智者一切求諸己，愚者一切求諸人，念頭寬厚的，如春風煦育，萬物遭之而生；心念狹窄的，如朔雪陰凝，萬物遭之而死。
太仔細觀察別人的錯誤，反而會察覺不到自己本身的缺失，容人是一種雅量，偶爾擦拭自己的心窗，不為灰塵所蒙蔽，窗明幾淨，才能眺望得更高更遠。
有首歌裏唱道：“忘憂草，忘了就好。”是的，忘了那些生活中的不快吧，這樣，生活才能一片晴朗、一片祥和。
警惕“成功焦慮”的來襲
事業有成是令人羨慕的好事，但是越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑鬱症，痛苦得不能自拔，甚至想以死來解脫。
在某外企工作的陳女士在各方麵都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，陳女士憑借自己的實力被提拔為分公司總經理，讓同事們羨慕不已。但對陳女士來說，這竟成了噩夢的開始。坐上高位的陳女士壓力極大，她每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前，服用藥物也無法減輕痛苦，最後不得不回家休息。陳女士懷疑自己患了不治之症，想通過自殺來解脫，幸被家人及時發現，才避免了悲劇的發生。
升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇，工作節奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拚命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。
要忙裏偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放鬆身心，讓精力得到恢複。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對於人的心理健康十分重要。遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時，要善於自我疏解，如參加文體、社交、旅遊活動等，借此消除負麵情緒，保持心理平衡。
在外資企業工作的李小姐每天都花大量時間上網瀏覽信息，看報紙、雜誌，但她心裏還是不踏實，總覺得漏掉了信息，因此常常失眠，食欲也不斷下降。李小姐的現象並非個別，這類人一旦家中或單位出現網絡堵塞、電子讀物無法打開等現象，就會感覺極其不適應，變得焦慮不安、心情浮躁，總擔心漏掉重要的信息和新聞，害怕給工作帶來負麵影響，並引發精神、生理上的反應，出現失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等症狀。
由於工作的快節奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發展成為病態心理，嚴重時可能轉化成強迫症。
無論個人對信息的掌握多麼全麵，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也並不是決定成敗的唯一因素。因此，平時感到很累的人應適當放慢生活節奏，不必整天想著信息的事情。
焦慮是一種情緒體驗，一般是指人們對自身需要或未來發展、穩定性、安全性不能滿足時的一種負性情緒。一定程度的焦慮既是進取心的表現，又可以激發和保持進取心。但長期的、深度的焦慮卻是人格和心理方麵的問題。
雖然臨睡前喝過一杯冷飲，可上床之後，李強仍然感到心裏窩著一團火，堵在胸口十分難受。他側身取過床頭的一本小說，翻了翻，卻一個字也讀不進去。於是熄燈，在黑暗裏數數，仍然無濟於事。他重新打開燈，拿出許久不曾用過的隨身聽，將耳塞塞入雙耳，但無論是激越的還是悠揚的音樂，都無法讓他心境平和。在輾轉難眠的時刻，李強撥通了我的電話。電話裏，他的聲音顯得疲倦、沮喪和不安，與以前意氣風發的他判若兩人。
李強畢業於北方一所著名的理工科大學。作為計算機專業的高才生，三年前到北京某部機關工作。開始，他滿懷一腔雄心壯誌，像鼓滿風帆的航船那樣試圖急切地駛向成功的彼岸。三年中，他把所有的時間都用在了工作上，幾乎不看電視不讀報，更不要說參與消遣性娛樂，連學生時代最喜愛的籃球運動也停下了。雖然離家不遠，可他很少與家人團聚，許多夜晚都是在辦公室裏獨自加班，而後就湊合著搭鋪過夜。但他日益感覺到，最能發揮自己能力的工作並不在純粹的技術領域。他一麵照常上班，一麵暗中尋覓調整工作的機遇。前不久，部裏進行人事變動，李強是上級部門考查的對象之一。他決心抓住這次機會，並為此做了精心準備。然而事與願違，他最終落選了。
當天夜裏，他在電話裏茫然地問我：“我是不是選錯了路？難道我就隻能平庸過一生嗎？”我安慰他道：“不要太在乎結果，這不會是唯一的機會。”“但對我來說，好機會並不會有很多。”他不無鬱悶地說道，“這一段時間以來我總是心緒不寧，煩躁不安，什麼事都不想做。我覺得自己都要崩潰了。我也不知道接下去該做些什麼，麵對失敗，我才發現自己顯得多麼無能為力……”很顯然，他的內心充滿了對成功的渴望和由此而來的焦慮。當這種對成功的過於執著已經影響到人們的正常生活時，人們就應該多多警惕了。因為此時的我們已經出現了心理問題。