用音樂陶冶心靈
在美國專門為著名音樂家馬友友舉行的露天音樂會中，人們或坐或臥，或相擁相抱，或麵帶微笑，或含著淚水，以各種姿勢和表情靜靜地聆聽他的音樂，恨不得在他的音樂中安然逝去。他用音樂融合了不同膚色人種的情感，產生情感上的共鳴，使那些平庸人的人格在那一瞬間得以升華。
的確，音樂能夠影響人的心理，甚至能夠在人未察覺的情況下，對潛意識產生影響。好音樂對人保持積極的心理狀態是非常有利的。羅傑·諾斯說過：“音樂之目的有二：一是以純淨之和聲愉悅人的感官，二是令人感動或激發人的熱情。”
是的，好音樂擁有讓心靈永不疲憊的魔力。閉上眼睛聽一聽自己喜歡的音樂，很快就又變得精力充沛了。法國作家司湯達說：“隻要聽到優美的音樂，我就能更明確、更高度地集中思想從事我心靈要求的寫作。”科學家達爾文也曾萬分感歎地說：“要是我擁有一次重新安排生活的機會，我一定會讀一些詩篇，聽相當數量的音樂，這樣我的腦子就不會衰退得那麼快。對詩篇和音樂缺乏感情，就等於喪失幸福。”
此外，音樂不僅能鼓舞鬥誌、給人力量，還能陶冶人的心靈。古希臘著名的數學家、天文學家畢達哥拉斯說：“把各種音調融合在一起，能使各種莫名其妙的妒忌、衝動等轉化為美德。”
印度尼西亞總統梅加瓦蒂看上去總是意氣風發、氣質出眾。然而，這都要歸功於她愛聽音樂的習慣。梅加瓦蒂在為印度尼西亞音樂界人士的一次會議揭幕時透露說，她會在疲倦時，聽古典音樂；在高興時，聽印度尼西亞傳統音樂；在憤怒時，聽搖滾樂。
愛因斯坦除了物理學外，最擅長的就是音樂。愛因斯坦從6歲開始就正式學習小提琴。與音樂結緣，讓他的生命更加美麗、和諧。愛因斯坦將小提琴比作他的終身伴侶和歡樂女神，正是音樂為這位科學家驅散了憂鬱和喧囂，驅走了混亂和邪惡，讓他在科學這條路上越走越遠。
我國的雜交水稻之父袁隆平也是如此。看書和聽音樂是袁隆平的兩大愛好，有時候聽音樂不過癮，還要來一段激情的小提琴演奏，或舒伯特的《小夜曲》，或舒曼的《夢幻曲》，每每興致所至，夫人鄧哲也會與他合奏。在這樣的過程中，袁隆平獲得了極大的滿足感和幸福感。他說：“閑下來的時候，在音樂的旋律中遊走，並陶醉其間，是一種至高的享受。”
對於音樂，袁隆平似乎有著特殊的感情。在大學裏，受幾位好友的影響，喜歡上了小提琴。卻沒有想到，在那些艱難的歲月中，正是小提琴一次次撫慰了他落寞的心。
袁隆平本來生在都市裏，後來卻被分配到安江那個窮山溝裏工作，當時心裏有著難以言狀的痛苦。於是，他常常在皓月高懸或繁星閃爍的夜晚，拉上一首《夢幻曲》、《藍色多瑙河》、《小夜曲》……以此來撫慰自己。他就是這樣度過了三十載的人生，並在這落寞的歲月中取得了非凡成就。
人們用音樂陶冶情操，從音樂中吸取力量。音樂，是聲音的詩歌；音樂，是人生的補藥。音樂不僅給人以美好的聽覺享受，而且帶著我們的心一起去暢遊、翱翔。
聽音樂吧，聽好的音樂，這會給我們帶來內心的平靜。
心理啟示錄
哈佛學子朱世達曾寫道：“在哈佛大學作研究時，業餘時間除了在劍橋鎮和弗蘭西塘散步以外，就是去聽音樂會。哈佛大學的音樂會很多，幾乎每個星期都有。並且，在哈佛大學聽西方音樂，跟在國內聽西方音樂的感覺不一樣。”顯然，哈佛學子的音樂生活非常豐富，並且，哈佛學子們也熱愛、享受於這種生活，因為，音樂帶給他們積極的心理體驗。而這種生活，我們也值得一試。
與大自然有個約會
在哈佛，賈伊·耶庫馬爾是深得學子尊重的導師，他一直酷愛戶外運動，尤其是登山。
1966年，酷愛登山運動的耶庫馬爾在和好友征服喜馬拉雅山主峰的過程中，遭遇了意外，從雪山上滑了下來。他沿著斜坡整整翻滾了至少1.5英裏，傷勢嚴重，他努力地想要走到有人的地方去求助。他忍受著令人恐怖的孤寂和絕望，還有那無以複加的痛苦和寒冷，在冰天雪地裏行進著。後來他幸運地被一位藏族婦女所救。