一般而言，若無明師指點，築基是極為耗時的一個漫長過程，一般人要想通過自我摸索完成築基，沒有個十年八載是絕難完成的。但仙河派乃是天下第一修真門派，仙河派內家修真築基之法，自然亦是非比尋常，以仙河派仙法築基，進度要快上無數倍。
兩個多月前，魯大成已將仙河派統一內家修真大法的築基口訣傳授給了封明陽，那口訣一共二十字：馳騁小周天，神明迥自然；孔竅絕吞吐，息納天地元。
按照魯大成對此築基口訣的講解，口訣所載的修煉方法為：精神自然放鬆、全身脈穴放馳，同時運行‘小周天’之功將全身的諸脈百穴衝開；完上一步後，關閉口、鼻、耳、肛等全身孔竅的氣息出入，完全依靠身上用‘小周天’衝開的諸脈百穴與外界進行氣息的吐納交流，以吸取天地精元、清洗體內濁穢。
這種築基方法，剛開始修煉的人會感到異常困難。正常人都是習慣用口鼻等孔竅進行呼吸，剛開始時又絕難用“小周天”之功將全身的脈穴全部衝開，當關閉孔竅的氣息出入之後，由於開始能衝開的脈穴有限，脈穴與外界之間的氣息交換遠遠不能滿足身體對呼吸的需求，所以，普通人剛剛修煉此功，如果能閉孔堅持半柱香的時間就很了不起了。
隨著功法的熟練和深入，能將越來越多的脈穴衝開。直至用“小周天”功法打開了全身所有的脈穴，並能在關閉了全身孔竅的情況下完全利用脈穴持續自然地呼吸，才算築基階段大功告成。
按照魯大成所說，資質夠格進入仙河派的弟子，通過仙河派的統一內家修煉秘訣，一般都能在三五個月內完成築基。魯大成當年僅用一個月就完成了，而一些資質奇佳的弟子，甚至可以一兩天之內完成築基。
傳說本門資質排行第一的江采瑤，更是用不了一柱香的時間內就完成了仙河派統一仙法的築基，她不但締造了修真界的築基神話，同時也將仙河派的獨家正統修煉真法推至了前所未有的神聖巔峰，令整個修真界對仙河派的修真法門更加崇拜倍至。
可惜，如此高妙神效的仙河派修真“築基”法門，對封明陽來說卻沒有多大作用。
封明陽的心脈之中封藏有戾氣，也許是不敢打開心脈的原因，他第一次按照魯大成所教的方法運行“小周天”時，竟然連一個脈穴都沒能衝開。
在脈穴完全沒有打開的情況下關閉孔竅的呼吸，就等於是完全斷絕了與外界的氣息流通，成了一種純粹的“閉氣”，所以，封明陽第一次嚐試關閉孔竅的呼吸時，堅持了短短一片刻就已經憋得滿臉通紅，差點沒把在一旁指導的魯大成笑死。
如今兩個月都過去了，時至今日，封明陽也隻不過勉強衝開了任脈、衝脈和陽維等幾脈所主宰的寥寥幾個微末脈穴而已，閉上孔竅的呼吸，最多也還堅持不到半盞茶的時間。這與他剛剛開始修煉的時候相比，按照魯大成的說法，幾乎是沒有什麼差別，可以說是毫無進展。
這兩個多月來，封明陽對仙河派修真法訣的修煉都是小心冀冀、如履薄冰，從來不敢打開封存著寒戾之氣的心脈，“小周天”隻是十分勉強的缺脈運行。
他知道自己這個健康的身體得之不易，其中既有田心禾辛辛苦苦的溫養之澤，又承載著雲瑤仙子芳華仙音的溫化之恩。即使他對自己的身體沒有太多的愛惜，卻也不想太過辜負了別人的一番苦心。
但是，現在，他要打開心脈，冒險一試。
打開心脈修煉，意味著甘冒被寒戾侵染全身而死亡的危險，田心禾以前曾經諄諄告誡，叫他無論如何也不可打開心脈練功，否則可能會因寒戾之氣迅速擴散至周身而立即斃命。但是，時不我待，封明陽此刻已經管不了那麼多了。
隻要築基成功，就有了長生之本。
但不敢打開心脈運行“小周天”修煉，顯得一切都是徒勞。現在他決定要打開心脈，他決定這樣做，因為他開始明白了，沒有長生之本，那麼許多美好的向往都將隻是徒勞，許多美好的人，她，她們，也都將與他分隔兩界，漸行漸遠。
“生死有命，富貴在天！是死是活，就讓老天來決定吧！”
封明陽血脈裏湧起一股豪情。
“馳騁小周天，神明迥自然；孔竅絕吞吐，息納天地元……”他在床上盤膝打坐，默念了幾遍口訣，自行領悟一番之後，放鬆精神、調好氣息，開始運行起了“小周天”。
——心脈，小心翼翼地打開……
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