溜冰第一步：需要站穩腳步，要鬆開扶手，找平衡的感覺，正所謂“心不狠，站不穩”，想練習溜冰，就不要怕摔。
第二步：緩慢起步，腳要輕輕向前移動，剛開始練，不要快，過猶不及，先學會走再學溜。就像我們小時候先學會爬，再學會走一樣。逐漸適應，將重心轉移到雙腳。“慢工出細活”，慢中求穩，穩中求快。
第三步：放鬆心態，不要緊張，緊張會讓四肢僵硬，嚴重影響溜冰進程，克服比較難，一開始都怕摔的，摔習慣就好了，摔多了就不怕了，秉持“生死看淡，不服就幹”的心態，會學的比較輕鬆，比較快速。
第四步：適當的著裝，穿寬鬆不妨礙活動的衣物，建議多穿一點，但穿太多會影響溜冰體驗，穿多一點的好處是耐摔，摔得不會很疼，畢竟摔好多次還是很傷的，容易摔得神誌不清，找不著北。
第五步：安全第一，建議先老老實實溜，不要想著先練高難度的動作，避免危險動作，漸入佳境不是一步登天。羽生結弦做的4A—0.75s的騰空時間，旋轉1620°的高難度動作，落地產生的衝擊力相當於小型車禍，他失敗那麼多次，還能活著也算奇跡了。但我們大多隻是平平無奇的普通人，沒必要玩命。
摔倒的失敗和恥辱會使人進步。沒有失敗，是淬煉不出一個成熟的人的。 經過反反複複地摔倒，反反複複地爬起，多次的狼狽不堪，令我坦然。
漸漸地我學會平穩的走，迫切地著手溜時，卻栽了一個大跟頭。
看似尋常最奇崛，成如容易卻艱辛。曆經千帆，願迎萬難，不畏艱險，還有機會成功，不做那必不可能成功。
學會溜以後，我開心地加入他們溜的行列，輕微地推擠搡，已經無礙，大不了就是一摔罷了。
天色也已晚了，我戀戀不舍地離開了遊泳池。
後來他們去小公園竟然不溜了！我學了大半天，他們竟然不溜了，他們怎麼敢的呀，於是我也不溜了，桔姑娘歎歎氣，也沒有強求，就是有時提醒我。
不久，在陽台再次拿起溜冰鞋時，把旁邊別人送的鴕鳥蛋碰破了，一股臭味彌散，令人作嘔，我們一家以為壞了，腥味非常重，其實是細菌加本身含有的氨基酸的混合作用，奇臭無比，直追生化武器。
我頓時覺得手裏的溜冰鞋不幹淨了，不想穿了，不敢溜了。桔姑娘也是捏著鼻子清掃的，我做錯事，她老要給我擦屁股，我怪不好意思的，每次都保證，下一次我一定不會再犯相同的低級錯誤。
至此，我再也沒溜過冰了，我做蠻多事都是淺嚐輒止，但溜冰這件事，鴕鳥蛋的氣味屬實給我留下了不可磨滅的心理陰影。