多數上班族在服藥期間都會隨意增減藥品用量。有的人病情稍有好轉，不適感覺減輕時，就不再服藥。有的上班族因工作忙碌，常常忘記服藥。有的上班族治病心切，隨意增加藥品的劑量，或者在短時間內頻繁更換藥品的品種。這些不規範的用藥方式，不僅都會使病情複雜化，也增加了治療的難度。
也有些上班族自我診斷不準確，感覺自己的疾病症狀與別人相似，就模仿別人用藥的方式和類型。中醫有“同病異治，異病同治”的治病方式，是說每個人的體質不同，誘發疾病的原因也不一樣，雖然症狀相同，可是所用的藥物和方法是不同的。雖然兩個人表現的症狀不同，如果有著相同的病機，那麼所用的藥物和方法也是一樣的。上班族自我診斷的結果，往往不一定準確。因此，出現了模仿別人用藥，而達不到治愈疾病目的的現象。
有一部分上班族認為，既然難以確診，都是些小病、常見病，多服用幾種藥品就可以了。事實上，這樣不僅無法達到防治兼顧的效果，反而會引起藥品與藥品、藥品與機體之間的相互作用，使人體正常防禦功能變得紊亂，並且不良反應的幾率也會增高，嚴重的還會出現並發症，或者使病情加重，或者掩蓋真實的病情症狀，延誤對疾病準確診斷和治療的最佳機會。
為了保證身心的健康和安全，上班族應學會合理用藥，就是在對藥品和疾病有一定了解的基礎上，有效、安全、適當地使用藥品。上班族首先要學會識別藥品的名稱。一個藥品有三個名稱，包括通用名、化學名和商品名，常用的是通用名和商品名。一種藥品隻有一個通用名，可以因生產廠家不同而出現各不相同的商品名。上班族在購買、服用藥品時，應記得藥品的通用名。
在服用藥品期間，即使自我感覺症狀較嚴重，上班族也不要隨意增加劑量，這會帶來一定的危險。當覺得症狀好轉時，上班族也不可隨意減少劑量，必須及時征詢醫生的意見。同時，上班族要把握好服藥的時間。服藥的間隔時間盡量能夠均分。如每天服用兩次的藥品，最好間隔十二個小時。每天服用三次的藥品，最好間隔八個小時。每天服用四次的藥品，最好間隔六個小時。如果服藥時間與起居作息時間不符合，可適當地調整，不過間隔時間不可過短或者過長，特別是服用抗感染藥時，更應注意服藥的間隔時間。每天服用一次的藥品，並不是一天之中的任何時間段都可以服用，兩次服用藥品的間隔時間應在二十四個小時左右。如第一天是上午十點鍾服藥，那麼第二天也應該在十點左右服藥。
同時，上班族必須按療程吃藥。如果為了增加效果而延長服藥時間，容易產生蓄積中毒、細菌耐藥性等不良反應。相反，當症狀得到控製時就停藥，常常會使疾病不能徹底治愈，有的還會複發。因此，上班族必須按照藥品說明書上的規定，嚴格掌握藥品的用量、療程，才能保證有效安全的用藥。如果出現了不良反應，即使無法肯定不良反應是否是藥品引起的，也要立即停藥，並盡快就診。