① 兒童白血病的誘因之一；
② 能夠誘發癌症並加速人體癌細胞的增殖；
③ 影響人們的生殖係統；
④ 可以導致兒童的智力殘缺；
⑤ 對人們的視覺係統有不良影響；
⑥ 影響人們的心血管係統。
以上六條，都是人體處於汙染環境中達到某種限度時的結果，並且具有一定程度的隱匿性。而汙染初期較為普遍和直接的症狀表現，當屬我們的發質變化，尤其是脫發現象，發現無緣由的脫發，就要考慮一下，自己的居住或工作環境是否安全。居室的裝修、家具的選擇以及電器的擺放位置都是馬虎不得的事情。
當然，如果說待在舒適的家裏都不能將汙染拒之門外，就更別提外麵的“精彩世界”了。眾所周知，我們賴以生存的環境早已不再有鳥語花香的清新了，大氣中的粉塵、汽車的尾氣、夾帶著工業汙染物的雨水，臭氧層破壞導致的紫外線增強等，這些自然環境的汙染不僅會影響我們的健康，也是令發質變差的罪魁禍首之一。也許你不知道，頭皮是我們全身肌膚中最直接暴露且特別容易受損的“薄弱”環節之一。上述那些糟糕的環境因素，都可能導致脆弱的頭皮出現瘙癢、幹澀、疼痛，或油脂分泌過量等，這些頭皮問題又將直接影響到我們的頭發，從而讓發質變得越來越糟。比如，強烈的紫外線會破壞頭發內部的蛋白質組織，使頭發變幹、變硬，也會造成黑色素的流失，使頭發枯槁褪色。還有沾在頭發上的灰塵和微生物，它們就像砂紙上的沙礫，不僅日常的梳頭時會增加梳子和頭發的物理摩擦力，就連平時再普通不過的日常行動，都將平添發絲間的相互摩擦，從而損傷頭發的毛小皮，使頭發變得毛糙幹枯，嚴重時，頭發還會開叉折斷。而汽車的尾氣和夾帶著工業汙染物的雨水還可能對頭發造成一定程度的腐蝕性，不僅令頭發枯槁無光，甚至極易造成頭發的脫落。正如我在看了央視那期節目後寫的一首詩中所感歎的：難道地球的噩夢真要從我們的頭頂開始嗎？
頭發，環境汙染的監測器
身體的安危優劣“發”先知
有句古詩說“春江水暖鴨先知”，而人類對於自身所處環境的反應則可以用“安危優劣發先知”來形容。因為，頭發幾乎是檢測人體所處環境的最理想的生物監測器。
你也許不知道，頭發能夠“錄製”人類的飲食和居住環境的“影像”。因為，人類頭發中的各種成分與自身的飲食和周圍環境密切相關。一根纖細的發絲中，不僅含有組成蛋白質的近20種氨基酸，而且還含有極為豐富的微量元素，諸如銅、鐵、鋅、鉛、鎘、鎳、鉬、鑽、錳、磷、硫等，而且要比我們血液中的含量高得多。一旦我們所處環境中的鉛、汞、鎘、砷等含量超標，那麼，頭發中的這些元素含量也會隨之增加，我們就是依據頭發的這種特性來監測環境汙染的情況。尤其是頭發一直在不斷生長（每天約長0.3~0.5毫米），因此，它保存的個人生活記錄可以追溯到幾個月前，留長發的則可以追溯到幾年前，各個不同時間段長出的頭發中微量元素的含量也有差別。因此，頭發不但能幫助我們判斷自己的身體是否受到了汙染，以及汙染的程度，甚至還能“告訴”我們汙染是什麼時候發生的。難怪環境醫學工作者常常形象地將人們的頭發比做“重金屬對人體汙染的錄像帶”。
請堅持給頭發“化妝”和“卸妝”
就在前不久，我剛剛結束的一項研究就是通過檢測部分地區的兒童頭發樣本，分析環境中的有機毒素汙染物對人體的危害。我們分別選取郊區和城區兩組三至八歲兒童的頭發樣本進行檢測，結果發現城區兒童頭發中的有機毒素汙染物的殘留比郊區兒童高，而女童的又比男童高。前者表明城市環境中有機毒素汙染物殘留較高，後者則是因為這些脂溶性汙染物易於在脂肪含量豐富的組織中聚集，而女童的發脂含量恰恰高於同地區的男童。所以，無論是男性還是女性，要想在環境汙染日趨嚴重的今天，留住一頭清新爽潔的頭發，就得像護理我們的臉部皮膚那樣，堅持給頭發“化妝”和“卸妝”，通俗地講，就是堅持使用隔離護發素，堅持勤洗頭，特別是長時間的室外活動之後，就更不能偷懶了。
頭發幫你“揪”出潛在的汙染源
其實，利用現有的檢測手段，我們還可以僅憑你頭上的幾根不起眼的發絲，就能判斷出你吃過了什麼有毒的東西,你的生活方式以及飲食習慣是否合理，你是否吸煙、嗜酒甚至吸毒，一些“癮君子”經常要把頭發剃光，就是深知這個道理之後，用來逃避檢測的手段。就連奧運會上對運動員是否服用違禁藥品的檢查，也是通過頭發和尿液來完成的。總之，你的頭發能讓這些被自己忽略了的健康信息和潛在的汙染全部都暴露出來。
