一個修養極高的人應該做到怒時能忍，暴時能靜，急時能安，然而這需要毅力，需要智慧。
如今的社會是個快節奏的時代，每個人所要麵對的人和事也越來越多，人和人不一樣，事和事也不一樣，這就決定了我們要以不同的方式和心態與之對應。怎樣才能遊刃有餘的處理好現實中碰到得種種問題呢？這就要保留一塊平靜而獨立的空間。以“不變”應“萬變”，並進行適當的情緒調控才是最好的策略。
我們每天都要有一個好心情，做到心平氣和，否則迎來的又將是失敗的一天。“一種心情，一種風景”！“弱者是讓思緒控製行為，強者是讓行為控製思緒。每天醒來當你被悲傷、自憐、失敗的情緒包圍時，我們就這樣與之對抗：沮喪時，引吭高歌；悲傷時，開懷大笑；苦悶時，加倍工作；自卑時，換上新裝；窮困潦倒時，想象未來的富有；力不從心時，回想過去的成功；心情直接決定了每個人處理事情時的心態。”
所以，任何一個有理智的人都要讓自己的行為控製思緒，絕不能讓思緒逍遙法外，囂張地在自己的空間內猙獰的狂笑，而是要盡自己的所能去操縱和把握情緒，使之乖乖的束手就擒！
從前，在一個水池裏，住著一隻壞脾氣的烏龜，它和來這裏喝水的兩隻大雁成了好朋友。
後來，有一年，天旱了，池水幹涸了，烏龜沒辦法，隻好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不會飛，於是兩隻大雁用一枝樹枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執一端吩咐烏龜不要說話，就動身高飛。
他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個組合很有趣，拍手笑起來：“你們看呀，那隻烏龜很滑稽啊。”烏龜本來得意洋洋的，聽到嘲笑後大怒，就想開口責罵他們。口一張開，就跌下來，碰著石頭死去了。
大雁歎氣說：“壞脾氣多麼不好呀。”
實際上，情緒一壞，一個人就在心理力量上被解除了武裝。更有甚者，情緒可能甚至會傷害別人，而無法複原：
有一個男孩，很任性，常常對別人發脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，並告訴他：“你每次發脾氣時，就釘一顆釘子在後院的圍牆上。”
第一天，這個男孩發了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發現控製自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發的脾氣的次數就一點點地減少了。終於有一天，這個男孩能夠控製自己的情緒了，不再亂發脾氣了。
父親告訴他：“從現在起，每次你忍住不發脾氣的時候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終於將所有的釘子都拔了出來。
父親拉著他的手，來到後院的圍牆前，說：“孩子，你做得很好，但是現在看看這布滿小洞的圍牆吧，它再也不可能回複到以前的樣子了，你生氣時說的傷害別人的話，也會像釘子一樣在別人心裏留下傷口，不管你事後說了多少對不起，那些傷痕都會永遠存在。”
人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果。幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空。轉過憤怒的拐角，就是寬容和快樂的大道。