有一點要始終牢記：鼻和喉的黏膜炎有時會通過喉部與耳朵連接的一根管子而擴散到耳道部位。因此，清洗鼻部和喉部經常會引起耳朵的疼痛。
鼻喉護理
要始終用鼻子呼吸。流經鼻孔的空氣是溫暖、濕潤和純淨的，從而能以更好的狀態進入肺部。如果你通過鼻孔無法通暢地呼吸，就看看鼻子有沒有毛病。有可能是鼻子裏長了什麼東西，需要清除。當一個優秀的跑步“選手”非常重要。腺樣增生（即口腔內較遠的位置長出東西）往往影響鼻孔呼吸，甚至可能非常嚴重。
不要拿任何東西往鼻孔裏戳，而且挖鼻孔也不衛生。如果鼻孔裏有什麼硬塊，可以用一點凡士林軟化它們。不要過於用力地擤鼻涕，那樣可能會帶來麻煩。
頻繁的喉部疼痛可能是由於扁桃體腫大，需要進行治療或消腫。對於頭部經常發冷的人來說，經常進行戶外鍛煉，早晨洗一個海綿！，或飲食適度，都會很有幫助。
足部護理
對童子軍來說，雙腳護理非常重要，因為他們經常要徒步旅行和長途行走。
要做的第一件事就是走路時的步態要正確。直腳是正常的腳。正常的腳在圓形部位很寬闊，並且腳趾之前相互分開。我們看到有些人的腳非常駭人：腳跟擰在一起，相互非常擁擠，這與正常的腳是多麼不同啊！步行時，腳尖要直著指向前方。
腳尖向外彎的腳走路時會很脆弱。因此，鞋子在足弓內沿處應該是直的，足弓部位非常開闊，而且鞋跟既低又寬。適合於童子軍外出活動的鞋子在設計上就很不錯。
正常的腳的足弓內沿是不著地的。將雙腳浸濕，就可以從留下的腳印清晰地看出是不是扁平足。如果你有扁平足傾向，則以下練習有益於強化足弓功能：（1）
腳趾內扣，腳跟抬起，然後沿著腳的外沿緩慢放下；（2）走路時腳跟抬起，腳趾向內，或者用雙腳的外沿走路，內沿則向上抬。
鞋子應當舒服合腳。鞋子太緊或太鬆都容易長繭或者得雞眼。避免出現這些現象的辦法就是消除其產生的根源，也就是不穿不合腳的鞋。軟雞眼產生的原因是由於腳趾之間壓力過大。在這種情況下，可以用棉花塞在腳趾之間，讓腳趾彼此分開。盡量避免穿尖頭鞋。黑皮鞋沒有滲水孔，而且容易發熱，使正在生長的腳指甲非常疼痛。腳趾甲的疼痛感會通過較柔軟的部位向外蔓延。應當允許指甲長得長一些，遠離使你感到疼痛的部位，並在腳趾甲的表麵和下部塞上棉花，以保護柔軟的部位。
用熱水燙腳通常能緩解腳部疲勞。男孩在處理雞眼時要非常小心，以免有害物質進入血液。千萬不要在商店裏買扁平足用的鞋墊，因為它們可能不適合你的需要。要隨時向足療專家請教；若有需要，可按照專家的指點購買鞋墊。隻有腳部非常疼痛時才需要鞋墊保護。
許多男孩為汗腳而苦惱，並且經常為汗腳發出的難聞氣味而慚愧。為此苦惱不已的孩子應當經常洗腳，尤其是認真洗淨腳趾之間的部位。用硼酸清理雙腳，汗臭味就能消失。一開始，可能需要每天換襪子；如果汗腳非常嚴重，可以準備兩雙襪子輪換。
指甲護理
指甲護理最主要的一件事，就是使它們始終保持清潔。每個男孩都應擁有並使用指甲刷。飯前要記得將雙手洗幹淨，並用指甲銼的末端剔除仍然積累在指甲下麵的汙垢。要隨時將指甲修剪整齊，既不能太長，也不能太短。如果指甲太長，則很容易折斷；倘若太短，又容易受傷。咬指甲是一種不衛生的壞習慣，會對指甲造成極大傷害，而且也導致指甲難看。俗話說“積習難改”，要想成功戰勝惡習，需要堅忍不拔的毅力。如果始終保持指甲光滑平整，那麼喜歡咬指甲的衝動在某種程度上就得到了遏製。對指甲的不當運用經常會成為一種壞習慣，就像咬指甲時間長了，也會不由自主地去進行一樣。千萬不要用小刀剪指甲，而應當用一頭部彎曲的剪刀沿著曲線修剪，效果會更好；不過，最好的方法還是用指甲銼。懸在指甲上的皮膚每周都應往回推一推，以使其不與指甲粘連。用指甲柔亮紙或幹淨的布摩擦指甲，能讓指甲始終光滑。