鑒於以上原因，如果你懷疑自己受到了環境汙染的侵襲，不妨剪上幾根頭發，到化驗機構來個“驗一發而窺全身”的全麵檢驗，而不必像從前那樣“興師動眾”地取血樣了。
科普園地
小常識——認識“毛小皮”
如果用樹幹來形容發幹的話，那麼毛小皮就相當於樹幹最外層的皮。它由扁平細胞組成，像瓦片一樣緊緊重疊在發幹上，因此又叫毛鱗片。這些鱗片不僅能決定頭發的外觀和亮澤度，還可以阻擋來自外界的損傷，保護發幹內層的毛皮質、毛髓質以及水分、養分等不受損失。生活中，燙染等化學物理損害會使毛鱗片變得不光滑，頭發也將隨之失去光澤、降低順滑度，而發幹一旦失去毛小皮後，健康和生存壽命便會受到影響。
誰動了我的頭發？——撥開一位禿發患者的疑雲
“鬼舔頭”的患者常常是在無痛、無癢，幾乎沒有任何自覺症狀的情況下出現成撮、成塊的脫發，因其發病的過程短暫、迅猛，患者本人多在不知不覺中突然發現自己頭上的禿發區，卻根本搞不清楚頭發是什麼時候脫落的，自然也無從尋覓自己的落發了。所以，才稱其為“鬼剃頭”或“鬼舔頭。”
在科學如此發達的當今社會，如果有人告訴你：“我撞見鬼了。”相信你肯定會付之一笑，認為對方不過是在開玩笑。可就在去年冬天，我在助手的安排下訪問了一位非常特殊的病人，之所以說她特殊，就是因為這位女士口口聲聲說自己被“鬼”附了身。
原來，這位姓趙的女士是助手同學的母親，和老伴生活在北京郊區的一個小院裏。這個小院是趙女士自家的老宅，老兩口隻住三間北房，東西廂房則全部出租。一個月前，住在東屋的一個外地打工妹因為生爐子取暖，不小心中了煤氣，被發現的時候，打工妹已經撒手人寰了。因為當地人認為自家宅子裏死了外人，是件非常不吉利的事情，尤其是非正常死亡的年輕人，那就更了不得了。因此，趙女士的家就成了當地人口中的“凶宅”。不僅如此，那位打工妹的家屬還一紙訴狀把趙女士告上了法庭。趙女士為此是又驚又怕，又急又氣。就這樣，半個月下來，被折騰得焦頭爛額的她，吃不好、睡不好，還整夜整夜地做噩夢。結果，一天早晨梳頭的時候，趙女士突然發現自己的後枕部有一塊一元硬幣大小的禿發區。鄰居老太太告訴她這是“鬼剃頭”，而且還神秘兮兮地對她說：“八成就是死在你們家的那個姑娘陰魂不散。”一句話讓趙女士驚恐萬分，尤其是她尋遍了床上、地下，就是不見自己的那撮落發。至此，膽戰心驚的趙女士完全相信了鄰居老太太的話。她再也不敢在那所被當地人稱為“凶宅”的小院裏住下去了，老兩口簡單收拾了一下，就匆匆搬到了女兒家。
然而，噩夢卻並沒有就此結束。幾天之後，趙女士的禿發區逐漸擴大，短短一個月，她的頭發脫了一大半，而她的精神也隨之到了崩潰的邊緣，無論老伴兒和女兒怎麼勸慰，趙女士始終認定自己被鬼附了身，說什麼也不肯去就醫。無奈，她的女兒（也就是助手的同學）找到了我。她告訴我，其實自己查了很多資料，也知道“鬼剃頭”的醫學道理是怎麼回事，可母親卻說她一不是醫生，二不能通神，根本不相信她說的話。所以，她隻能請一位權威性的專家來為母親解釋脫發的原因。也許隻有這樣，才能讓瀕臨絕望的母親重新振作起來。
聽了趙女士女兒的這番敘述，可能很多人都會斬釘截鐵地說：這個世界上根本就沒有鬼，哪裏又有什麼能給人剃頭的“鬼”呢？可是，我和趙女士的女兒卻在交談中達成了共識，我們一致認為那個附體趙女士的“鬼”確實存在。那麼，這個“鬼”又在哪裏呢？
首先，我們必須清楚，所謂的“鬼剃頭”，在我國古代的很多醫學著作中確有記載。《醫宗金鑒》這部著作的《外科心法·油風篇》中寫道：“此症毛發幹焦，成片脫落，皮紅光亮……俗名鬼剃頭。”而在另一部祖國醫學的寶典——《諸病源候論》中也有相關內容：“人有風邪，有於頭，在偏虛處，則發失落，肌肉枯死，或如錢大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之‘鬼舔頭’。”由此可見，古人所說的“鬼舔頭”指的正是或如銅錢、或如指腹般大小的塊狀脫發。患者常常是在無痛、無癢，幾乎沒有任何自覺症狀的情況下出現成撮、成塊的脫發，因其發病的過程短暫、迅猛，患者本人多在不知不覺中突然發現自己頭上的禿發區，卻根本搞不清楚頭發是什麼時候脫落的，自然也無從尋覓自己的落發了。所以，才稱其為“鬼剃頭”或“鬼舔頭”。
