。所以，這不是時間的問題，而是心情的問題。可能是因為太忙太累，對性的欲求淡了，所以草草結束。也可能是因為妻子對性愛本身有些不滿意，而又不方便直接說給你，所以才總是簡單應付一下。建議你找個彼此心情愉快的時候，和她坦誠地談談這事。
慢性疲勞的困擾
問：人到中年之後，我覺得自己對性有些疲於應付。原來年輕時，總像是有使不完的精力，那時的性生活真是充滿活力。可現在，單位的事情很多，回到家每天又要輔導孩子學習到很晚，上了床真是合上眼就能睡著。可是妻子不知為什麼越來越有精力，對性生活的興趣也明顯超過了我。有時我隻好打起精神，以維持較高的頻率，畢竟我相信這樣一點：夫妻之間不能缺少和諧的性生活。可要我總是保持狀態也真夠難的。
進入中年以後，真是感覺體力各方麵不能和年輕時相比，精神也難以集中，性生活時不是想著單位的工作，就是想著孩子學習中亟待解決的問題。麵對這麼多的精神負擔，雖然我還不至於抑鬱，但焦慮總是難免的，因此，自己在性生活中的表現也是越來越差，好在現在妻子的敏感程度較強，總是很快就能達到高潮，我們的性生活和年輕時相比時間已經短了很多。可就算這樣，我還是感覺很累，請問，我該如何調節才能改變這種“慢性疲勞”的困擾呢？
答：你說認為夫妻間應該有和諧的性生活，但在我看來，你現在這種勉強的性生活恰恰是最不和諧的。當然你想滿足妻子，讓妻子快樂的想法是好的，但我擔心長期這樣下去，你就不僅是感覺很累了，還會進一步破壞你對性生活的整體興趣，那時，性生活就真的完全沒辦法和諧了，即使表麵的和諧也做不到了。因此，我認為每個人應該承認並且接受自己身體的變化、生活的變化，量力而為，隨時調整。隻有雙方都需要的性生活，才是和諧的性生活。
不再有以往的激情
問：我和妻子結婚八年了，現在我們的性生活雖然還算正常，可我心裏知道，我對性生活的熱情越來越少了。
我想了許多辦法來改善我們性生活的質量，像外在的更換形象，或是內在的有意變換性幻想內容，我都試過，可現在我還是難以找到以往我們性生活時的那種激情。我也試過間隔一段時間，如過一個星期再過性生活，但我覺得那似乎是一種“例行公事”，內心我仍對性生活感到疲勞。我真的想不出還有什麼辦法能用。兩個人的世界現在對我們來說，實在是太過單調，我們甚至試過去外地旅遊，去賓館過夜，但結果仍是一樣，改變不了的是我們按部就班的工作，千篇一律的生活。有時我甚至想過，我們的性生活最好的情形也就是這樣了，不會再有以往的激情。也就是說，如果性生活的滿意程度有一個範圍，那麼我們所能達到的也就是在這個範圍內盡量讓滿意程度高一些而已。請問，是不是大多數夫妻都會這樣，如果不是，那麼還有什麼辦法能提高我們的性生活質量呢？
答：如果你確實把“專家”們告訴我們的一切可以試的方式都試過了，還是覺得與期望的有距離。那麼，就隻能調整你的期望值了。
結婚多年後缺乏熱情與激情，是在情理之中的，但完全沒有感覺的夫妻可能也不多。也許正因為你期望太高，總希望能夠體驗到激情，才會從現實中得不到滿足。充分認識到人的本性與局限，正確評估現實，也許就能夠找回一些感覺了。