正文 第61章 肝病患者,四季養肝要則(2 / 2)

秋季暑熱漸消,金風送爽,是自然界萬物成熟的收獲季節。此時氣候由熱漸漸轉寒,人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏。雖然秋高氣爽,但氣候幹燥,機體陰津易虧,而且,根據中醫五行理論,肺與秋天同屬“金”。肝屬於“木”,五行之間相生相克,肺金克肝木,肺金當秋而旺,可製約肝氣,導致秋天肝氣多虛,此時,肝病患者養生宜注意養陰,兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘濕,起居上患者應當早睡早起,安神定誌,節製性生活,順應秋冷陰精的收。

慢性肝病患者病程較長,多體質偏虛,更應多注意天氣變化。及時添加衣物,防止受涼而感受外邪發病。如患者感到四肢困倦、精神短少、胃脘脹悶等。可服香蕉、厚樸等;如感到氣短、咳嗽與胸悶等。可服用太子參,黃芪山藥等。如感到口幹舌燥或發熱咳嗽等。可服用玉竹、貝母、百合、枇杷葉等;如感到肝區脹悶不好,可食用一些酸甘之品,既潤肺燥,又補益肝氣,如酸棗仁、枸杞、五味子與麥冬等。總之,藥膳上注意養陰益氣。

冬季天寒地凍,草木凋謝,自然界呈現一派收藏的景象。順應自然界陰盛陽衰的變化,人體的生理功能也處於低穀,趨於潛能沉靜。冬令養生可補充人體的精微物質,為來年的功能活動做好準備,也就是俗話說的“冬令進補,來年打虎”。

中醫認為“肝體陰而用陽”,意即肝的功能屬陽,活躍向外,但物質基礎為陰精,潛藏在內。因此,肝病患者在飲食上須注重“秋冬養陰”,補養肝腎陰精,可食用一些當歸、生地、阿膠等滋補肝腎之品,但要注意補而不膩,可同時食用一些溫陽行氣之品,如用肉桂、陳皮等煲湯。同時,宜減少房事,以保全陰精。有的患者感到怕冷、腰膝酸軟、小便清長等,藥膳上可服用“當歸生薑羊肉湯”以溫陽補腎;取當歸15克、海參30克、生薑10克、加羊肉100克,左右小火燉爛,加入調料,即可食用。此外,患者宜謹避風寒,注意保暖;早睡早起,以保養陽氣。還可以適當做一些戶外體育鍛煉,以提高機體抵抗力,所謂“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”