中醫認為這個能夠給人剃頭的“鬼”就是侵入人體的風邪，即：人體正氣虛弱時，風邪趁機侵入頭部，而此時恰逢頭部陽氣不足，所以便導致了脫發。
這種脫發現象，現代醫學稱之為“斑禿”或“精神性脫發症”。除了中醫“風邪入侵”的說法外，現代醫學經過長期的探索和研究也提出了與斑禿發病密切相關的八個因素：
1. 精神因素
大多數專家認為，斑禿與極度的憂慮或巨大的精神刺激有密切的關係。
2. 神經因素
由植物神經或中樞神經障礙所致。斑禿可在腦震蕩、外傷後發生或加重。研究發現，斑禿患者的腦電圖異常率特別高。另據觀察，有80%斑禿患者有腦血流圖異常，頭皮局部供血不良，可能是由於患者精神高度緊張，導致植物神經功能紊亂，交感神經緊張性增高，毛細血管持續性收縮，造成毛根部血液循環障礙，毛根細胞功能減退而發病。
3. 遺傳
有斑禿家族史者約占10%~20%，除母女同患外，還可能發生在雙胞胎身上。
4. 內分泌異常
甲狀腺疾患合並斑禿者特別多，其中與甲狀腺功能亢進的關係尤為密切。婦女在妊娠時，斑禿往往會自愈，但在分娩後脫發又可複發，這種現象與激素有關。
5. 免疫功能障礙
一些因免疫係統障礙而致的疾病，如尋常性白斑、糖尿病、惡性貧血、紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎、特發性甲狀腺功能低下等病，常伴有斑禿的發生。美國一位研究者早在1977年就發現，斑禿患者末梢血管中的一種淋巴細胞（T淋巴細胞）呈顯著減少的狀態，而它卻是人體細胞性免疫功能中起作用的一個係統。同樣，英國學者也發現，斑禿患者末梢血管中的白細胞吞噬功能低於正常水平。需要提醒的是：據我多年研究和觀察發現，多數斑禿患者免疫功能檢查都在正常範圍之內。因此我個人認為：免疫功能問題，主要應歸結為調節障礙，而不是一般認為的免疫低下。
6. 病灶感染
美國有學者認為，病灶感染確能引發禿發，因為細菌等的感染可導致血管發生血栓或小血管發炎，使其支配範圍內的毛發由於血液供應受到障礙而發生脫發。另有人指出，第三臼齒阻生或根尖周圍感染的存在，和持久性斑禿有關聯。
7. 傳染
有部分學者認為，斑禿可由真菌、細菌或病毒等引起。理由是斑禿可在學校宿舍、兵營中集體發病。
8. 頭皮血液供應循環不良
有人指出，頭皮過於緊張，會引起局部血流不暢，致使毛發因營養供給不足而易脫落，從額部發際到頭頂部最易脫發。
以上八個因素都可能誘發斑禿的發病。據保守估計，普通人群中的斑禿發病率在千分之一左右，值得注意的是：斑禿的表現形式並不完全相同。比如，有些人隻有一個脫發區，而有些人卻有很多個；有些人僅僅是頭發脫落，而有些人卻是眉毛、胡須甚至是陰毛、腋毛也一起脫落。所以，為了區別嚴重程度以便正確選擇治療方案，臨床中，我們會根據斑禿的形態以及脫、禿發的程度將其分為以下四種最為常見的類型：
1. 單片性斑禿
表現為頭皮部的單個脫發區，局部頭皮光滑，表麵無鱗屑，邊界一般比較清晰。這是斑禿最多見的表現形式，也是最容易治愈的一種類型。
2. 多發性斑禿
頭部同時散布兩個或兩個以上孤立且大小不等的脫發區，隨著病情的發展，脫發區可互相融合。這種類型的脫發在斑禿患者中也比較常見。它比單片性斑禿要嚴重些，恢複也比較慢，若不及時醫治，病情會有更為嚴重的發展。
3. 全禿
頭發全部或幾乎全部脫落，但眉毛、胡須、陰毛、腋毛等並未脫落。臨床調查顯示，約有5%~10%的斑禿患者，其脫發會隨著病情的發展逐漸擴大，在幾天到幾個月的時間內，頭發可全部脫落，發展成為全禿。這種類型在斑禿患者中也占有一定的比例。
4. 普禿
全身毛發廣泛性脫落，包括眉毛、胡須、陰毛、腋毛等。普禿可在幾個星期內發生，但從斑禿發展成普禿間隔時間至少約需2年；70%的斑禿患者在發病5年或5年以上才發展成為普禿。普禿病程漫長，不容易治愈。
