感恩寄語
年齡不是問題，隻要有一顆革命的心，失敗無數次不要緊，關鍵是失敗後，還能不能站起來，打倒的是身體，但革命的意誌是打不倒的，要越挫越勇，越戰越強，屢敗屢戰，最終才能取得勝利。
煉獄
1960年，南非警察開槍鎮壓示威群眾，不久又下令取締了非國大。非國大開始轉入秘密活動，為適應形勢的變化，曼德拉著手建立了稱為"民族之矛"的軍事組織，並親自擔任總司令。為了掌握武裝鬥爭的策略，曼德拉在這一時期閱讀了克勞塞維茨、毛澤東和格瓦拉等人的著作，為了爭取國際社會對非國大的支持，曼德拉還多次秘密出國訪問，會見了許多非洲國家領導人。1962年8月5日，由於叛徒的出賣，曼德拉在約翰內斯堡附近被捕，從此開始了他長達27年的鐵窗生涯。在獄中曼德拉先後讀完了倫敦大學法律、經濟和商業專業的課程，還自學了一門外語。
曼德拉不僅堅持學習，而且還利用一切機會和囚犯交朋友，給他們講述反對種族隔離的道理。由於他經常帶領難友與當局鬥爭，南非當局隻好把他秘密轉移到開普敦的中央監獄。當局表示隻要他放棄武裝鬥爭，就恢複他的自由，但是曼德拉堅定地說：“自由決不能討價還價。”
1990年2月11日，開普敦監獄大門打開了，年已71歲的曼德拉走出牢門，這天世界各國派來采訪他的記者多達2000人，第一張曼德拉出獄的照片被人用百萬美元買走。出獄後，曼德拉成為非國大的主席，繼續領導反對種族隔離製度的鬥爭。他率領代表團與總統德克勒克為首的白人政府代表團進行談判，經過不懈努力，最終促使政府廢除種族隔離政策，並同意 組織南非第一次真正意義上的全民選舉。
感恩寄語
監獄裏的折磨打不倒那顆堅強的心，即便是把牢底坐穿，也要鬥爭到底。為民主、為自由、為廢除種族隔離政策，他決不放棄。“為自由決不能討價還價”，這種果敢，這種態度難道不正是他偉大的原因嗎？
扼住命運的咽喉
貝多芬一生命運坎坷，痛苦和不幸始終和他形影不離。他曆經貧窮、疾病、失戀和孤獨的折磨。早在童年時，他就在父親嚴厲的嗬斥下苦練鋼琴。三歲時，失去了疼愛他的祖父。17歲時，他熱愛的母親又死於肺病，貝多芬從此成為一家之主，擔負起兩個弟弟的教育責任。他 不得不羞慚地要求父親退休，因為他酗酒，不能主持門戶，人家甚至不能把養老金交他本人收領。這些可悲的事實在貝多芬的心上留下了深深的傷痕。若幹年後他曾說過：“不知道死的人真是一個可憐蟲！我15歲時已經知道了。”
1796～1800年間，貝多芬的耳朵日夜作響，聽覺大大衰退。對於一個音樂家來說，這是多麼沉重的打擊！他絕望地告訴兩個朋友：“我的最高貴的部分，我的聽覺，大大地衰退了。……我不得不在傷心的隱忍中棲身！”“要是幹著別的職業，也許還可以；但在我的行當裏這是多麼可怕的遭遇啊……”
然而，除了肉體上的痛苦之外，還有另一種痛苦--愛情的挫折摧殘著貝多芬的心靈。1801年，一個很有魅力的姑娘闖入了他的生活，這就是貝多芬題贈《月光奏鳴曲》的對象-- 朱麗葉坦·桂察蒂。她愛他，他也愛她。可是這段愛情卻使貝多芬付出了沉重的代價。愛情使他更加感到自己的殘廢和處境的艱難，甚至無法娶他所愛的人，而朱麗葉坦的風騷、稚氣和自私又使貝多芬萬分苦惱。1803年11月，她嫁給了一位伯爵。這是一次毀滅性的打擊，尤其是在貝多芬由於疾病而使身體變得虛弱的時候，狂亂的情緒更有把他毀滅的危險。他給兄 弟卡爾與約翰寫好了遺囑，注明“等我死後拆開”，他差不多要結束他的生命了。