其實一個人的一生中或多或少都會產生悲觀情緒，當一些事物不盡人心、讓人們大失所望時，悲觀情緒就會悄然無息地探訪我們了。如果不做調整，就很容易一蹶不振，生活在悲觀的黑暗之中，永無光明可言。庸者在悲觀麵前徘徊不前，智者卻善於化悲觀為樂觀，將痛苦“格式化”，從而開創一片人生的新天地。
所以，當我們被諸如此類的煩惱困擾情緒緊張時，當我們承受巨大的打擊時，請大聲地告訴自己：憑借我的鬥誌和堅強的意誌力，完全可以克服困難，可以改變自己痛苦的心境，讓痛苦全部“格式化”。
告別往事，讓愛快樂
愛情是快樂的，相愛，就要忘卻愛情旅途中的那些往事，不愛了，就要放手，瀟灑地和往事說再見。
學會忘卻，是一種境界，學會忘卻，我們就能做回快樂、幸福的人。
朝陽和小菲一個月前成為新婚夫妻。他們戀愛了三個月，便閃電結婚。
他們相識的時候同病相憐。他倆都失戀了，分手的性質都一樣，都是其中一人對婚姻充滿期待時，對方卻遺憾地說：“對不起，我不能跟你結婚。”不同的是，小菲是被人拋棄，而朝陽則是拋棄了別人。
小菲說，當前男友告訴她，她隻適合當情人而不是妻子的那一瞬間，她啞然了，什麼也沒說，隻覺得整顆心被掏空了。不是痛，而是腦袋身體全變得空蕩蕩的，那些柔軟的溫順的東西正一點點地外溢，從她體內慢慢滑出去……
男人變了心，懇求他回心轉意，非但挽回不了，還得賠上自己那一點殘留的尊嚴。於是，小菲轉過身，給了對方自由。但男友人一走，她的身子就整個癱軟了。
朝陽那時也屬茫然期，他說自己很愛前女友，但卻無法忍受一個女人沒有目標，甚至沒有思想，隻知道天天倚在家門口吃著零食等他回家。他 說那種感覺很絕望，覺得這種愛情會讓自己患上肌無力，唯有放棄。
朝陽與小菲這兩個天涯淪落人之間的愛情是以相互取暖的姿態開始，而且發展得非常順利。
說起朝陽求婚時的景象，小菲總是很甜蜜：“雖然，他漫不經心地掏出一個連鑽石也沒有鑲嵌的戒指，但我仍舊激動得哭了。那些甜言蜜語的情話，我在前男友那裏聽得太多了，就算搬來十籮筐的甜言蜜語又怎及一個最樸實的求婚來得真實？”
在婚宴上，朝陽和小菲相視一笑，瀟灑地舉杯：“讓愛和往事幹杯！”
可見，相愛，就要懂得忘卻，輕裝前行，愛情的旅途才會快樂。
不愛的理由有很多，不一定是因為自己做錯了什麼，或者是別的什麼原因，但是不愛了就是不愛了。與其夾雜著過去的煩惱，背負著現實的痛苦，倒不如瀟灑地選擇忘卻，這不是讓人去逃避，而是要在忘卻中珍惜，在忘卻後享受愛情的歡樂。
愛情猶如舞池裏的圓舞曲，一定要兩個人同心協力，依照相同的節奏，踩著相同的步伐，才能跳出動人的舞姿。如果一方累了，不想跳了，另一方硬要抓著他的手、拖住不讓他走，請問這樣跳出來的舞還會好看嗎？一定不會，隻會讓兩個人都跌個四腳朝天，把自己弄得十分狼狽不說，心情一定是糟糕透頂。
李聞最近鬱鬱寡歡，因為他已經快30歲了，終身大事還未解決。更氣憤的是，前不久他相戀了3年的女友和一個有錢的人另結了新歡，失戀的李聞痛不欲生：既不能挽回又無法割舍那份3年的情感。
在一次朋友的聚會上，李聞在朋友家的陽台上看到了一盆蟹爪蓮，綠葉蔥蔥鬱鬱，在陽光的映襯下綻著非常燦爛的笑臉。
“哇，好美！”李聞禁不住低呼一聲。
“它很美嗎？”朋友輕輕地來到李聞身邊，“來，讓我來給你講一講它的故事。”
“一年前，我在垃圾堆中發現了它的弱苗，當時它和一個破爛的花盆連在一起，已經被人拋棄了。於是我把它移到家裏來，每天鬆土，澆水，太陽一出來，我就把它抱到陽台，享受陽光雨露的滋潤。你看，一年了，它從困境中活了過來，它現在長得多好啊。”說到這裏，朋友意味深長地看了李聞一眼，“天下沒有過不去的坎，李聞，你說是嗎？”