除以上介紹的幾種之外，還有網狀遷延性斑禿、匍行性斑禿等類型，因臨床中並不常見，故而略去不表。就以上四種類型而言，單片和多發性斑禿經過積極治療，愈後良好，而全禿和普禿是較為嚴重的類型，它們可能突然發生，也可能會在單片和多發性斑禿反複不愈、貽誤治療的病程中繼發。前麵說到的患者趙女士，在我見到她的時候，她的脫發狀況幾乎接近全禿的地步了，所幸其頭皮仍保持著正常的外觀，像她這種情況在我以往治愈的臨床患者中倒也並不少見，應該說，治愈的可能性還是很大的。但是，她的精神狀態卻十分糟糕，如果這樣下去，恐怕離“精神分裂”也為期不遠了。經驗告訴我，精神因素與她的斑禿發病的關係最為密切。
根據我對臨床患者的統計，在發生斑禿前有確切的情緒緊張者約占斑禿患者的近半數，而伴有失眠、多夢者則更多。那麼，精神因素是如何引起斑禿的呢？原來，當人們受到各種精神因素的刺激，在情緒性應激狀態下，機體的內分泌功能會發生紊亂，免疫調節功能隨之降低，從而暫時性地抑製了體表毛發生長，使毛發的生長根基——毛乳頭出現一時性的血液循環量減少，局部缺血、缺氧，毛發生長所需的養料不夠了，毛乳頭萎縮，於是便造成了脫發。
有研究發現，斑禿患者有較突出的個性特征，41%以上的患者屬內向和不穩定性格。他們常表現為孤僻、沉默寡言，為人冷漠、多愁善感、喜怒無常，易沮喪、失眠、激動，對各種刺激易產生強烈的焦急情緒。研究還發現，內向個性者發生斑禿的幾率比穩定個性者高一倍。近一年內心裏曾受到各種因素刺激者，患斑禿的機會比未受刺激者高3倍以上，以致於有人幹脆把斑禿稱之為“心因性禿發”。而經過分析，性格內向的人，其腦血流長期保持在較固定的水平，即使受到外界經常性的刺激，腦血流也無明顯增加，這就可能造成大腦皮質相對缺血，頭皮毛囊的營養相對缺乏，進而引起脫發。而性格內向的趙女士，正是在遭遇了房客煤氣中毒的突發事件後，被人告上法庭不說，還要整天生活在“凶宅”之說的陰影下，這樣一來，趙女士自己製造的緊張精神和恐懼氣氛就成了那個剃掉她頭發的“鬼”。也就是說，“鬼”其實就在趙女士自己的心裏。
俗話說：“心病還需心藥醫。”“心鬼”自然也要“心神”驅了。所以，治療趙女士的禿發病，當務之急不是給她的頭頂立刻用藥，而是要幫她樹立起治療的信心，徹底擺脫不良情緒的影響和精神負擔的壓迫。於是，我首先做了一番自報家門的介紹，通過介紹自己的專業背景，以增加其信賴感，增強配合治療的信心。接著，我把帶去的資料照片在趙女士的麵前一一展開，那都是我以往治愈的一些由精神因素導致斑禿或全禿發病的患者。我逐個介紹了他們發病的前因後果，並特別指出，他們都有一個共同的特點，就是在治療的過程中樹立了樂觀積極的態度和良好的精神狀態，所以他們的禿發症狀最終都治愈了。也許是那一張張病前愈後的對比照片，讓趙女士看到了希望的曙光，擺脫疾病的強烈願望，讓一直沒有開口說話的趙女士，終於主動要求我對她的病情進行分析和講解了……
後來，和那些照片中的患者一樣，趙女士捉住了自己的“心鬼”，從此放鬆心情，一邊接受係統的治療一邊安心養病。幾個月之後，她的頭頂長出了纖細、柔軟、類似毳毛的新生毛發，以後這些毛發日漸粗黑，終於恢複如常了。
斑禿是可以治好的
其實，我從未懷疑過趙女士能夠重新長出頭發，倒是比較擔心病情反複會對她造成新的精神壓力。事實上，斑禿造成的脫發，病程雖然可持續幾個月、甚至幾年之久，但是脫發患者卻具有一定的自愈性。也就是說，有部分患者可以在不接受任何治療的情況下，完全或部分自然痊愈。隻不過，禿發的範圍越大，病程也就越長，而病程越長，自愈或治愈的難度也就越大。再有，斑禿還常常會在沒有任何規律的情況下反複發作。一般情況下，各類型斑禿都可能複發，且複發的間隔時間長短不一。據調查顯示，僅有20%～30%的斑禿患者隻發作一次，有多達40%左右的患者會在一年之內複發，也有部分患者在5年後才複發。值得慶幸的是，趙女士從痊愈到現在還沒有複發過。看來，是積極治療縮短了她的病程，而病程越短，複發的可能性也就越小。所以，把握斑禿的早期係統治療仍是至關重要的環節。
斑禿初發時快用三件寶
