關於女性激素最棘手的事情是它處於一個動態平衡的狀態，這使得它很難檢測。你可以要求做血液檢測，但是它隻能反應檢測瞬間血中激素的水平。檢測前或檢測後一個小時情況就會不同。檢測體內激素是否平衡，最好的方法就是你的感覺。如果你感到焦慮、緊張、易怒、水腫，覺得自己能吃下一盒巧克力，你可能出現雌激素過量了，補充少量的天然孕激素對你會有幫助。但是，如果你開始使用孕激素之後，發現自己嗜睡、無精打采、輕度抑鬱、乳房疼痛，那你可能服用孕激素過量了，需要適當減少。激素平衡是很脆弱的，你需要密切注意自己身體發出的信號，盡量保持它們平衡。