（2）礦泉浴療法：取單純性溫泉、食鹽泉、重碳酸鈉泉、硫酸鹽泉、氡泉作礦泉浴療法。每日1次，15次為1療程。
（3）海水浴療法：住在海濱的人，可取海水浴。根據患者的耐受力，一般每日1次，每次20分鍾。
（4）森林浴療法：取非裸體式森林浴療法。根據患者體質，適當掌握。
（5）空氣浴療法：取寒冷空氣浴和涼爽空氣浴療法，每日1次。
抑鬱症
抑鬱症是指以情緒低落為主要臨床特征的一類心理障礙。
抑鬱症的產生，不僅與人的心理、生理素質有關，而且與人們的生活、工作、環境以及不良刺激等均有密切關係。飲食失調也是其中原因之一。
沮喪症者在精神上持續悲觀失望，有一種深深的負罪感，認為生活毫無意義。不能接受外界的影響，對日常生活毫無興趣。嚴重的失眠，行為異常，精力不能集中，記憶力衰退或優柔寡斷，周身疼痛，常有莫名其妙的哭泣等。隻要及時治療，是很快能治愈的。一般采用自然療法，可以取得理想的療效。
醫學專家指出，日常飲食可以直接影響人的精神和情緒狀況，比如長期素食，久忌葷腥，造成體內蛋白質缺乏的，常常會引起憂鬱、焦慮、情緒低落的症候；脂肪攝入過量，也容易使人煩躁、憂鬱和疲勞。營養學家認為，氨基酸和蛋氨酸的缺乏會影響大腦製造神經遞質等物質的合成，去甲腎上腺素含量降低，使人萎靡不振，精神憂鬱。此外，B族維生素的缺乏，也能使人的記憶力減退、健忘和精神淡漠。因此，心情抑鬱者應注意經常食用富含蛋白質的瘦豬肉、牛肉、雞蛋、牛奶、大豆及其製品。同時也要常吃含有豐富的維生素B族的麵粉、小米、動物肝髒及新鮮蔬菜、水果等。
自我設問法
通過自己設問自己回答，尋找沮喪症的原因，一旦找到便能作出答複，就有可能突然醒悟，得以解脫。
元氣恢複療法
其原因就是“行動產生情緒”。具體地說，在心情特別沉悶時，為了驅散它，就要爽快行事，行動要有自信，不要愁眉不展，而要挺胸揚眉，談笑風生，考慮振奮人心的事，提起精神，驅散心頭沉悶，直至恢複元氣。
自我調整法
人們常因思考方法不對而感到麵臨困境，此時對學習、工作和生活方式進行適當調整，以使自己適應變化的環境，獲得有效的治療。
色彩療法
當一個人感到沮喪時，也會覺得眼前一片灰暗。一個沮喪的人，如老是呆在屋裏，更會產生被禁錮的感覺。色彩療法對沮喪症患者可以起到心理鬆弛的作用，有利於控製沮喪情緒。
舒暢傾吐法
讓患者心裏的話全部傾瀉出來，會得到迅速的治愈或改善。杭州市有位離休老幹部張某，69歲，原在位時領導人家，可以指手劃腳，離休後感到處處不舒服，什麼都看不習慣，心情十分沮喪。家人以為他得了精神病，把他送進精神病院，他十分不服。住了50天院之後，出院就來找我談。我讓其充分說話，有什麼話有什麼想法都可以說。他滔滔不絕一口氣講了3個多小時，之後，他感到心裏十分痛快。我肯定他沒病，一是不要服藥，二是多參加文體活動，遊山玩水，看電視、電影，做自己喜歡的事。他聽了後覺得自己心裏舒暢多了。他說，這一傾瀉心裏話後，又得到我的鼓勵和安慰，他的病已好了一大半。之後，隻有自己能掌握自己，不去管他人，隻要自己會娛樂、會生活，定可好起來。數月後他說，病已完全痊愈。
上述各種方法均屬心理療法。
老年人抑鬱症的預防
老年人抑鬱症的預防，在治療該疾病中具有積極的意義。主要是因勢利導，從精神上消除發病原因並使之康複。
（1）要積極改善老年人的不良生活習慣。對老年人應在生活上多關心，情緒上百般開導。要廣交朋友，讓他們感到親友的關懷和社會的溫暖。
（2）要盡力消除給老人帶來刺激的精神因素。據調查，不良事件，尤其以近期喪偶誘發本病的占發病率的35%。因此，盡力避免不良事件對老年人的強烈刺激。
（3）要幫助老年人確立正確的人生觀、生死觀。要使老年人懂得生老病死是自然規律，從而笑對人生。
實踐證明，對老年人抑鬱症的預防效果是明顯的。很多老年人由於預防得當，措施有力，病情多能自動緩解，且預後良好。但如果老年人病情嚴重，極度悲觀厭世，則應及時送專科醫院治療。
（4）加強體育運動鍛煉。許多資料證明，運動鍛煉可以改善人的精神、心理狀態，有益於人的精神健康，改變人體血液中的激素水平，增強腦的代謝，提高包括自主神經在內的神經係統功能，這些均有利於改變人的憂鬱情緒。對於中老年人來說，比較適合的運動是步行。步行不僅可減少冠心病、高血壓的發病率，並促進胃腸蠕動和消化液分泌，從而改善消化功能，緩解神經肌肉的緊張，改善大腦的興奮、抑製。每人每天步行11萬步是保證良好健康狀況所必需的最少運動量。