很多人都知道大蒜、生薑可以治療斑禿的說法。其實，除了這兩樣，大家還漏說了一樣東西，那就是：新鮮的小辣椒。雖然，在我們的日常生活中，這三樣東西不過是一些平常的調味品，但是，對於那些病程短、斑禿麵積比較小，尤其是自身發病雖然與精神因素有關，但還能接受別人的適當排解的患者，這三樣東西用起來就比較簡單有效，稱得上是“止禿三件寶”。就拿大蒜來說吧，我們知道，大蒜味辛、性溫，能除風、破冷、鎮靜、止癢，所以，您隻需將蒜瓣切去一小塊，然後將切過的橫截麵貼緊脫發區，來回的塗擦4～5分鍾，使頭皮有發熱的感覺就可以了。生薑和小辣椒也是外擦，它們和大蒜一樣，都可以鎮痛、抗炎、還可以解表散寒，這三樣東西都是通過興奮禿發區的皮下神經，擴張皮膚和黏膜血管，從而改善血液循環，達到促使頭發再生的作用。當然，這三件寶再好，也隻適合那些初次發病，而且發病的時間不長，禿發區麵積也較小的患者。另外，對明顯與精神因素有關的患者應該適當使用鎮靜劑，如溴劑、利眠靈、安定等。還可以適當補充維生素B1、B2，維生素E也會有助於生發。
中、重度斑禿內服外用雙管齊下
對於中、重度斑禿患者，應該及時就醫，並采取內服、外用雙管齊下的方法進行全麵治療，其中，西醫、中醫都有不錯的療效。但是，由於西藥或多或少都有些副作用，臨床治療中，必須視個人情況而酌情用藥，所以，在這裏，我僅為您講解幾個簡單有效的中醫療法。
認清自己的病情再用藥
中醫認為斑禿的發病症狀主要有四個類型，即：血熱生風型、氣滯血瘀型、肝腎不足型以及氣血兩虛型。針對這四個類型，治療的總原則都是以“清”和“通”為主，同時虛症以補、攝為要。我們知道，補可以去虛，攝可以密精，精血得補，才能助益毛發的生長。所以，您需要認清自己的病情再用藥。
★血熱生風型
血熱生風型患者多為青壯年，經常是毛發突然成片的脫落，偶爾還有頭皮瘙癢或螞蟻爬頭以及頭部烘熱的感覺，個別患者還會相繼發生眉毛、胡須脫落的現象。全身症狀主要表現為：心煩易怒、急躁不安；舌質紅、苔少。
治療宗旨：這種類型的患者治療的關鍵是涼血息風。
治療用藥：側柏葉、生赭石、當歸、茯苓各15克；女貞子、桑葚子、生地、菟絲子、巨勝子、玄參各10克；炒丹皮、赤白芍、山茱萸各6克。用水煎服，每日一劑。
★氣滯血淤型
這種類型的患者脫發前大多先有頭痛、頭皮刺痛或胸脅疼痛等自覺症狀，然後就會出現斑片狀脫發，時間長了就會導致頭發全禿。其他的身體症狀表現為：常伴有失眠或噩夢不斷，煩躁易恕，胸悶胸痛，兩脅滿脹，喜歎息，麵色暗淡，舌質紫暗或有淤斑，苔少。
治療宗旨：這種類型的患者治療的關鍵是疏肝解鬱，活血化瘀。
治療用藥：陳皮、川芎、桃仁、紅花、柴胡、白術各10克；當歸、赤芍各15克；丹參30克。用水煎服，每日一劑。
★肝腎不足型
這個類型的斑禿患者中，很多人平時的頭發就有些枯黃或灰白，發病時病程比較長，頭發多呈大片的均勻脫落，嚴重時全身毛發都可能脫光。這在有脫發家族史的患者中比較常見。此外，這類患者還常伴有腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、目眩、遺精滑泄、失眠多夢、畏寒肢冷、舌淡苔薄等身體症狀。
治療宗旨：這種類型的患者治療的關鍵是滋補肝腎、填精生發。
治療用藥：當歸、巴戟天、肉蓯蓉、桑葚子、川芎各10克；熟地、女貞子、早蓮草、首烏、赤白芍各15克；丹參30克。用水煎服，每日一劑。
★氣血兩虛型
氣血兩虛型患者多為病後、產後或久病脫發，脫發往往是慢慢加重，禿發區的麵積也逐漸擴大，頭皮光亮鬆軟，在脫發區還能見到參差不齊的殘存頭發，但輕輕觸摸就會脫落。其他症狀表現為：唇白、心悸、神疲乏力、氣短懶言、頭暈眼花、嗜睡或失眠。舌質淡紅，苔薄。
治療宗旨：益氣補血。
治療用藥：白附子、川芎、炙甘草各6克；熟地黃、炒白芍、白術、當歸、黨參各10克；女貞子、何首烏、桑葚子、黃芪、茯神、黃精各15克。用水煎服，每日一劑。
可供酌情選擇的口服中成藥：
斑禿丸：每次5克，每日3次或每次9克，每日2次；
養血生發膠囊：每次4粒，每日2次；
首烏片：每次5片，每日3次；
養血安神片：每次5片，每日3次；
