（12）取玉蘭花蕾適量，晾幹研末，菊花6～9克，煎湯服。1日3次，治風寒感冒。寒性感冒加紅糖；熱性感冒加白糖；聲音嘶啞加冰糖適量，其效果更佳。
流感的治療
流感即流行性感冒。到目前為止，屬人類還不能有效地控製的世界性傳染病。現代醫學研究發現，流感致人死亡原因：一是流感會引起毛細血管充血，使體內發生嚴重變化；二是流感病毒使血管發生滲透現象。心血管和腦血管雖然不會斷裂，但會不斷向外滲血，引起出血性中風和梗死。流感帶有大量病毒和毒素，嚴重損害肝髒和腎髒。因此，流感對於患有呼吸道疾病、心髒局部缺血、高血壓、腎炎的人十分危險。醫學家認為，流感千萬不要用阿司匹林治療。因為服用阿司匹林會加重出血。也不可服用退熱藥，因為體溫升高是最好的防衛武器。如果體溫達到39℃以上時，體內流感病毒會逐漸被消滅。如果要退熱，也不要服用退熱藥，而采用自然療法：用1升水加上1湯勺白醋，將毛巾沾濕，放在腦門上。手腳也同樣沾濕。當體溫從40℃降到36℃時，機體便開始恢複正常。但不論是感冒還是流感，都必須躺下休息兩天。休息越充分，康複越快。
此外，喝一兩杯啤酒，可以使人不再鼻塞、咳嗽、喉嚨痛和其他五花八門的苦楚，從而幫助人治好普通感冒。研究員安德魯·史密斯博士在英國醫學會的一次會議上說，啤酒並不是使喝啤酒的人不會感染上感冒病毒，但它確實可以減輕感冒的症狀。他說，“這意味著一個人甚至可以根本不知道患了感冒。但喝啤酒不能過量，過量使人難受。”
咳嗽
常見老年人咳嗽，多半是因呼吸道內炎症感染所致。咳嗽是一種疾病，也是一種病症。老年人咳嗽是一種表象，往往是內在疾病的反映。因此，要重視之。咳嗽的自然療法有：
生物全息療法
刺激患者第二掌骨橈側頭穴之下方，效果甚佳。治愈人數眾多。
艾葉熏腳治療
咳嗽在用抗生素消炎止咳無效的情況下，可用艾葉熏腳治療。此法經臨床驗證療效顯著。其法是：艾葉150～300克，使用時取30～50克放入約1500毫升的沸水中煎煮約15分鍾，撈艾去葉，將煎出的藥液倒入小洗腳盆內，趁熱將雙腳置於盆沿上熏蒸。為避免蒸發過快，可在腳上蒙上一塊大於腳盆的布。等水溫稍低後，可將雙腳直接置於盆內浸泡。每晚臨睡前1次，每次15～20分鍾，連續熏蒸3～5次，即能治愈。
飲食療法
（1）白蘿卜適量，加白糖，水煎服。
（2）白蘿卜、生薑、梨各適量，切片，水煎代茶飲（治咳嗽多痰）。
（3）芹菜根30克，洗淨切碎，蜜水炒食，每日2～3次。
（4）白果仁20克，粳米200克，冰糖100克，加水1000毫升，煮粥服用，能殺菌消毒，止咳祛痰。
（5）大蒜數瓣，搗爛如泥，加冰糖適量，沸水衝泡，溫服數次，能快速止咳化痰。但胃病患者不宜。
（6）芝麻1匙，炒熟研細，杏仁6克，生薑1片，同煎。服時加適量蜂蜜飲下，治小兒咳嗽有效。
（7）鮮生薑3～5片，加適量核桃肉和紅糖。可治風寒咳嗽和虛寒久咳。
（8）鮮橘皮適量，切碎後開水衝泡，放入白糖代茶飲，有化痰止咳之功。
喝水彎腰療法
取一杯溫開水，喝幾口，然後彎腰90°，作鞠躬狀。連續彎腰幾次，直起身來後，咳嗽即被止住了。
哮喘
哮喘是因支氣管痙攣、黏膜水腫、分泌物增多而引起支氣管阻塞的一種過敏性疾病。其臨床特點為：陣發性呼吸困難、喘鳴、咳嗽和咳痰。哮喘常發生在秋、冬季節。有75%的患者是由於呼吸道感染而激發。哮喘發作時，往往有先兆症狀，如咳嗽、胸悶或連續噴嚏等，也可突然起病。患者常感胸悶不適，呼吸困難，並伴有哮鳴。
發生於老年人的哮喘病，因患冠心病、風濕性心髒病、心肌炎及高血壓而發生左心衰竭時的哮喘，稱之為心源性哮喘。因肺部疾病，如支氣管哮喘、慢性哮喘性支氣管炎、支氣管肺癌等而產生的哮喘，則叫做肺源性哮喘。
在發達國家和地區哮喘發病率的上升，與空調、地毯、鮮花、鳥、貓、狗進入家庭，使毛屑、塵埃等過敏源增多有關。足見現代化生活方式的弊端。因此，日漸富裕起來的我國人民，應切實吸取發達國家和地區的這一教訓。
哮喘病除了中西醫藥物治療外，還可運用自然療法治療。
生物全息療法
刺激患者第二掌骨橈側之喉穴，進行治療，其效果較佳。例如，浙江省某離休廳長，74歲，在浙江醫大二院住院治療哮喘病。該患者咳嗽嚴重，尤其是晚上，因咳嗽無法入眠。經我用生物全息療法治療，約30分鍾，晚上咳嗽止住，睡眠良好。次日該患者告訴我，療效甚佳。他已住院2個多月，服用進口高級藥品未見療效，而生物全息療法立竿見影。
氣功療法
兩腳平分，與肩同寬。全身放鬆，眼微閉，舌抵上齶。舉起右手，掌心向頭部，雙腳用力向下踩，右手盡可能向上伸。意念：公園內樹林中放出的新鮮空氣，進入右手勞宮穴，沿手臂慢慢進入氣管、支氣管及肺泡，充滿整個肺髒，感覺肺部充實，氣管擴大；空氣在肺部順時針繞3周後，沿手臂從左手勞宮穴及手指尖排出，入地。此為1次，做49次。再放下右手，舉起左手，意念路線同上，也做49次。每次練功45～60分鍾。收功時搓手49次，拍胸（輕柔）49次，搓臉49次。哮喘發作時做幾次即可控製。平時無論是走路，還是看電視，可做下述功法：姿勢自由，反複收腹，不計時間、次數。收腹時用嘴吹氣，吹氣要慢、要勻、要長，不應有響聲，以他人聽不到為佳。收腹時，假想臍與背盡可能地靠近相貼。