即使得了肝病，隻要自己注意飲食，科學安排生活，接受正確的治療，也可以使肝病得到控製和好轉。俗話說：“三分治，七分養”，即所謂“養生”之道，包括合理的營養、良好的心情和適當的休息。
管好嘴
合理的飲食營養，對肝病的康複十分重要。可根據本人的具體情況和飲食習慣調整膳食。
（1）忌食肥肉，忌食辣椒；
（2）適當增加蛋白質和維生素，但不能過量；
攝入過量的蛋白質、糖和脂肪，不但無助於肝病的康複，反而會加重肝髒的負後果，引起消化不良和腹脹等症狀，甚至導致脂肪性肝病；
（3）要注意營養適量和均衡，飲食要有規律；
（4）講求清淡營養，綜合營養，每天喝一杯牛奶，吃個雞蛋，兩種蔬菜，兩種水果，多吃豆製品，像香菇、木耳這些東西，能增強免疫能力，又富含營養，完全可以多吃一些。煙熏的、鹹菜、醬菜、油炸的盡可能不吃；
（5）切忌飲酒，酒精可直接損傷肝細胞，加重肝病的進展，有研究表明，酒精與乙型和丙型肝炎病毒有協同作用，即使攝入正常量的酒精，也會加速肝纖維化的進程，因此，肝病患者必須戒酒；
（6）在專家指導下用藥。
得了肝病以後，不是說吃中藥就好，要仔細看這個中藥裏麵都是些什麼成分，有沒有損肝的，必要時，請中醫專家鑒定一下。比如雷公藤、川楝子、黃藥子，甚至還有些保健用的何首烏這些東西要吃的超量肯定不行。另外，就是西藥，本來就是肝炎了，還經常吃一些阿司匹林等有損肝作用的，或者是一些含激素的藥物，那也不行。
管好腦
良好的心情是疾病康複的保障，有些人得了肝病後，心事重重，鬱鬱寡歡，思想負擔很重，這無助於疾病的康複。一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚，因此，得了肝病後，首先，要調節好自己的心情，保持健康樂觀的精神，以及與疾病作鬥爭的堅強意誌和信心，這是戰勝肝病的重要心理因素。
把大腦要調節好，心態平和，遇事豁達，不緊張，不輕易犯怒，麵對一些事情很從容，養成一個良好的心態和為人處事習慣。
管好四肢
對急性期的病人，應注意適當的臥床休息，這樣可減輕肝髒的生理負擔，有助於肝細胞的恢複。
但對於慢性肝病患者，不要成天躺在床上，一動也不敢動，這不利於疾病康複。勞逸結合，適當活動，但不能過度勞累。選擇一些適合你的運動項目，比方說打乒乓球、遊泳、太極拳、慢跑、跳舞的，把四肢調動起來，但又不能過度疲勞，像長途跋涉、跑馬拉鬆這樣重體力運動肯定不能幹，同時生活要有規律性，保證充足的睡眠。