七寶美鬢丹：每次1丸，每日2次或每次3粒，每日2次。
練氣功治療斑禿——“美發導引功”
我們知道，練氣功可以使全身氣血流通，促使新陳代謝。據隋朝《諸病源候論》中有“美發導引功”的記載。文中指明，練此氣功具有益血疏氣，潤發生發的功效。具體做法是：
＊雙腿分開而坐，以手扶住小腿，然後俯身以頭著地12次；
＊再向東盤坐，將拇指放在掌中握緊拳頭，凝神閉氣片刻；
＊最後，雙手在頭後部交叉，揉搓、向上拉扯兩耳，並輕輕牽拉頭發。
拔罐也能治斑禿
拔火罐治斑禿，是我在臨床應用中的新發現。這幾年，我曾經給好幾個斑禿患者用過這種方法，效果不錯。但是，用這個方法具有一定的局限性，那就是需要患者剃光頭，遺憾的是，很多脫發患者對自己僅存的頭發大都格外珍惜，根本不願意剃光。在這裏，我先把這個方法推薦給大家，如果有患者願意剃光頭的話，可以讓家人按下麵的方法操作：
先用火罐覆蓋脫發的病灶區，覆蓋範圍一定要超過病灶區。因為頭皮比身體其他部位的皮膚光滑度和彈性稍差，火罐容易自行脫落，所以，患者應該針對病灶的位置選擇或趴或坐的姿勢，總之盡量不要讓火罐脫落。特別需要注意的是最好不用玻璃罐，可以用那種吸力大、能抽氣的樹脂罐。拔罐的時間不用太長，以皮膚隆起變色即可。起罐後，立刻塗抹生發的藥物，效果更好。
還有哪些方法可以治療斑禿？下麵為大家介紹幾種：
★柚子核15克，開水浸泡半小時，用泡出的水搽患處。
★側柏葉陰幹研末和麻油外搽。
★生川烏粉50克，醋調外搽，每日早晚各1次。
★鮮旱蓮草洗淨，榨取自然汁，搽患處，每日3~5次。
★冬蟲夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，濾過取汁，外搽患處，每日5次。
科普園地
小常識——揭開“感歎號”頭發的麵紗
“感歎號”樣的頭發是斑禿患者的一個非常顯著的毛發特征，這樣的毛發一般出現在脫發區的邊緣，表現為鬆動易脫，常常是輕輕拉動即可脫離頭皮。若將其放在顯微鏡下觀察，就會發現，其遠端正常，而近端發幹萎縮，從而使整根頭發看起來頗似一個上粗下細的“感歎號”，故而得名。
脫發麵前人人平等
雄性激素性脫發發病率高，治療難度大，堪稱世界性的脫發難題。一個名為“全球脫發治療新進展研討會”的組織公布的調查結果顯示，目前，世界上大約有50%的成年男人正受到此病的困擾，可以說，這種脫發現象遍及世界各個地區，它不分種族、民族和性別，更不分身份和地位。
最喜歡做的事情——照鏡子，以便檢查“地方”的頭發是否還在繼續支援“中央”。
最不喜歡做的事情——照相上鏡頭，擔心鋥亮的中央頭皮導致反光而難以遮掩。
最願意看到的東西——過去滿頭烏發的照片。
最不願看到的東西——從自己頭上掉落的頭發。
最具誘惑力的字眼——生發。
最觸目驚心的字眼——脫發。
最常做的美夢——頭發恢複如初。
最常做的噩夢——頭發全部掉光。
最愛去的地方——防脫發、生發門診部。
最怕去的地方——理發店。
最快樂的時候——冬天戴帽子的時候。
最痛苦的時候——因脫發而失去女友的時候。
這是一位正在遭受脫發困擾的網友在“中華美容網”脫發論壇裏寫下的十二條脫發“最”狀。之所以如此清楚地記住了這篇亦莊亦諧、半是宣泄半是調侃的帖子，就是因為早在論壇開通伊始，它便在論壇裏得到了熱烈的追捧，很多網友的跟帖還將十二條“最”狀補充為二十條，甚至是三十條、四十條……可見脫發患者在生活中蓄積了太多的傷感和無奈、彷徨和無助！個中滋味，除了同病相憐的脫發一族們，恐怕也隻有我們這些每天都在接觸脫發患者和研究脫發問題的醫務工作者能夠真切體會了。
沒想到的是，就在不久前，論壇裏居然又掀起了新一輪跟帖的狂潮。熱議的焦點居然是關於一些明星的“發型風波”、“假發事件”、“帽子的秘密”等娛樂報道。首先是風頭正勁的英俊小生裴勇俊的一個新發型，也不過是將原本左分的發線改為右分，竟引來了無數媒體揣測其目的是為了遮掩日漸後移的前額發際線。而據一家雜誌爆料說，早在1979年香港某男星在拍“楚留香”時，頭上就已經呈現出“地中海”式男性型脫發現象了，但為了維持美男子的形象，該男星在長達30年間，始終戴著假發，一概不準造型師觸碰他的頭發，除非在家裏，否則絕不以“真麵貌”示人；真是一石激起千層浪。刹那間媒體嘩然，於是，明星頭上的三千煩惱絲接二連三成了媒體爭相報道的“頭等大事”！就連周傑倫的帽子也成了娛樂記者們關注的焦點，台灣的媒體不時有報道稱周傑倫總以戴帽子的造型出鏡，就是為了掩蓋明顯疏落的頭發和清晰可見的頭皮。尤其是周傑倫在專輯《十一月的蕭邦》的封麵上居然戴了一頂假發，由此仿佛更加印證了人們對他頭發狀況的懷疑。更有甚者，台灣當地的一位著名的皮膚科醫生大膽預言：“周傑倫若不及時對症下藥，恐怕不到40歲，就很可能會加盟到‘地中海圓形禿頭’的高危人群裏去了。”根據就是周傑倫家族的禿發曆史和其側邊頭發已日漸稀疏的現象，這些已經凸顯了周董的脫發端倪。一位脫發的網友對此曾不無感慨地說：“看看，連那些氣宇軒昂、風度翩翩的中外巨星們都在飽受‘脫發’之苦，更何況我們這些平頭百姓呢？親愛的‘脫友’們，要堅信一個定律——脫發麵前人人平等啊！”
這位網友說的不錯，脫發麵前確實人人平等。尤其是那些和周大明星一樣具有家族脫發史的人們，就更需未雨綢繆了，否則恐怕終難逃脫“絕頂”的危機。因為，迄今為止，在各種各樣導致脫發性疾病發生的因素（比如服用藥物、放療和化療，以及我們前麵介紹過的營養缺乏、內分泌變化、精神因素、環境汙染造成的重金屬中毒等）中，遺傳和雄性激素的作用始終是醫學界公認的引發人類脫發的最主要的兩個原因，所以，這種脫發常被稱做“家族性脫發”或“雄性激素性脫發”。當然，它還有很多別名，如：早禿、男性型脫發、雄激素源性脫發、脂溢性脫發等。應該說，在現代醫學概括的四個主要的脫發類型（即：疾病性脫發、瘢痕性脫發、斑禿和雄性激素性脫發）中，斑禿和雄性激素性脫發是臨床中最為常見的脫發類型，尤其是雄性激素性脫發,更是以其發病的高比例和治療的高難度而堪稱為一個世界性的脫發難題。據一個名為“全球脫發治療新進展研討會”的組織公布的調查結果，目前，世界上大約有50%的成年男人正受到此病的困擾，可以說，這種脫發現象遍及世界各個地區，它不分民族和性別，更不分身份和地位。僅在美國，就有95%的脫發患者屬於此種類型。而在我國治療脫發的門診中，也有80%的患者遭遇了此種脫發帶來的尷尬。
雄性激素性脫發人群的五個特點
雄性激素性脫發患者多有家族遺傳史
應該說，遺傳是患者產生雄性激素性脫發的一個較為突出的原因。而這種遺傳並不僅僅是男人的專利，女性也可能像男性一樣攜帶這種遺傳基因，並且還可以遺傳給自己的後代。隻不過，這種遺傳基因具有一定的選擇性，並不是子孫後代中的每一個成員都會繼承這種基因。比如說，一對禿頂的父母，他的孩子未必全都是禿頂。但是，必須強調的是，一對夫婦中，如果其中一方患有雄性激素性脫發，那麼，他們的子女，尤其是兒子就屬於雄性激素性脫發的高危人群。而如果夫婦雙方都患有雄性激素性脫發，則其子女患有脫發的可能性極高，這樣的家庭，我們稱之為脫發高危家庭。這些高危家庭的子女發生雄性激素性脫發的可能性要遠遠高於普通家庭的子女。
遺傳基因與雄激素的雙重作用才是此類脫發的“罪魁禍首”
雄性激素在雄性激素性脫發的發病過程中起著至關重要的作用。而遺傳的易感性能夠使頭發對激素變得更加敏感。現代醫學通常認為，遺傳基因是在雄激素作用的條件下才顯現出來的，也就是說，遺傳的易感性與雄激素的雙重作用才是此類脫發的“罪魁禍首”。
男性比女性更容易脫發，且脫發形式男女有別
雄性激素性脫發在男性中尤為多見，但女性中也有患者。男性患者主要有兩種表現形式：一種為前額及兩鬢的發際線向後退移，俗稱M型脫發；另一種就是患者從頭頂部開始脫發，且脫發區頭皮光亮如鏡，俗稱圓形或地中海型脫發。如進一步發展，前額與頭頂部脫發區就會融合成片，僅枕部和兩顳保留剩餘頭發。此類脫發的女性患者則多以頭頂部頭發呈彌漫性脫落為主，且症狀較輕而進程緩慢。但我在臨床實踐中注意到：近年，男性脫發中呈現女性彌漫型表現的患者不斷增加，女性脫發男性型表現的也偶有發現。
患者發病多在青春期之後，發病率隨年齡段的增長而增長
雄性激素性脫發一般不會在青春期前發作，粗略統計，男子在25歲左右發病的約占25%，而50歲左右年齡段的發病率會升至將近50%。女性患者的發病多集中在30歲以後。無論男女，有遺傳傾向者發病時間較早。
脫發的範圍和速度可因人而異，但脫發越久越難以恢複
雄性激素性脫發的患者大多無自覺性症狀，且病程緩慢多為漸進過程。有的僅輕度脫發，時好時壞，或者持續多年不變，也有的可以在幾年之內就達到嚴重脫發的程度，總之，其脫發的範圍和速度可因人而異，但脫發越久越難以恢複。
脫發不可怕，關鍵在時機
一頭健康秀美的頭發無疑是現代人身上一道亮麗的風景，人們常常把它比做地球上茂密的森林，希望它生生不息，永不消失。可是，近年來，人類的頭發竟如同被破壞的森林一樣難逃厄運。如果說，“地中海”、“一橋飛架南北”、“地方支援中央”等形象而幽默的描述脫發族現象的專用詞語，多少還能給脫發患者留下一絲“野火燒不盡，春風吹又生”的希望，那麼，德國某著名皮科教授的一句“100年內所有成年男人都將成為禿頭”的預言，則為抱有希望的脫發患者兜頭潑去了一盆冷水。難道我們注定難以阻止脫發的困擾嗎？
我的回答是：“NO！”且不說100年的久遠，給了我們充裕的時間去攻克這個世界性難題，就是近在眼前，杜絕此類脫發也不是沒有可能。
那麼，麵對著離我們越來越近的雄性激素性脫發，我們又該如何去做呢？
治禿不如防脫
唐代“藥王”孫思邈有一句名言，說醫生有三個層次，即“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”。“未病”指尚未患病的機體，“治未病”就是調養、調攝尚未患病的機體，防患於未然，防止疾病發生。所以說，“治未病”不僅僅是一名醫生的職業追求，同時也應該是每個普通人的追求。您想啊，如果所有的人都能理解“治未病”的理念，防病於先、堅持健康養生，那麼每一個人不都可以成為自己的“上醫”了嗎？而這個“上醫”，對於脫發人群來說就更顯重要了。
很多人可能並不知道，任何一種治療脫發或促進生發的產品（不管是西藥還是中藥）或方法，其防治脫發的功效都遠遠高於生發功效的數倍以上。所以，與其將它們用於治禿不如用於防脫。比如西醫治療脫發的外用藥——米諾地爾酊，以及臨床常用的治療脫發的中藥——黃芪、首烏……或者是一些中成藥、驗方等都可用於預防脫發，且預防的效果非常理想。
可讓我痛心的是，很多人並不重視這個理念，他們往往都是在脫發症狀發展到比較嚴重的程度時才想到就醫，留下的不僅是沒能“治未病”的遺憾，更糟糕的是，因此而貽誤了治療的最佳時機，不得不接受禿頂甚至禿頭的現實。
毛發DNA檢測——未雨綢繆治脫發
說到這裏，我有一個好消息要告訴大家：最近，美國Hair DX 科學實驗公司的CEO——安迪·高倫斯（Andy Gorens）博士領銜研究的一項專門進行毛發DNA檢測的技術已獲FDA批準（FDA是食品和藥物管理局“Food and Drug Administration”的簡稱，在中國，因為其標準比較高，因此多以美國FDA為最高準則。）該技術不僅可以準確預測出一個普通人未來有無發生雄性激素性脫發的可能性，更可以檢測出那些身在脫發高危家庭的成員，是否遺傳了家族的脫發基因。有了這個檢測數據，預防起來就更加得心應手，更加切實可靠了。前不久，就是這項技術的一名誌願者，被檢測出了攜帶雄性激素性脫發的遺傳基因，他因此而主動采取了早期的預防措施，結果他的頭發蓬勃茂盛，而比他小六歲的弟弟因為沒有采取任何預防措施過早地出現了謝頂現象。這更加印證了我始終強調的理念：脫發的預防和早期治療才是我們拒絕“禿頭”的關鍵所在。如今，我本人已經把這項先進技術引進了國內，希望以此能夠為那些身在脫發高危家庭的人們，提供未雨綢繆“治未病”的條件，幫助他們延緩甚至是拒絕脫發或禿頭厄運的到來。
了解雄性激素性脫發的級別
男性患者的7個級別
目前，對於雄性激素性脫發的男性患者的分級，國際上普遍分為7級。
1級：發際線完全正常或輕度後移；
2級：額部和顳部呈三角形後移，距外耳道連線處達2厘米；
3級：額、顳部的發際線明顯後退，距外耳道連線的正常發際超過2厘米；